Никотиновая кислота для похудения — как принимать, отзывы

Механизм действия витамина PP

Органическое соединение Acidum nicotinicum впервые было получено в 1867 году исследователем Хубертом, а его витаминные свойства были обнаружены в начале 20 века. Исследования, проведенные группой американских ученых, показали, что это вещество входит в состав кофермента, отвечающего за реакции окисления-восстановления, при которых происходит распад жирных кислот и глюкозы.

РР – единственный из витаминов, который обладает терапевтическим действием и используется не только как микронутриент, но также и как лекарственное средство. Его эффективность при борьбе с лишним весом основана на гипохолестеринемических, сосудорасширяющих и метаболических свойствах. Никотиновая кислота:

  • активирует микроциркуляцию крови, что облегчает вывод токсичных отходов из капилляров, где кровоток обычно слабый;
  • ускоряет процессы липидного и углеводного обменов, тем самым предотвращая отложение жира «про запас»;
  • запускает реакции трансформации сахара и жиров в энергию;
  • повышает выработку гормонов, в том числе соматотропина, который, по результатам последних исследований, способствует похудению;
  • улучшает питание клеток кислородом;
  • положительно влияет на холестериновый баланс, снижая уровень «плохого» и повышая количество «хорошего» холестерина;
  • оптимизирует процессы пищеварения;
  • оказывает антистрессовое влияние, а это ценно с той точки зрения, что именно нервное напряжение часто является причиной переедания.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Витамин PP выпускается в двух формах — никотиновой кислоты (Acidum nicotinicum) и ее соли, никотинамида (nicotinamidum). Он производится как самостоятельный препарат, а также входит в состав многих поливитаминных комплексов и биодобавок, которые используются для снижения веса.

Витамин РР в таблетках с содержанием действующего вещества 0,05г выпускают многие отечественные и зарубежные фармацевтические компании. Его стоимость зависит от фирмы-производителя. Так, стандартную упаковку препарата (50 таблеток) — российские фирмы предлагают по следующим ценам:

  • ООО «ВИС» (РИА «Панда») — 133рубля;
  • ОАО «Верофарм» – 113 рублей;
  • ОАО «Ирбитский химфармзавод» — 17 рублей;
  • ОАО «Авексима» – 40 рублей;
  • ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА» – 23 рубля;
  • ОАО «Мосхимфармпрепараты» – 24 рубля.

Как вспомогательные компоненты в состав таблеток входят глюкоза и стеариновая кислота.

Биодобавка содержит никотиновую кислоту и энтеросорбент — микрокристаллическую целлюлозу. Суточная доза для восполнения дефицита витамина РР – 2 капсулы. Упаковка из 90 капсул по 0, 25 г стоит 123 рубля. Производитель — РИА «Панда» (Россия).

Таблетки Эндурацин

Препарат пролонгированного действия от американской компании Эндуранс Продактс. Одна таблетка-ретард содержит 500 мг Acidum nicotinicum и вспомогательные вещества: моноглицерид, стеарат магния, карнаубский воск. Стоимость упаковки из 200 таблеток по 500 мг – 3800 рублей.

Эффективно способствуют похудению и нормализуют обмен веществ сбалансированные по составу наборы макро- и микроэлементов. В числе наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, компонентом которых служит никотиновая кислота или никотинамид.

Витрум

Комбинированный препарат, куда входят 13 видов витаминов и 17 микроэлементов, необходимых для организма. Содержание витамина РР в 1 таблетке – 20 мг. 30 таблеток Витрума стоят около 400 рублей, производитель – фармацевтическое объединение Unipharm (США).

Турбослим

Биоактивная добавка, созданная как средство для похудения. Содержит экстракт гуараны, красных морских водорослей, папайи, цитрусовых, камбоджийской гарцинии, а также витамины С и РР. Упаковка БАДа стоит 680 рублей, производитель – Эвалар (Россия).

Никотиновая кислота для похудения - как принимать, отзывы

Доппельгерц

Жидкий комплексный препарат на основе витаминов, а также повышающих скорость расщепления жиров экстракта зеленого чая, линолевой кислоты и хрома. 100 мл раствора Doppelherz содержат 25 мг никотинамида. Производитель — Квайссер Фарма (Германия), цена флакона препарата – от 350 рублей.

Супер Комплекс НСП

Биологически активная пищевая добавка Super Complex NSP, в состав которой входят 17 видов витаминов и 12 минералов, а также биофлавоноиды и экстракты целебных растений. Капсула препарата содержит 15 мг никотиновой кислоты. Стоимость БАДа — 1900–1950 рублей, производитель – компания Nature’s Sunshine Products (США).

Как действует никотиновая кислота

Многие задаются вопросом насколько действенно данное средство. В первую очередь оно действенно, как усилитель метаболических процессов. То есть при попадании в организм жиров, белков и углеводов под действием никотиновой кислоты, все гораздо быстрее и сильнее усваиваются, не успевая, отложится на животе и бедрах.

Эта кислота представляет собой сочетание витаминов ВЗ РР, которые не только являются помощниками в борьбе с лишними килограммами, но и разрушителем холестерина в крови, и также помогает выводить все шлаки и другие негативные вещества из организма. Употребление кислоты не только помогает бороться с лишним жиром, но и укрепляет волосы, ногти и очищает кожу.

Однако необходимо понимать, что это вещество не избавит от лишнего веса без изменений в рационе и образе жизни.

Действие никотиновой кислоты стоит усиливать физическими нагрузками, которые также ускоряют процессы обмена и правильным питанием, в котором будет сбалансировано количество жиров, белков и углеводов.

Если употреблять продукты, содержащие никотиновую кислоту, лежа на диване, то скорее всего эффект будет обратным- набор веса.

Физические упражнения помогают процессу обмена и поддерживают мышцы в тонусе, что помогает балансировать распределение всех веществ.

В чем содержится

Acidum nicotinicum в небольших количествах синтезируется в организме из альфа-аминокислоты триптофана, однако основным источником ее поступления является пища. Наибольшее количество ниацина находится в следующих продуктах:

  • мясо (говядина, баранина, индюшатина, курятина), печень;
  • рыба;
  • ржаной хлеб, отруби;
  • гречка;
  • картофель;
  • грибы;
  • болгарский перец, помидоры, зеленый горошек;
  • арахис, миндаль;
  • абрикосы;
  • дрожжи.

Никотиновая кислота для похудения: дозировка

Ежедневная необходимая доза данного препарата составляет 1 грамм.

При этом стоит помнить, что данная кислота содержится в картофеле, капусте, болгарском перце, бобовых культурах и ржаном хлебе.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Поэтому, если ваши возможности по времени и графику позволяют употреблять на протяжении дня эти продукты, то вспомогательного приема никотиновой кислоты можно избежать.

К тому же получать данное вещество из естественных препаратов значительно безопаснее для организма, так как избыток данной кислоты в чистом виде может быть опасной. Также не стоит употреблять это соединение людям с хроническими заболеваниями печени и почек, а также при гипертонии.

Никотиновую кислоту выпускают в виде растворов и таблеток. Кислоту в организм вводят при помощи инъекций, как внутривенных, так и внутримышечных также принимают в виде таблеток.

Максимальное количество постоянного препарата составляет 15 -20 дней для взрослых.

Если вы выбрали не естественное получение никотиновой кислоты из продуктов питания, а прием в виде медицинского препарата в чистом виде, то не стоит забывать о том, что это все — таки медикамент, и желательно его использовать после консультации с врачом.

И не нужно пытаться ускорить процесс увеличением дозы препарата, это может нанести вред организму.

Автор статьи: Бейник Анастасия Вячеславовна

Витамин РР относится к водорастворимым, он легко всасывается в ЖКТ, концентрация в крови достигает максимальной величины через 45 минут. В организме ниацин не накапливается, его не усвоенные остатки (примерно две трети от принятой дозы) быстро выводятся с мочой. Поэтому поступление этого микронутриента извне должно носить постоянный характер.

Кристина Лобановская

Никотиновую кислоту для похудения обычно принимают курсами по 2–3 недели с перерывами в 1–1,5 месяца. Желательно, чтобы дозировку определял врач-эндокринолог, поскольку степень потребности в этом витамине у каждого человека индивидуальна, а диапазон его содержания в разных препаратах никотиновой кислоты достаточно широк.

При использовании препаратов ниацина для похудения их прием должен обязательно сочетаться с низкокалорийным рационом питания и активным образом жизни (занятия спортом, физический труд). Такие мероприятия будут главными условиями для расходования накопленных организмом жировых запасов, а никотиновая кислота ускорит и облегчит процесс снижения веса.

Показания к применению

Витамин РР принимают при его дефиците в организме. Гиповитаминоз по ниацину может быть вызван:

  • недостаточным количеством в рационе белка или его плохим усвоением;
  • дефицитом в продуктах питания витаминов группы В, которые нужны для синтеза никотиновой кислоты из триптофана;
  • потребностью организма в повышенных количествах ниацина (психическое перенапряжение, неблагоприятная климатическая или экологическая обстановка);
  • заболеваниями печени, сопровождающимися нарушением синтеза Acidum nicotinicum в организме;
  • приемом некоторых лекарственных препаратов (сульфаниламидов, противотуберкулезных препаратов, антибиотиков).

Самостоятельно назначать себе прием витамина РР в больших дозах, желая побыстрее похудеть — весьма опасно, его передозировка наносит ощутимый ущерб здоровью. Да и используют ниацин не как основное средство для коррекции веса, а как составляющую часть комплекса мероприятий при лечении ожирения, где это вещество играет роль ускорителя процессов похудения.

Препараты никотиновой кислоты РР не применяют при:

  • заболеваниях ЖКТ – анацидном гастрите, язвенной болезни;
  • серьезных нарушениях функции печени;
  • метаболических заболеваниях, связанных с отложением уратов (подагра) или повышенном содержании в крови мочевой кислоты (гиперурикемия);
  • тяжелых формах атеросклероза;
  • артериальной гипертензии 2,3 степени;
  • сахарном диабете;
  • глаукоме;
  • гиперчувствительности к никотиновой кислоте.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Acidum nicotinicum может оказывать побочные действия, большинство из которых обусловлены ее способностью активировать нейромедиатор гистамин, который в организме отвечает за аллергические реакции. Это чувство легкого жжения кожи, особенно в верхней части туловища, ощущение прилива крови к голове, покраснение лица.

Реже наблюдаются кожный зуд, крапивница, головокружение, падение артериального давления, раздражение слизистой желудка, диспепсия. Побочные явления обычно проходят в течение 2 часов, но в случае стойкого, продолжительного течения они могут быть поводом для отмены препарата из-за его непереносимости.

Отзывы и результаты худеющих

рейтинг средствРейтинг эффективных средств для похуденияЛучшие препараты и средства для похудения на основе реальных отзывов и оценок покупателей.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть