Читать книгу Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас Лао Минь : онлайн чтение

Полезные видео о точках на теле для похудения и методах воздействия на них

Акупунктура берет свои корни из древнего Китая, является заменой традиционной медицине. Древние китайцы считали, что основа здоровья человека – в правильной циркуляции энергии жизни (Ци). Если эта энергия правильно распределена, человек ощущает себя здоровым и полным сил. В противном случае побороть болезни помогало искусство иглоукалывания.

Метод акупунктуры позволяет устранить проблемы с женскими органами, ЖКТ, депрессии, нарушения сна, боли в спине и голове, а также борется с нервными расстройствами. Не редки случаи, когда с помощью иглоукалывания побеждали зависимость к табаку и лишний вес.

Акупунктура помогает улучшить общее состояние организма, является хорошим противовоспалительным и болеутоляющим средством. А действие иглоукалывания обусловлено тем, что во время процедуры в организме начинается выброс серотонина (гормона счастья) и эндорфина.

Перед процедурой иглоукалывания проводится диагностика меридианов, с которыми необходимо работать. Иглы вводятся на различную глубину, в зависимости от возраста пациента, его состояния здоровья и времени года на момент процедуры. Также важен угол наклона иглы, чем больше мышца, тем больше угол.

Терапевтический эффект достигается за счет воздействия на биологически активные точки на теле человека канала энергии ЦИ, связанного с желудком, аппаратом «СПИНОР» при таких заболеваниях как:

  • Артрит или вывих височно-нижнечелюстного сустава
  • Артриты нижних конечностей
  • Астигматизм
  • Астма
  • Блефарит
  • Близорукость
  • Боли в зубах верхней челюсти
  • Бронхит
  • Воспалительные процессы в подчелюстной области
  • Гастрит острый и хронический
  • Гингивит
  • Гипертензия
  • Глаукома
  • Дальнозоркость
  • Диарея
  • Дисфагия
  • Заикание
  • Зубная боль
  • Икота
  • Катаракта
  • Кератит
  • Конъюнктивит
  • Ларингит
  • Мастит
  • Межреберная невралгия
  • Невралгия I, II, III ветви тройничного нерва
  • Опущение века
  • Опущение угла рта
  • Отит
  • Парез лицевого нерва
  • Парез мимических мышц рта
  • Парез мышц глазного яблока
  • Пародонтоз
  • Паротит
  • Периферический паралич лицевого нерва с опущением века
  • Плеврит
  • Ретинит (воспаление сетчатки глаза)
  • Спазм жевательных мышц (тризм)
  • Спазм мышц шеи
  • Спастические боли в кишечнике и желудке
  • Тик мышц верхнего века
  • Тонзиллит
  • Холецистит
  • Хронический Гастродуоденит
  • Цистит
  • Эндометрит
  • Энтерит
  • Язвенная болезнь желудка

Читать книгу Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас Лао Минь : онлайн чтение

В китайской медицине под системой канала желудка подразумевается желудок как орган, принимающий и переваривающий пищу, направляя ее в нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта. Желудок как функционирующая система считается важной частью пищеварительного тракта, которая обеспечивает организм человека питательными веществами, поступающими в кровь и в жидкости тела.

Меридиан желудка соединяет голову и пальцы ног. Поток энергии ЦИ начинается с крыла носа, потом идет по переносице, проходит по нижней челюсти рта, а потом делится на два направления. Первое идет к височной области, а вторая — по передненаружной поверхности шеи до грудино-ключичного сочленения. Потом этот меридиан идет по сосковой линии груди, второй боковой линии живота и по средней линии передней поверхности ноги, переходит на тыл стопы и заканчивается у наружной поверхности большого пальца (рис. 4,5).

Меридиан желудка соединяет меридиан толстого кишечника с меридианом системы Инь (меридиан селезенки). У него 45 точек.

Воздействие на биологически активные точки осуществляется аппаратом «СПИНОР» с помощью различных съёмных излучателей.     

Название точки Расположение Показания
Е1(2) чэн-ци под зрачком на середине нижнего края орбиты близорукость, дальнозоркость, слезотечение, астигматизм, неврит зрительного нерва, ритинит, катаракта, блефарит, парез мышц глазного яблока; периферический паралич лицевого нерва с птозом века, парез мимических мышц рта
Е2(3) сы-бай вертикально ниже зрачка на 1 цунь и ниже точки Е1 чэн-ци на 1 см конъюнктивит, глаукома, кератит; невралгия II ветви тройничного нерва, парез лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц верхнего века; головная боль и головокружение
Е3(6) цзюй-ляо в носогубной складке на пересечении вертикальной линии от центра зрачка с горизонтальной линией через точку VG26 жэнь-чжун глаукома, слезотечение; невралгия I ветви тройничного нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц века; носовое кровотечение; боли в зубах верхней челюсти, воспалительные процессы в подчелюстной области, щеки и губ
Е4(6) ди-цан снаружи от угла рта на 1 см, на вертикальной линии от зрачка невралгия тройничного нерва, парез лицевого нерва, тики и птоз века, опущение угла рта, слюнотечение
Е5(8) да-ин спереди от угла нижней челюсти на 1,33 цуня, несколько кнаружи от места, где прощупывается пульсация артерии парез лицевого нерва; спазм жевательных мышц (тризм), спазм мышц шеи; опущение угла рта, расстройства речи; воспалительные явления на нижней челюсти, в области щеки, боли в зубах, отек лица; паротит
Е6(7) цзя-чэ спереди и сверху от угла нижней челюсти, где пальпируется углубление парез лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта; охриплость; невралгия III ветви тройничного нерва, боли в зубах нижней челюсти, тризм; боли и напряжение затылочных мышц; паротит
Е7(5) ся-гуань спереди от уха, во впадине, которая образуется нижним краем скуловой кости и вырезкой нижней челюсти паралич лицевого нерва, невралгия III ветви тройничного нерва, шум в ушах, птоз века, опущение угла рта; боль в зубах; пародонтоз, артрит или вывих височ-но-нижнечелюстного сустава; отит
Е8(1) тоу-вэй в углу лба на 1,5 см от угла лба в сторону височной впадины или снаружи от точки VG24 шэнь-тин на 4,5 цуня Парез лицевого нерва, невралгия I ветви тройничного нерва, мигрень; конъюнктивит, слезотечение, снижение остроты зрения
Е9 жэнь-ин на уровне и снаружи от верхнего края щитовидного хряща на 1,5 цуня спереди от грудино-ключично-сосцевидной мышцы, где чувствуется пульсация артерии ларингит, тонзиллит, абсцесс горла, дисфагия; астма, легочные заболевания; заикание; гипертензия
Е10 шуй-ту снаружи от нижнего края щитовидного хряща, у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы бронхит, тонзиллит; тяжелая одышка, удушье
Е11 ци-шэ у верхнего края грудинного конца ключицы, кнаружи от средней линии груди на 1,5 цуня ларингит, тонзиллит, удушье; напряжение затылочных и шейных мышц
Е12 цюэ-пэнь в центре надключичной ямки, кнаружи от средней линии груди на 4 цуня плеврит, удушье; тоническое напряжение затылочных мышц; боли в надключичной ямке; боль в горле
Е13 ци-ху под ключицей, на сосковой линии, в сторону от средней линии груди на 4 цуня бронхиальная астма, бронхит, одышка, плеврит, боли в груди и в области спины; отсутствие аппетита, икота
Е14 ку-фан в первом межреберье, вертикально ниже точки Е13 ци-ху по сосковой линии бронхит, боли в груди, выделение густой и гнойной мокроты; боли в подреберье
Е15 у-и во втором межреберье, вертикально ниже точки Е14 ку-фан бронхит, одышка, боли в груди и подреберье; боль в молочной железе
Е16 ин-чуан в третьем межреберье, вертикально ниже точки E15 у-и кашель, одышка, удушье, бронхиальная астма; боль в ребрах; мастит, спазмы кишечника
Е17 жу-чжун в четвертом межреберье, в центре соска (у мужчин) кашель, бронхит
Е18 жу-гэнь в пятом межреберье, кнаружи от центральной линии на 4 цуня мастит, недостаток молока; боли в груди; икота, отрыжка, отсутствие аппетита; межреберная невралгия, плеврит
Е19 бу-жун кнаружи от средней линии на 2 цуня, у нижнего края прикрепления хряща VIII ребра к грудине заболевания печени, желудка, легких; боли в подложечной области, рвота с кровью, потеря аппетита; кашель, одышка, боль в области спины и груди, бронхиальная и сердечная астма
Е20 чэн-мань ниже точки E19 бу-жун на 1 цунь, выше пупка на 5 цуней, кнаружи от средней линии на 2 цуня межреберная невралгия; спазмы желудка и кишечника, отсутствие аппетита, понос, сильная боль в подреберье, рвота с кровью; кашель, одышка
Е21 лян-мэнь выше пупка на 4 цуня и кнаружи от средней линии на 2 цуня, вертикально ниже точки E19 бу-жун на 2 цуня язвенная болезнь желудка, острый и хронический гастрит, понос, спастические боли в кишечнике и желудке, потеря аппетита
Е22 гуань-мэнь выше уровня пупка на 3 цуня и кнаружи от средней линии на 2 цуня острый гастрит, боли и урчание в животе, понос, отсутствие аппетита, боль вокруг пупка, нарушения перистальтики кишечника; асцит
Е23 тай-и на 2 цуня выше пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня нервно-психические нарушения тревожно-депрессивного характера; расстройства желудочно-кишечного тракта; ночное недержание мочи
Е24 хуа-жоу-мэнь на 1 цунь выше пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня тошнота и рвота, хронический гастроэнтерит; глоссит, абсцесс в языке или подъязычной области; асцит, эндометрит, расстройства психики
Е25 тянь-шу на уровне пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня острый и хронический гастрит, неукротимая рвота и понос, дизентерия, боль вокруг пупка, запор; холецистит; асцит, нарушения менструального цикла, эндометрит
Е26 вай-лин ниже пупка на 1 цунь и кнаружи от средней линии на 2 цуня боли в животе, особенно в области пупка, боли при грыже, дискинезия кишечника, ощущение тяжести в эпигастральной области
Е27 да-цзюй на 2 цуня ниже пупка и кнаружи от средней линии на 2 цуня дизентерия, запор, боли в нижней части живота, выпадение прямой кишки; затрудненное мочеиспускание, цистит, боль в наружных половых органах, воспаление яичка; эндометрит, нарушение менструального цикла
Е28 шуй-дао ниже пупка на 3 цуня, кнаружи от средней линии на 2 цуня гастрит; нефрит, задержка мочи, цистит; боли в наружных половых органах, нарушение менструального цикла, воспаление яичка
Е29 гу и-лай ниже пупка на 3 цуня, кнаружи от средней линии на 2 цуня гастрит; нефрит, задержка мочи, цистит; боли в наружных половых органах, нарушение менструального цикла, воспаление яичка
Е30 ци-чун у верхнего края лобковой кости, кнаружи от средней линии живота на 2 цуня заболевания половых органов, боли в половом члене, в яичках, боли при грыже; аменорея, метроррагия, акушерская патология, ригидность шейки матки, задержка отхождения последа
Е31 би-гуань в середине паховой складки парез и паралич нижних конечностей, нарушение чувствительности кожи бедра и голени, боли в области поясницы; паховый лимфаденит
Е32 фу-ту на переднебоковой поверхности бедра, выше верхнего края коленной чашечки на 6 цуней парез и паралич нижних конечностей, боли в области поясницы, в тазобедренном суставе, в коленном суставе; крапивница
Е33 инь-ши выше верхнего края коленной чашечки на 3 цуня, в углублении между прямой и наружной широкой мышцами бедра парез и паралич нижних конечностей, боли в коленном суставе, ограничения движений в пояснице и нижних конечностях
Е34 лян-цю выше верхнего края коленной чашечки на 2 цуня, где пальпируется небольшое углубление боли и ограничения движения в коленном суставе, боли в пояснице и нижней конечности, снижение чувствительности кожи нижней конечности; боль в молочной железе, мастит; тяжесть в желудке, понос
Е35 ду-би на передненаружной поверхности голени у нижнего края коленной чашечки, выше латерального мыщелка большеберцовой кости, где пальпируется углубление боли и ограничение движений в коленном суставе
Е36 цзу-сань-ли ниже верхнего края латерального мыщелка болыпеберцовой кости на 3 цуня, у переднего края большеберцовой мышцы нарушение функции желудка, гастрит, язвенная болезнь, боль в подложечной области, метеоризм, энтерит, запор, рвота, понос; боль в коленном суставе и голени; заболевания глаз; лихорадочное состояние; недержание мочи; гипертензия, астенические состояния; общее тонизирующее действие
Е37 шан-цзюй-сюй вертикально ниже точки Е36 цзу-сань-ли на 3 цуня нарушения функции селезенки и желудка, боли вокруг пупка, хронический понос; артрит коленного сустава, нарушение кожной чувствительности и движений в нижних конечностях; эта точка регулирует функцию толстой кишки
Е38 тяо-коу ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 8 цуней, вертикально ниже точки Е37 шан-цзюй-сюй на 2 цуня боли в колене и стопе, парез нижних конечностей; нарушение функции желудка
Е39 ся-цзюй-сюй ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 9 цуней, вертикально ниже точки Е38 тяо-коу на 1 цунь острый и хронический гастроэнтерит, понижение аппетита, боли в подреберье и нижней части живота; миозит ног, артрит стопы; мастит; нарушение кровообращения в головном мозге; эта точка регулирует функцию тонкой кишки
Е40 фэн-лун выше центра латеральной лодыжки на 8 цуней, на уровне и кзади от точки Е38 тяо-коу на 1 цунь кашель, одышка, обильная мокрота, боли в груди и животе; головная боль, головокружение; паралич или парез нижних конечностей с нарушением акта дефекации; патологическая сонливость, эпилептиформные судороги, шизофрения
Е41 цзе-си на тыльном сгибе стопы, кзади от точки Е42 чун-ян на 1,5 цуня, где пальпируется углубление, на одной линии со II пальцем тонизирующая точка. Показания: головная боль, головокружение; паралич нижних конечностей с затруднением дефекации; боли в коленном и голеностопном суставах; эпилептиформные судороги
Е42 чун-ян на самом возвышенном участке тыла стопы, где пальпируется пульсация артерии, выше межпальцевого промежутка на 5 цуней отек лица, птоз века, опущение угла рта; боли в зубах верхней челюсти, гингивит; боли в желудке, рвота, отсутствие аппетита; парез и артриты нижних конечностей, боли в тыльной поверхности стопы; психические нарушения
Е43 сянь-гу в межкостном промежутке между II и III плюсневыми костями, кзади от плюснефалангового сустава отек лица, тонзиллит; отечность и боль тыльной поверхности стопы, боль в пятке; лихорадочные состояния: желудочно-кишечные заболевания; асцит
Е44 нэй-тин спереди от II и III плюснефаланговых суставов зубная боль, гингивит; головная боль; ринит, кровотечение из носа, тонзиллит, спазм голосовых связок; тик и спазм мимических мышц рта; боли в желудке, понос, дизентерия, отсутствие аппетита; отечность и боль в тыльной части стопы
Е45 ли-луй на 0,3 см от наружною края ногтя II пальца стопы. Функция: седативная точка отек лица, парез лицевого нерва; зубная боль, носовое кровотечение«тонзиллит; диспепсия, отсутствие аппетита; похолодание стопы и голени; боли в паху; ас-цит; ночные кошмары, маниакальное состояние, эпилептиформные припадки

Можно ли похудеть с помощью акупунктуры

Во время борьбы с лишним весом нередко прибегают к акупунктуре. Ее эффективность и результативность очевидна и давно доказана. Точки на теле для похудения очень активны. Поэтому важно, обращаясь за помощью к специалисту по иглоукалыванию, учесть его опыт, поскольку результат будет зависеть во многом от этого.

В самом начале курса акупунктуры, направленной на похудение, специалист воздействует только на 2-3 точки в области ушей, впоследствии добавляя новые. Время сеанса, как правило, не длится более 30 мин.

Положительная динамика становится видна через месяц после начала курса иглоукалывания. Появление положительного результата объясняется тем, что тяга даже к самой любимой еде заметно снижается.

Полезные видео о точках на теле для похудения и методах воздействия на них

  • возбуждающая точка — цзе-си Е 41,
  • успокаивающая точка — ли-дуй Е 45,
  • точка «источник» — чун-ян Е 42,
  • стабилизирующая точка — фэн-лун Е 40 к меридиану селезенки — поджелудочной железы,
  • точка «тревоги» — чжун-вань V 21 канал мочевого пузыря,
  • точка «сочувствия» — вэй-шу «вторичного сосуда желудка» J 12.

Акупунктура требует регулярности, ее необходимо проводить ежедневно или через день. Если процедура проводится в утреннее время, тело получит бодрость и энергию. Если же сеанс проходит в вечернее время, организм расслабится. Курс иглоукалывания занимает 10-20 процедур, повторять которые следует через каждые 2-3 недели, в зависимости от ожидаемого эффекта.

Точки на теле для похудения живота, боков, бедер. Акупунктура тела человека, схема, фото, видео
В статье рассмотрены активные точки на теле человека, которые отвечают за похудение.

Главная особенность акупунктуры – применение специальных игл, которые отличаются металлом. Иглы могут быть золотые, серебряные или стальные. Извлечение их из активных точек происходит либо медленно, в течение 1-2 мин., либо одним вращательным движением.

Массаж точек

Кроме привычного иглоукалывания, которое проводится исключительно профессиональным специалистом, можно проводить так называемую акупрессуру (массаж активных точек) с помощью массирования или нажатия на них. Вместо игл при массаже используют большой и указательный пальцы, эффективность одинакова. Каждая точка взаимосвязана с каким-то внутренним органом.

Точки на теле для похудения расположены хаотично. Если при нажатии ощущается ярко выраженное болевое ощущение, точка найдена верно. Для того чтобы обнаружить активную точку, нужно знать меру – цунь. Это промежуток между складками при сгибании средней фаланги 3-го пальца.

Мера длины С чем сравнить
1 цунь Максимальная ширина большого пальца
1,5 цуня Суммарная ширина указательного и среднего пальцев
2 цуня Ширина 3-х пальцев: указательного, среднего и безымянного
3 цуня Ширина пальцев от указательного до мизинца включительно

В основном точки расположены на следующих местах:

  • ушная раковина;
  • ямочка за мочкой уха;
  • переход шеи к плечу;
  • по обе стороны пупка, 2 см от него (симметричные точки);
  • носогубная впадина (центр);
  • место на 4 пальца выше лодыжки.

Каждую точку рекомендуется массировать не менее 1 мин., а полный курс составляет 25 дней.

Читать книгу Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас Лао Минь : онлайн чтение

В Китае уже около 5000 лет акупунктуру используют для лечения большинства заболеваний. Но этот метод помогает не только лечить болезни, но и предотвратить их. Отличие точечного иглоукалывания – применение тонких игл, толщина которых колеблется от 0,3 до 0,45 мм. Они имеют особую заточку, поэтому их введение не приносит сильного дискомфорта и ярких болевых ощущений.

Точечное иглоукалывание:

  • улучшает нервную систему;
  • повышает иммунитет;
  • устраняет процессы воспаления в организме;
  • лечение хронических заболеваний.

Точечное иглоукалывание предполагает абсолютные знания в анатомии человека, так как биологически активные точки могут располагаться не только подкожно, но и глубоко в мышцах.

Точки на теле для похудения могут отвечать и за другие внутренние органы. Поэтому противопоказаний к процедуре иглоукалывания много. Это связано с тем, что в процессе процедуры оказывается косвенное воздействие на внутренние органы.

Самые важные противопоказания:

  • возраст до 18 лет – кожа в детском возрасте довольно тонкая, ввести иглу на безопасную глубину затруднительно, ее легко повредить. Кроме того, для ребенка такая процедура психологически неприятна;
  • повышена температура тела – в этот период меняется мышечный тонус, что сводит к минимуму эффективность акупунктуры;
  • инфекционные заболевания – в этом случае реакцию иммунитета невозможно предвидеть, есть риск обратного эффекта;
  • беременность – иглоукалывание вызывает сильное волнение, внутренние изменения состояния организма, это может быть опасно для плода;
  • гипертония, тромбоз – во время иглоукалывания усиливается кровообращение, что может негативно сказаться на состоянии больного;
  • онкологическое заболевание – усиленное кровообращение может спровоцировать образование метастазов, ускоряется рост опухолей;

Также важно, чтобы в местах активных точек на коже отсутствовали бородавки, родинки, гнойники, сыпь и варикозное расширение вен.

Точки на теле для похудения расположены не только на ушах, но именно здесь они максимально сконцентрированы и отличаются своей эффективностью. Эффективнее всего воздействовать на эти точки методом иглоукалывания. Но при отсутствии такой возможности и самомассаж будет результативным, главное правильность выполнения и регулярность.

Постоянное воздействие помогает снизить аппетит, уменьшить желудок и нормализовать работу ЖКТ. Кроме того, ускоряется метаболизм и гормональный фон приходит в норму.

Самыми главными точками, которые помогают снизить вес, являются:

  • 18 – стрессовое переедание часто является причиной набора лишнего веса. При воздействии на эту точку притупляется чувство голода и улучшается психологическое состояние;
  • 22 – точка эндокринной системы. Помогает восстановить гормональный фон. Это актуально в том случае, когда причина лишнего веса – дисбаланс гормонов;
  • 25 – мозговая точка. Еще одна точка, препятствующая перееданию;
  • 28 – точка, которая борется не только с психологическим голодом, но и естественным. Злоупотреблять ей не рекомендуется, поскольку голод все-таки потребность физиологическая;
  • 52 – массаж этой точки дает ощущение сытости долгое время;
  • 55 – точка расслабления, помогает справиться со стрессом и с мыслями о голоде, препятствуя перееданию;
  • 87 – точка напрямую связана с желудком. Давление на нее способствует нормализации работы желудка, отличная профилактика его растяжения.

На все вышеперечисленные точки можно воздействовать не только с помощью иглоукалывания, но и самомассажа. На теле активных точек много, поэтому прежде, чем начинать их активацию, стоит хорошо изучить их для того, чтобы не навредить своему организму и процесс похудения проходил быстрее.

Методы и особенности акупунктуры

Массаж точек

Эффективность обоих методов акупунктуры одинаково доказана, но все-таки немного различна. Для выполнения точечного массажа совсем не обязательно наличие специалиста, эту процедуру вполне можно выполнить дома. Если речь идет об иглоукалывании, здесь без квалифицированного специалиста не обойтись.

Метод точечного массажа заключается в воздействии на активные точки, поэтому не стоит делать массаж слишком долго или часто, но выполнять его можно регулярно, чего не сказать об иглоукалывании, сеансы которого ограничены.

Разница в этих методах только в том, через какое время наступают видимые улучшения. При иглоукалывании результат заметен гораздо раньше, поскольку игла действует на более глубокие точки.

Избыточный вес при гормональных проблемах

При наличии лишнего веса перед процедурой акупунктуры стоит пройти обследование на проблемы гормонального характера. Если долгое время не удается избавиться от этой проблемы, причину стоит искать внутри своего организма.

Похудению способствует самая главная точка на теле – Cv 4. Чтобы правильно ее определить, нужно лечь на спину для того, чтобы мышцы расслабились, положить ладонь ниже пупка. На расстоянии 3-х пальцев ниже пупка по центру будет точка Гуань — юань.

Далее следует выполнить следующие действия:

  1. Нажать на точку и держать 3-5 сек.
  2. Массировать круговыми движениями около 30 мин.

Воздействовать на эту точку рекомендовано каждый день, утром, натощак, в течение 1 мес. В таком случае без особых усилий можно скинуть до 5 кг веса. Давить нужно на выдохе.

Это 2 симметричные точки на 4 цуня вниз от пупка и на 3 цуня влево и вправо.

Далее выполняются следующие действия:

  1. Встать ровно.
  2. Руки поставить на талию.
  3. Пальцами с обеих сторон давить на одинаковые точки.
  4. Одновременно с этим сделать 30 круговых движений бедрами.
  5. По 30 вращений в каждую сторону.

Выполнять упражнение следует 2-3 раза в день.

Избыточный вес при климаксе

Частым является случай, когда женщина набирает лишний вес, только достигнув определенного биологического возраста. В таких обстоятельствах сложно бороться с проблемой, поскольку диеты и прочие средства для похудения практически не приносят результата.

Читать книгу Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас Лао Минь : онлайн чтение

Эта точка довольно большая и располагается она в ложбинке под затылком (меридиан желчного пузыря). Воздействие на точку происходит методом тонизирования и давления. Точка Фэн-чи помогает быстро справиться с резким головокружением и нервным перенапряжением. Строго противопоказано работать с этой точкой в период беременности.

Точка Li 4 (Хэ-гу)

Если сжать указательный и большой пальцы между собой, то точка Li 4 будет находиться на самой вершине складки, образованной между пальцами. Эта точка отвечает за проблемы с кишечником, быстро и эффективно устраняет запоры и диарею. При активации можно почувствовать моментальную активацию работы кишечника.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Это самая распространенная причина набора лишнего веса, бороться с этим непросто из-за избытка вредных продуктов питания и химикатов в пищевых продуктах. Поэтому стоит рассматривать иглоукалывание, это безопасный и универсальный метод, который подходит практически всем.

Эта точка находится выше кости голени на 3 цуня. Надавливание происходит большим пальцем, и держать около 30 сек. Следует повторить упражнение 30 раз. То же самое повторить на второй ноге. Воздействовать на точку рекомендуется 3 раза в день для лучшего эффекта. В этой точке сочетаются энергии Почки, Селезенки и Печени.

При ее активации улучшается работа не только гормонального фона, но и остальных органов. Эта точка будет отлично действовать на такие заболевания, как маточные кровотечения, головокружения, любые расстройства кишечника, а также лечит мужские заболевания интимного характера.

Точка находится на сгибе колена. Выполняются следующие действия: стать прямо, поднять в сторону ногу и ударить по точке Sp 9 кулаком с умеренной силой. Выполняется несколько раз в день для лучшего эффекта.

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Активные будни всегда сопровождаются нарушением режима питания, сна и отдыха. Организм реагирует на это различными заболеваниями. Чаще всего стресс заедается калорийной пищей, набирается лишний вес.

Точка находится на предплечье, 2 цуня вверх от запястья между сухожилиями. Выполняются следующие действия: стоя, на вдохе поднять руки вверх. Опустить руки до грудной клетки и надавить большим пальцем на точку, удержать 2 сек. Главное – регулярность, выполнять активацию точки рекомендуется несколько раз в день.

Нэй-гуань помогает нормализовать работу сердца, а также это одна из немногих точек, воздействовать на которую разрешается беременным. Активацию этой точки выполняют при судорогах у беременных, а также при заболеваниях молочных желез, при трудностях выделения и выработке молока после родов.

Эта точка находится на стопе, между суставами 1 и 2 пальцев, в ямке. На выдохе нужно сильно надавить на точку и удержать давление на 5 сек. Повторить 30 раз. Тай чун – центр для стимуляции таких органов, как печень, глаза и мочевой пузырь.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть