Тоналин солгар отзывы худеющих

Где купить эти биодобавки для похудения

Это лецитин, липотропный фактор, конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт зеленого чая (EGCG): все эти натуральные вещества в виде добавок способствуют активации и запуску процесса метаболизма, усиливая сжигание жира.

Причем одни добавки делают это без тренировок в спортзале, а другие только при интенсивных физических нагрузках.

  • Лецитин Блюбоннет Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)
  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 
  • Экстракт зеленого чая Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated 

Все биодобавки, про которые я пишу, я заказываю в американском магазине iherb с быстрой доставкой (посылка идет 7-8 дней).

При первом заказе на iHerb дают скидку $ 5 и 10% на всю корзину, а подробная инструкция по заказу есть здесь Как сделать заказ на iherb

Отзывы Solgar, Тоналин КЛК, 1300 мг, 60 гелевых капсул

В прошлом году, по совету моей массажистки принимала БАД Natrol «Tonalin CLA» — конъюгированную линолевую кислоту. Пропила их 2 месяца, потом сделала перерыв и купила уже CLA другой фирмы, фирмы Solgar, производитель США. Все, что касается такого вещества, как конъюгированная линолевая кислота, для чего она нужна организму, какие эффекты от ее применения можно ожидать, можете прочитать в отзыве, ссылку на который дала выше, повторяться в этом отзыве уже не стану. Расскажу конкретно про БАД от Solgar.

Принимала я его для похудения, когда ходила на антицеллюлитный массаж, когда сидела на правильном питании и просто так, когда уже ничего для похудения не предпринимала.

Вот так выглядит упаковка. У меня 60 капсул, что хватает на 1 месяц применения, т. к. пить линолевую кислоту нужно по 2 капсулы в день. Стеклянная, темная баночка.

Крышка легко отвинчивается, на ней выбито название фирмы.

Информация о продукте и способе применения. Банка влажная, поэтому капли воды на ней на фото, так как храню в холодильнике.

Капсулы темного цвета, довольно крупные, но их не сложно глотать, так как поверхность гладкая и немного маслянистая.

Сложно оценить эффект похудения с таким БАДом. Когда я держала диету, занималась спортом и принимала CLA, то соответственно и вес уходил, целлюлит, объемы, кожа становилась лучше. Когда принимала эту добавку без всякой диеты и спорта, то и на вес это никак не влияло, если только совсем чуточку, что сложно отследить.

Помимо похудения, линолевая кислота обладает рядом других положительных эффектов, надеюсь, чо ее прием все-таки принес пользу моему организму. Рассчитывать на то, что этот БАД поможет вам похудеть, ничего другого для этого не предпринимая, не стоит. Можно приобрести и пропить капсулы в сочетании с диетой и спортом, тогда и результат будет, только заслуга ли это CLA.

Продукт спорный, исследования противоречивые, как и отзывы людей, ее принимавших. Зато читала положительные отзывы, как благоприятно линолевая кислота сказывается на коже, помогает при экземе и т. д.

Принимать или нет, решать вам, пользу все-таки эта добавка приносит, путь и не ярко выраженную. Посмотрела стоимость на сайте iHerb, упаковка 60 капсул стоит сейчас со скидкой 1092 рубля, в аптеках в России дороже.

Как выбрать правильный лецитин для похудения

Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, не откладывая их на бедрах!

Тоналин солгар отзывы худеющих

Это фосфолипид, он является важной и безопасной добавкой для похудения, поскольку улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению, не откладывая их про запас на бедрах и талии.

Лецитин действует как эмульгатор, разбивая жиры на мелкие капельки и способствуя их полному перевариванию и усвоению, а также выводит из организма холестерин и другие жиры.

Также лецитин стимулирует мозговые функции (у кого плохая память, он тоже нужен), регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца и сосудов. Мастхэв для детей, для людей любого возраста и для нас худеющих ))

Концентрированный лецитин в банке — натуральный концентрат, содержащий не только фосфатдилхолин, но и чистые холин и инозитол. Инозитол и холин просто необходимы для нормального метаболизма жиров в печени, поэтому ученые называют их липотропными (жиросжигающими) веществами.

Принимая их, мы запускаем процесс сжигания излишних жировых запасов в организме, тем самым ускоряя метаболизм. Причем обмен веществ ускоряется даже при отсутствии спорт нагрузок! 

Тоналин солгар отзывы худеющих

Поэтому особенно важно принимать лецитин тем, кто не может похудеть из-за замедленного обмена веществ.

Лецитин содержится в яйцах, но в таком небольшом количестве, что не оказывает своего действия на ускорение обмена веществ. Я советую покупать концентрированный лецитин в гранулированной форме.

Он приятный на вкус, таким лецитином можно посыпать салаты, добавлять в какао, да и просто так съесть ложку, запивая водой. Такой лецитин хорош и тем, что вы сразу определите насколько он свежий, в капсулах просто не увидите момента, когда он испортится!

Мне нравится гранулированный лецитин Солгар, он высокой концентрации, содержит 95% фосфатидов, холин и инозитол, и принимать его нужно по 1 столовой ложке в день. Также давайте его детям для улучшения памяти и хороших отметок в школе!

Лецитин Блюбоннет также высокого качества:

  • Лецитин  Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules

добавки для похудения, Solgar для похудения

Еще один натуральный термогеник (сжигатель жира), наряду с лецитином и CLA, это экстракт зеленого чая. Всем давно известно что это антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и капилляры.

Зеленый чай содержит много полезностей, но нас интересует только один компонент — эпигаллокатехина галлат, или сокращенно EGCG, мощнейший антиоксидант, который содержится в зеленом чае. 

Именно EGCG относится к жиросжигающим веществам, и наряду с кофеином способен повышать энергозатраты, сжигая жировую ткань и утилизуя ее из организма.

Причем действие EGCG сильнее чем у кофеина, хотя и усиливается в сочетании с ним.

В недавно опубликованной работе Ди Пьерро ученые приводят данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала бОльшему снижению веса ( 14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Данный эксперимент проводился в течение 90 дней.

А японские ученые продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. То есть он помогает сжигать сложный жир на талии!

Естественно, пить зеленый чай кружками не получится для ускорения сжигания калорий. Обычный экстракт зеленого чая тоже не подойдет. Нам нужен концентрированный экстракт с высоким содержанием эпигаллокатехина галлата.

Тоналин солгар отзывы худеющих

Я выбирала долго и все-таки нашла парочку самых стОящих экстракта зеленого чая с высокой дозировкой EGCG и от надежного бренда. Они отличаются содержанием кофеина, во втором его нет вообще:

  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated (содержит 326 мг EGCG)
  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated (содержит 326 мг EGCG)

В день нужна всего 1 капсула, экстракта хватит на 3 месяца (столько и длился эксперимент, про который я писала выше). Этот же экстракт рекомендуют при медленно-углеводной диете Slow Carb diet by Tim Ferriss, а я как раз и придерживаюсь похожего питания.

Из дополнительных бонусов это мощный антиоксидант и укрепляет капилляры, то есть хорошая профилактика варикоза и купероза.

Solgar, Тоналин КЛК, 1300 мг, 60 гелевых капсул: описание, полная инструкция на русском языке

  • Производится с 1947 года
  • Конъюгированная линолевая кислота
  • Не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты
  • Пищевая добавка

КЛК (конъюгированная линолевая кислота) представляет собой слегка измененную форму незаменимой жирной кислоты группы омега 3 — линолевой. КЛК поступает из пищи главным образом в составе молочных продуктов и жира говяжьего, но, как правило, гораздо большее ее количество можно получить из пищевых добавок. КЛК, которая содержится в данном препарате, получена из масла генно немодифицированных семян сафлора.

Взрослым в качестве пищевой добавки принимать по 1 (одной) капсуле два раза в день, желательно во время еды, или по назначению врача.

Gelatin, растительный глицерин, карамельный.

Free от: клейковины, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственные ароматизаторы, подсластитель и консерванты.

If вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или есть заболевание, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Держите из достигаемости детей. Хранить в прохладном, сухом месте. Не использовать наружное уплотнение бутылки отсутствует, порвана или повреждена в любом случае.

Липотропный фактор сжигает жиры!

Еще лучше конкретно для  ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров:  холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин  410 мг, инозитол  1 г, метионин  1 г. 

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

В чем его отличие от просто лецитина? В том, что он содержит более высокую концентрацию, и подходит для фитнеса, так как помогает избавляться от токсинов и поддерживать активный обмен веществ.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды.

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Конъюгированная линолевая кислота CLA  (КЛК) контролирует набор веса

Эта незаменимая жирная кислота не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать с пищей. Она содержится в масле, цельном молоке, говядине и баранине, но в ничтожных количествах. В фармацевтике ее получают из сафлорового масла.

Что CLA делает для похудения и в чем ее популярность?

Более 1200 исследований показали, что CLA безопасно снижает жировые отложения, работая сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после еды
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых отложений за счет перераспределения их в мышечные клетки, где они должны расходоваться на образование энергии
  • помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физ нагрузках

То есть CLA помогает худеющим не только снизить жировые отложения, но и предотвратить возвращение килограммов тем, кто уже похудел. Но только при постоянных тренировках в спортзале!

Про эту особенность CLA мало где пишут, но у нее вот такой механизм действия — перераспределять жиры в энергию, которая должна тратиться, иначе чуда не получится. Причем сам вес может не уменьшится, а вот уменьшение количества жировой ткани в организме обязательно будет.

А вот после прекращения диеты CLA помогает стабилизировать вес и не набирать лишние килограммы, особенно жировые. Для этого используются дозировки порядка 3-4 грамма CLA в день, и спортзал не нужен.

Как выбрать правильный лецитин для похудения

И снова я советую Солгар, это высокоочищенная CLA без консервантов, она называется Тоналин 1300 мг КЛК. В 1 капсуле содержится 1014 мг чистой конъюгированной кислоты, это правильная дозировка!

  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels 

В российских аптеках есть Редуксин Лайт, это абсолютно та же самая КЛК (CLA), но в одной капсуле всего 500 мг, и ее стоимость выходит дороже. Цена редуксина получается выше чем Тоналин.

Помните, что CLA поможет сжечь жиры только в случае интенсивных тренировок в спортзале. Без спорта и на диване принимать ее практически бесполезно!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть