Как ухаживать за губами после увеличения филлером

Этапы процедуры

Увеличение губ гиалуроновой кислотой занимает около 40 минут. Перед сеансом врач-косметолог обязан узнать о состоянии здоровья пациента, хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах и БАДах, а также убедиться в отсутствии противопоказаний. После чего подбирается необходимый препарат и его объем.

Далее пациент подписывает соглашение на введение филлера, после чего врач-косметолог начинает процедуру:

  1. губы очищаются от загрязнений и обрабатываются антисептиком. Затем на 20 минут наносится анестезирующий крем (например, «Эмла»);
  2. следующий этапом врач-косметолог вводит филлер в определенные участки губ и при необходимости разминает их. Важно! Упаковка с филлером должна вскрываться непосредственно перед пациентом. Не допускается использование распечатанного ранее препарата;
  3. в заключение губы повторно обрабатывают антисептиком.

После завершения контурной пластики губ врач-косметолог обязан выдать пациенту паспорт филлера, на котором указаны наименование, объем и срок годности препарата.

Эффект от процедуры

Эффект после увеличения губ гиалуроновой кислотой держится от от 3 до 6 месяцев, при повторных процедурах — до 12 месяцев. Срок зависит от разных факторов: выбранного филлера, опытности врача, особенностей организма, частоты посещения сауны, бани, тренажерного зала и проводимых косметологических процедур.

Окончательная цена увеличения губ филлерами зависит от выбранного препарата, его объема и ценовой политики клиники. Цена варьируется от 13 000 за 0,5 мл препарата до 17 000 за 1 мл. Анестезия, чаще всего, оплачивается отдельно.Обычно, за одну процедуру водится не более 1 мл филлера. Некоторые клиники устраивают дни красоты, когда можно увеличить губы со скидкой.

Препарат Стоимость процедуры в руб.*
Сурджидерм 30 (0,8 мл) 15 500
Сурджидерм 24 (0,8 мл) 14 500
Ювидерм Ультра Смайл (0,5 мл) 13 000
Ювидерм Ультра 3 (1 мл) 17 000

*Примерная стоимость. Цены действительны на момент публикации материала.

С возрастом меняется контур и объем лица. Губы становятся тоньше, появляются носослезные борозды, углубляются морщины. В некоторых случаях исправить ситуацию можно только при помощи филлеров. Они заполняют пространство внутри слоев кожи и как бы выталкивают морщины. Чтобы минимизировать побочные эффекты и продлить результат, требуется особенный уход после введения филлеров.

На местах проколов могут образовываться синяки и покраснения, первые пару дней может держаться небольшой отек. Но все эти побочные эффекты считаются нормой и проходят самостоятельно в течение нескольких суток. Окончательный эффект становится заметен через пару недель.

На качество результата влияет подготовительный этап. Несмотря на то, что особых требований нет, есть несколько моментов, о которых пациент должен знать. Врач заранее проводит предварительную консультацию. Во время беседы необходимо выяснить противопоказания, определить цели и конечный результат коррекции. Врач подробно рассказывает о предстоящей процедуре. Также он должен объяснить, как вести себя до введения филлеров, и какой уход потребуется после.

Врач обязательно предупреждает о том, что в случае обострения заболеваний и инфекций, процедуру придется перенести. Также нельзя допускать даже маленькие повреждения кожи. Врач предупреждает, что за три дня до процедуры нужно обязательно прекратить прием:

  • антикоагулянтов;
  • препаратов, провоцирующих хрупкость капилляров;
  • БАДы с женьшенем и гинкго билобо, расширяющие сосуды и приводящие к кровотечениям.
Александра Митяева (косметолог)

Мнение эксперта

Александра Митяева

Эксперт по косметологии

А предупредить и минимизировать появление синяков после контурной пластики, то есть введения филлеров, поможет прием аскорутина. Таблетки нужно пить в течение 2-х недель по 2 штуки трижды в день после еды. Препарат сделает стенки капилляров и сосудов более прочными, плюс снизит воздействие гиалуронидазы.

За сутки до введения филлеров нельзя пить алкогольные напитки, крепкие чай и кофе, есть острую или соленую пищу. Также следует заранее отказаться от посещения солярия и пляжа, так как ультрафиолетовые лучи обезвоживают кожу, усиливают кровообращение, а значит ускоряют метаболизм тканей и выведение поступивших веществ.

Уход за губами после введения филлера

Чтобы после процедуры скорее вернуться в форму и сохранить результат как можно дольше, необходимо выполнять рекомендации по уходу в первые дни после введения филлера:

  • Обращаться с обработанной зоной нужно максимально бережно. Нельзя дотрагиваться до лица руками.
  • Запрещается умываться и применять агрессивные, щелочные средства.
  • Нельзя делать массаж и использовать активную мимику, чтобы филлер не сместился, и не нарушилось положение вещества в подкожных слоях.
  • Разрешается пользоваться только теми препаратами и косметикой, которую разрешит врач-косметолог. Привычные средства пока нужно отложить в сторону.
  • Запрещается проводить процедуры, связанные с высокими температурами. Нельзя ходить в баню, сауну, солярий и загорать на пляже.
  • Во избежание заражения не стоит посещать бассейн или другой открытый водоем, пока не заживут места проколов.
  • Физические нагрузки на пару недель придется отложить.
  • Также первые пару дней придется посидеть дома, чтобы не подвергаться воздействию ультрафиолета, особенно, если введение филлеров было летом.
  • Чтобы не усиливать отеки, в течение нескольких дней нельзя пить много воды, есть соленую, острую пищу.
Уход после филлеров
Врач даст рекомендации по выбору косметики для ухода и восстановления кожи лица

Пренебрежение этими несложными правилами может привести к повреждению кожных покровов, инфицированию, прочим осложнениям. В результате сроки реабилитации сильно сместятся. Плюс последствия осложнений придется дополнительно лечить.

Также уход за кожей после филлера включает и особенный рацион. В течение 3-5 дней придется пересмотреть свое привычное меню. Следует употреблять более легкую и низкокалорийную еду.

Основные силы организма будут брошены на восстановление, поэтому переваривание не должно отнимать много энергии. Так же, как и до процедуры, после введения филлеров рекомендуется воздержаться от алкоголя и тонизирующих напитков, вроде чая и кофе, энергетиков. Лучше употреблять простую, негазированную и неминеральную воду.

Помочь прийти в прежнюю форму помогают специальные маски во время ухода после филлеров. Делают их из легких средств с успокаивающим эффектом. Потребуются следующие ингредиенты:

  • Гель Троксевазин или Троксерутин, поскольку он снимает отеки, успокаивает сосуды и устраняет гиперемию.
  • Хлоргексидин. Это антисептик, который обеззараживает кожу и микроранки.
  • Экстракт алоэ ускоряет заживление и снимает раздражение.
  • Траумель-С.

В неметаллической посуде нужно смешать чайную ложку Троксевазина с 1 мл Хлоргексидина и половиной ампулы сока алоэ, а также гелем Траумель-С. Получается крем, который тщательно смешивают до однородной массы.

Накладывать маску следует на сухую кожу лица. Для лучшего эффекта ее закрепляют пленкой. Компресс держат 10-15 минут, затем удаляют ватными дисками с Хлоргексидином. Но можно и не смывать, если не придется выходить на улицу. Компресс делают каждый день в течение недели. Маска ускоряет заживление, устраняет синяки и гематомы, убирает красноту и уменьшает болевые ощущения.

Все эти правила носят общий характер. Но в зависимости от места применения филлеров есть нюансы в уходе после процедуры.

За губами

Это наиболее популярная часть тела, которую корректируют. Чаще всего клиенты ходят сделать губы более объемными и чувственными, разгладить морщинки и складки на коже и вокруг рта.

Но проводить коррекцию филлерами на этой части лица нужно очень осторожно, так как велик риск переборщить и получить неприятный результат. Поэтому обращаться стоит только к проверенным специалистам, у которых есть реальные отзывы своих клиентов и примеры работ. Также важно заранее четко обговорить с врачом, какого конкретно хочется добиться эффекта.

Через пару недель после процедуры нужно посетить врача еще раз, чтобы определить качество результата и необходимость дополнительной коррекции.

Уход за губами после введения филлера включает следующие моменты:

  • В течение недели нельзя есть грубую, жесткую пищу. Запрещается грызть орехи, фрукты и овощи. Любая сильная мимика и активность губами приводит к повреждению филлера и кожи.
  • Нельзя в течение 14 дней попадать под УФ-лучи, находиться при температуре ниже 0 градусов. Также плохо отражаются резкие перепады холода и тепла.
  • В течение двух недель нельзя пользоваться косметикой, помадами и блесками для губ.
  • Спать нужно только на спине.
  • Нельзя кусать губы, зажимать их, чтобы не выделился филлер. Кроме того, в течение периода реабилитации придется избегать поцелуев.

Как ухаживать за губами после увеличения филлером

Только при соблюдении всех этих правил можно получить ожидаемый результат.

Носогубные складки являются признаком возрастных изменений. Поэтому избавление от них сразу позволяет визуально скинуть несколько лет.

Кроме общих правил, уход после введения филлеров в носогубные складки включает следующие особенности:

  • После процедуры необходимо сохранять вертикальное положение в течение 5-6 часов.
  • Места проколов в первые два дня можно обрабатывать только Хлогексидином или Мирамистином.
  • Чтобы снять отеки в этой области, накладывают холодные компрессы на 10-15 минут каждый час.
  • Через неделю выходить на улицу можно только после нанесения на кожу солнцезащитного крема с SPF не ниже 30. Применять санскрины придется в течение 3-х месяцев, так как ультрафиолет разрушает введенные вещества.
  • Придется отказаться от таких косметологических процедур как микротоки, массаж, фонофорез и электромиостимуляция.
  • Уменьшить болевые ощущения помогут Кетонал, Кетонов и Найз. Все препараты применяют в таблетках.
  • Витамин С или Аскорутин помогут быстрее избавиться от синяков, так как укрепляют стенки капилляров.
  • Чтобы избежать вирусного заражения, нужно пить Ацикловир или Валтрекс. Риск обострения герпеса, который сведет все старания на нет, значительно снизится.

Если через две недели после ухода всех отеков, внешний вид не устраивает, то всегда можно обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он разработает план коррекции.

Синяки в носослезной борозде придают возраст и создают более утомленный вид. У многих людей они вызваны строением лица, поэтому даже при правильном питании и полноценном сне избавиться от них довольно сложно. Введение филлеров под глаза решает эту проблему.

Кроме того, благодаря контурной пластике этой зоны возможно:

  • устранить отеки;
  • ускорить обновление клеток;
  • разгладить заломы;
  • повысить эластичность и упругость кожи;
  • осветлить пигментные пятна и гиперемию.

Эта зона является очень чувствительной и нежной, поэтому доверять ее следует только квалифицированным врачам.

После введения филлеров образуются небольшая припухлость и синяки в местах проколов. Все это проходит само без внешнего вмешательства. Может наблюдаться болезненность под глазами.

Как ухаживать за губами после увеличения филлером

Сохранить результат поможет правильный уход за лицом после филлеров:

  • Места проколов нельзя трогать руками.
  • В течение 5-6 часов после процедуры требуется сохранять вертикальное положение. Ночью можно спать только на спине.
  • На ночь нельзя пить много воды в течение пары недель, чтобы не провоцировать появление отеков.
  • Запрещается массировать лицо, использовать различные аппаратные методики для разглаживания морщин и синяков.
  • Физические нагрузки нужно свети к минимуму на ближайшие две недели.
  • Прием витамина К поможет уменьшить синяки и отеки. Витамин С укрепляет сосуды и восстанавливает их. Убрать отеки помогут холодные компрессы, которые накладывают после обработки кожи Хлоргексидином.

В первый день после инъекций губы будут распухшие. Окончательные результаты контурной пластики будут видны через 7-14 дней, когда филлер «усядется». Для скорейшего заживления ранок рекомендуется обрабатывать кожу губ восстанавливающим кремом, например, «Бепантен Плюс».

В течение 7 дней после увеличения губ нельзя:

  • широко открывать рот, гримасничать;
  • мять, кусать губы;
  • спать на животе;
  • посещать сауну, баню, тренажерный зал;
  • есть горячее, острое;
  • купаться в море и открытых водоемах;
  • загорать.

В случае появления признаков герпеса лечите обычными средствами: ацикловир или ацинк. Если вы знаете о своей склонности к герпесу, лучше заранее пройти профилактический курс.

Совершенству нет предела, поэтому каждая женщина ищет пути и методы, чтобы преобразить свое тело и черты лица. Ухаживать за собой можно в домашних условиях, но добиться кардинальных изменений помогут услуги косметолога.

С помощью современных технологий и аппаратов специалисты корректируют черты лица таким способом, чтобы получить желаемые формы, правильную симметрию и создать идеальный образ. Достаточно востребованной женщинами разных возрастных категорий косметологической процедурой стало увеличение губ.

Однако нужно знать, как правильно проводить уход за губами после увеличения.

Как ухаживать за губами после увеличения филлером

Биологические процессы старения беспощадны. Отсутствие питательных веществ и влаги приводят к появлению морщин и сухости губ. Справиться с возрастными изменениями или придать сочности молодым губам поможет введение гиалуроновой кислоты. Это полимерное вещество, входящее в состав человеческих тканей и регенерирующее верхние слои дермы, она питает и увлажняет кожные покровы.

Естественный активный выброс гиалурона наблюдается в возрасте до 25 лет. Далее, кожа нуждается в искусственной выработке вязкого вещества. Укол гиалуроновой кислоты способен заполнить межклеточное пространство и увеличить форму губ, придать упругость. Сама процедура безболезненная и занимает у профессионала 15 минут. Дальнейший результат зависит от вас.

Правильный уход за губами после введения инъекций – 50% успеха.

Наполнение губ гиалуроновой кислотой поможет устранить некоторые дефекты: асимметрию губ, возрастные изменения, нечеткий контур, придать губам объем.

Сколько стоит увеличить губы?

Цена процедуры зависит от объёма вводимого филлера и квалификации врача.

Цена на процедуры увеличению губ проводимые в клинике facelift можете посмотреть ТУТ во вкладке «Контурная пластика»

Сначала врач производит местное обезболивание с помощью геля Эмла. Многие филлеры имеют в своём составе лидокаин, поэтому процедура безболезненна. По желанию клиентки могут сделать укол в десну, точно так, как при леченииудалении зубов в стоматологии. После инъекций губы выглядят припухлыми, и появляется отёчность, которая спадает через два дня.

Что нельзя делать после увеличения губ: правила ухода

После уколов пациентки обычно отмечают появление отёчности, красноты и гематом. Однако эти симптомы проявляются в течение короткого времени.

Красноту и отёчность помогут снять холодные компрессы. Завёрнутые в салфетку кусочки льда необходимо прикладывать ко рту в течение десяти минут каждые два часа.

Для избавления от отёков можно наносить на губы гель Долобене 2 – 4 раза в день. Средство обладает противовоспалительным эффектом и смягчает кожу.Таким же действием обладают гомеопатические мази Арника и Траумель.

Список рекомендаций после увеличения губ – что можно, а что нельзя

Очень важно правильно вести себя после процедуры. Это позволит уменьшить проявления побочных эффектов и ускорить процесс восстановления.

Современные возможности инъекционной косметологии позволяют  получить яркие и аппетитные губы быстро, безопасно и с минимальным риском осложнений. Чего нельзя сказать о пластической хирургии, требующей длительного восстановительного периода и не всегда гарантирующей ожидаемый результат.

Важно, чтобы процедура по увеличению губ проводилась в специализированной клинике сертифицированным косметологом, который сможет подобрать оптимальное средство для поставленных целей и учтет индивидуальные особенности пациента.

Среди основных показаний к введению филлеров в губы отмечают недостаточный объем, размытый контур и асимметрию верхней и нижней губы. Коррекцию чаще всего проводят филлерами на основе гиалуроновой кислоты, обладающей рядом выгодных преимуществ, таких как:

  • прекрасная совместимость с дермой и отсутствие аллергических реакций или возможного отторжения;
  • быстрое, легкое и равномерное заполнение межклеточного пространства благодаря однородной и пластичной текстуре;
  • выраженный увлажняющий эффект, добавляющий губам свежести и сочности;
  • активизация внутренних биохимических процессов, направленных на синтез собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, утраченных с возрастом.

Как уже было отмечено, увеличение губ у опытного косметолога занимает совсем немного времени, не вызывает неприятных ощущений и дает незамедлительный эффект. А вот каким получится дальнейший результат, и удастся ли пациенту сохранить его максимально долго, будет очень сильно зависеть от неукоснительного соблюдения всех рекомендаций врача.

Увеличение губ не требует длительной реабилитации и редко сопровождается серьезными побочными реакциями.

Сразу после уколов возможна незначительная припухлость, покраснение и болезненность в местах прокола мягких тканей, которые сходят самостоятельно за 2 — 3 дня и не требуют врачебной помощи.

В некоторых случаях могут возникнуть оттеки, о которых больше вы можете узнать из статьи нашего блога.

Итак, что можно после увеличения губ:

  • прикладывать к губам завернутые в марлю кубики льда, что уменьшит отек и снизит неприятные ощущения (особенно эффективно на протяжении первых суток);
  • наносить назначенные косметологом увлажняющие или питательные кремы и маски, которые уменьшат гематомы и припухлость;
  • защищать губы от активного воздействия ультрафиолета;
  • выполнять легкий ручной массаж для более равномерного распределения филлера, технику проведения которого должен показать косметолог.

Все средства по уходу наносятся осторожно, чтобы не повредить нежную кожу и ускорить процесс восстановления.

Что вредно и нельзя:

  • пить горячие напитки в течение 14 дней;
  • трогать и облизывать губы после инъецирования геля во избежание шелушения, обезвоживания и образования трещин;
  • наносить плотный макияж, который усилит отек и может спровоцировать воспаление из-за ограниченного доступа воздуха к папулам;
  • употреблять алкоголь, слишком острую и горячую еду из-за возможного отека тканей ввиду усиленного притока крови к губам;
  • использовать активную мимику и выполнять частые движения губами (широко улыбаться, сильно открывать рот, в том числе, страстно целоваться);
  • интенсивно заниматься спортом, который способствует гиперемии и увеличивает отечность тканей из-за повышенного потоотделения;
  • ходить в сауну или баню, принимать горячие ванны, так как тепловые колебания ускоряют биодеградацию гиалуроновой кислоты и заметно уменьшают губы в объеме;
  • ходить на пляж или в солярий (из-за губительного воздействия ультрафиолета);
  • плавать в бассейне (хлорированная вода пересушивает кожу), и купаться в открытых водоемах во избежание попадания в ранки инфекции;
  • применять агрессивные косметологические средства (скрабы, пилинги), чтобы не раздражать нежную кожу губ и не открыть доступ для проникновения вредоносных бактерий;
  • делать интенсивный массаж лица из-за риска миграция филлера и деформации контура губ;
  • есть семечки, орехи и прочие слишком твердые предметы, которые могут травмировать губы и стать причиной инфицирования;
  • курить, так как никотин пересушивает кожу и сужает сосуды, что замедляет процесс регенерации тканей;
  • спать на животе лицом в подушку, что может создать асимметрию губ из-за неравномерного давления;
  • делать перманентный макияж (татуаж), который сохраняется в тканях очень долго, и по истечению срока действия гиалуроновой кислоты приведет к асимметрии;
  • принимать некоторые лекарственные препараты (ибупрофен и аспирин), которые разжижают кровь.

Соблюдая перечисленные выше рекомендации, пациент сможет избежать нежелательных побочных реакции или осложнений, продлив полученный результат на максимально длительный срок.

Процедура увеличения губ – это относительно простой процесс для любого опытного мастера. На всю процедуру, как правило, не требуется более 15 минут, но кажущаяся простота и высокая скорость исполнения никак не влияет на обязательность правил поведения после увеличения  губ, поскольку от этого зависит сохранение положительного эффекта.

Коррекция формы губ — это идеальный способ усовершенствовать их красоту и придать особую сексуальность, конечно при условии, что все будет сделано в специализированном заведении и руками высококлассного специалиста. Заметный положительный косметический эффект будет сохраняться около года, если правильно осуществлять уход за губами в течение этого срока.

Увеличение губ – доступная процедура для любой представительницы прекрасного пола, не имеющей следующих противопоказаний:

  • проявился герпес или, как его называют в народе, «простуда на губах»;
  • женщина кормит грудью или беременна;
  • наличие болезней аутоиммунного характера;
  • хронические заболевания из области эндокринологии.

Показанием к процедуре является недовольство объемом губ (если пациенту кажется, что его недостаточно), выраженная асимметрия или утрата четкости контура.

Предельно безопасным методом считается инъекционное введение гиалуроновой кислоты. Здесь важно понимать, что количество препарата, необходимое для введения под кожу, тип самого препарата и особенности последующего ухода определяются специалистом в каждом индивидуальном случае.

Липолифтинг – это также безопасная и очень эффективная методика инъекционного увеличения объема губ, имеющая более продолжительный по времени эффект (до 3-х лет). В данном случае активным действующим веществом выступает собственная жировая ткань пациента.

Особенности и правила ухода за губами после процедуры увеличения

Важно! Непосредственно после процедуры коррекции может, и скорее всего, обязательно появиться отек в области инъекции и неприятные ощущения. Облегчить такие симптомы можно при помощи специального крема. Рекомендации по уходу каждый врач дает пациенту в индивидуальном порядке.

Первые сутки после внедрения филлерного вещества для устранения отечности можно применять холодные компрессы. Спустя день после процедуры на кожу легкими движениями можно наносить сливочно-творожную маску, предназначенную для эффективного снижения отека. Маска должна оставаться на коже не более 20 минут.

Существует широкий ассортимент специализированных увлажняющих средств и средств ухода за кожей губ после инъекций.

Такие средства следует применять регулярно, в особенности летом, из-за активного воздействия ультрафиолета. Ограничения накладываются также на обычную декоративную косметику.

Средства защиты от ультрафиолета, декоративную косметику и средства увлажнения необходимо покупать, только если они рекомендованы специалистом.

Что нельзя делать после увеличения губ: правила ухода

Самомассаж является прекрасным средством для улучшения питания тканей в области рта, что тем самым улучшает состояние губ и окологубной области. Сами массажные движения, их количество и время когда лучше их проводить должен подробно рассказать врач.

Отметим, что выполнять массаж следует крайне осторожно и исключительно плавными движениями. Это позволит получить положительный результат и не травмировать нежную кожу вокруг губ.

Массаж после корректирующих уколов подразумевает проведение легкого похлопывания пальцами и осуществление круговых движений. Выполнять самомассаж необходимо ежедневно на протяжении нескольких минут.

Как можно продлить эффект от введения филлеров?

  • Протягивать гласные буквы, вытягивая при этом губы.
  • Двигать со стороны в сторону плотно сжатыми губами.
  • Набирать в щеки воздух до упора, а затем выпускать его сквозь слегка разомкнутые губы.

Выполнение вышеперечисленных упражнений можно проводить, только если они рекомендованы специалистом, поскольку самостоятельное вмешательство без особой на то необходимости может привести к негативным последствиям.

Что не стоит делать после инъекций по увеличению губ?

  1. Врачи крайне не рекомендуют облизывать губы (особенно если вы находитесь на улице в ветреную погоду или на холоде). Это может стать причиной шелушения или даже воспаления;

  2. Пользование декоративной косметикой с истекшим сроком годности может привести к значительному усилению отечности или воспалению после инъекций. Даже качественные блески и помады для губ способны спровоцировать или вызвать усиление воспалительного процесса при попадании на травмированный уколами кожный покров;

  3. В первые дни после внедрения филлеров под кожу под запрет на посещение попадают пляжи, солярии, бани и сауны;

  4. Следует также максимально ограничить себя в занятиях физическими упражнениями;

  5. Острые блюда, очень горячее питье или алкоголь также попадают в число запрещенных на первые несколько дней после процедуры;

  6. Следует минимизировать прикосновения к лицу и, особенно к области рта руками, а также предельно ограничить мимику (не менее чем на 2-3 дня);

  7. Сохранить идеальную форму губ, полученную после процедуры, можно, если ограничить себя в страстных поцелуях на первые несколько дней. Конечно как только «эмбарго» на страсть спадет, можно пользоваться сексуальностью губ в полной мере.

  8. В течение не менее чем 14 дней после инъекции не следует применять скрабы или пилинговые средства.

Что нельзя делать после увеличения губ: правила ухода

Большая часть побочных явлений, проявившихся после процедуры увеличения губ, проходят в течение около 10-14 дней, после чего можно постепенно вернуть свой привычный стиль жизни.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть