Мощный жиросжигатель для женщин в домашних условиях

Противопоказания и показания к использованию жиросжигателей

Жиросжигатели для похудения влияют на скорость распада клеток, за счет чего ускоряется обмен веществ. Они имеют обширный спектр действия на организм:

  • ускоряют расщепление углеводов;
  • укрепляют нервную систему;
  • провоцируют липолиз (жиросжигание);
  • придают силы;
  • укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Эффективность жиросжигателей достигается за счет кофеина и L-карнитина, которые содержатся в большинстве из них. Они отвечают за липолиз, поэтому можно утверждать, что жиросжигатели помогают похудеть. Однако важно понимать, что снижение веса возможно лишь при сочетании приема добавок со спортивными нагрузками.

Важно выбрать подходящий для вас препарат, чтобы он помог в достижении результата. Среди самых эффективных жиросжигателей находятся те, в состав которых входит L-карнитин. Именно он провоцирует ускорение обмена веществ, который впоследствии запускает процесс сжигания жиров.

Мужские жиросжигатели для похудения несколько отличаются от женских по составу. В них содержатся:

  • катехоламин, который стимулирует выработку адреналина и повышает чувство агрессии;
  • норадреналин, который прибавляет энергию и силы;
  • вещества, улучшающие мужскую репродуктивную функцию;
  • элементы, провоцирующие выработку тестостерона.

Женские препараты содержат более мягкие компоненты, а также средства, благоприятно влияющие на репродуктивные функции. Нет ничего страшного в приеме добавок, ориентированных на противоположный пол, однако для лучшего эффекта рекомендуется выбирать их согласно предназначению.

Жиросжигающие препараты делятся на несколько категорий:

  • блокаторы (Fat Bloc, IronMaxx Diet);
  • термогеники (BioTech, SAN Tight);
  • аноректики (Adipozin, Lipovox);
  • липотропики (L-карнитин, Омега-3);
  • протеины (Kaged Muscle, BioTech Protein).

Каждая из добавок имеет свой принцип действия, но все они влияют на сжигание жира. Различия заключаются также в скорости их усвоения организмом: жиросжигающие таблетки усваиваются медленнее, чем остальные виды, что продлевает эффект.

Самые эффективные женские жиросжигатели содержат синефрин и термогеники, которые способствуют повышенной температуре внутри тела, что запускает уменьшение жировой прослойки.

Жиросжигатели для похудения не обязательно приобретать в спортивных магазинах — их можно приготовить собственноручно. Существует несколько комбинаций продуктов, обладающих жиросжигающим действием. Смешав эти ингредиенты в блендере, вы сможете приготовить биоактивную добавку своими руками:

  • чайная ложка яблочного уксуса, пол чайной ложки меда, вода;
  • 1 грейпфрут, долька ананаса, вода;
  • 3 яблока, корень сельдерея размером с мизинец, 100 мл воды;
  • 300 миллилитров кефира, пол чайной ложки корицы, щепотка красного перца;
  • столовая ложка натертого имбиря, 1 огурец, 1 лимон, литр воды.

Подобные коктейли обладают очищающим и термическим действием. Они убирают целлюлит и ускоряют обмен веществ. Пить их рекомендуется в дозировке 300 мл через 15 минут после приема пищи, длительность курса — 1 месяц.

Блокаторы

Такой вид добавок производится из природного сырья и полностью безопасен для организма. Его принцип действия прост: он блокирует всасывание жиров в кишечнике, позволяя меньшему количеству калорий попадать в организм.

Особенности:

  • эффективные жиросжигатели бесполезны без сопровождения их приема специальными диетами;
  • единственный вид сжигателей жира, который работает в кишечнике;
  • существуют также блокаторы кортизола (гормона стресса), который при больших объемах способен препятствовать росту мышечной ткани.

Блокаторы не имеют противопоказаний. В качестве побочного эффекта при приеме может возникнуть несварение желудка. Причина этого — избыточное количество непереварившихся жиров.

Термогеники

Принцип действия этих препаратов заключается в искусственном повышении температуры тела, с помощью чего ускоряются обменные процессы в организме и достигается эффект снижения веса. Они бывают нескольких видов:

  • жиросжигающие таблетки;
  • специальные гели;
  • средство в капсулах.

Данный вид препаратов не рекомендуется использовать людям с различными видами опухолей или повышенным артериальным давлением. Термогеники имеют и другие особенности:

  • при их употреблении следует пить около двух литров воды в день;
  • курс приема не стоит делать дольше одного месяца, чтобы не сформировать привыкание
  • во избежание нервного перевозбуждения не совмещайте кофеин и аспириносодержащие препараты с термоджениками.

При приеме могут наблюдаться побочные эффекты в виде бессонницы, обильной потливости, отсутствия сна или раздражительности.

Препараты относятся к классу жиросжигателей, подавляющих аппетит. Они были разработаны для культуристов, которые готовятся к спортивным соревнованиям.

Особенности аноректиков и анорексигенов:

  • при их употреблении стоит параллельно пить витамины, так как при подавленном аппетите организм недополучает микроэлементы;
  • эти средства для похудения выпускаются исключительно по рецепту врача;
  • аноректики не разделяются на женские и мужские; единственное их отличие — сжигатели жира для мужчин могут содержать тестостероноповышающие добавки;
  • если при приеме препарата вы ощущаете тошноту, дрожь, сонливость или продолжительные головные боли, следует прекратить употребление добавок.

В стремлении выбрать лучший препарат обращайте внимание на состав, известность марки, внимательно изучайте этикетку. Перед его употреблением рекомендуется сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Липотропики

Мощный жиросжигатель для женщин в домашних условиях

Эти сжигатели жира воздействуют на метаболизм, корректируя его работу в сторону интенсивного расходования калорий и наращивания мышечной массы. Лекарства блокируют застой жировых отложений, заставляя их моментально расщепляться. Среди их особенностей:

  • липотропики способны активно избавлять от жира на животе, так как в этой области он локализуется больше всего;
  • эти средства подходят даже людям с повышенным давлением ввиду растительного состава;
  • они безопаснее большинства добавок, но в связи с этим и менее эффективны;
  • липотропики, как и другие средства для сжигания жира на животе, работают только при активных физических нагрузках;
  • добавки оказывают мгновенное воздействие на организм, поэтому стоит принимать их согласно с инструкцией, соблюдая перерывы во избежание зависимости.

Препараты, сжигающие жир, не работают сами по себе. Помимо физической активности, их прием важно сопровождать ограничениями в питании, так как при обычном образе жизни они не только не принесут пользы, но и могут негативно повлиять на организм.

Протеины

Протеин — это спортивная добавка, которая является источником аминокислот и белков. Именно протеины способствуют наращиванию мышц, что радует каждого спортсмена. Особенности:

  • белковые коктейли с протеином лучше всего принимать во время первого и последнего приема пищи, предварительно разбив рацион по системе дробного питания;
  • добавку также можно принимать перед тренировкой для повышенной выносливости и усвоения белка;
  • в дни без тренировок протеин принимается для профилактики, а также поддерживающего и накопительного эффекта;

Протеин в сочетании с препаратами, сжигающими жир, могут принимать как женщины, так и мужчины. Жиросжигающие таблетки для похудения рекомендуется принимать не позже, чем за полтора часа до сна, чтобы организм мог подготовиться ко сну без перевозбуждения.

Жиросжигающие таблетки способны помочь в сбрасывании веса и ускорении обмена веществ. Некоторые из них обладают антисептическими и успокаивающими компонентами или витаминами.

В рейтинге жиросжигателей для женщин:

  • Lipo 6;
  • Метилдрен 25;
  • Tight Hardcore;
  • Thermonex BSN;
  • L-карнитин.

Средства в топе расположены в произвольном порядке, каждое из них заслуживает внимания. Стоит учесть, что таблетки-жиросжигатели с одним и тем же составом могут иметь разные названия, так как выпускаются многими фирмами-производителями.

В отзывах о жиросжигателях женщины упоминают, что по истечению курса у них наблюдаются следующие показатели:

  • прилив сил, бодрости и энергии;
  • более четкий рельеф тела, благодаря эффекту “сушки”;
  • процент жировой ткани в организме значительно уменьшился, а мышечной — вырос.

Результат приема жиросжигателей можно будет увидеть по окончанию курса. Если в течение приема вы ощущаете слабость, тошноту, головные боли или излишнюю сонливость, следует прекратить употребление препарата.

Lipo 6

В линейке Nutrex Lipo-6 представлены 3 препарата:

  1. Lipo-6 RX. Популярный жиросжигатель среди женщин и мужчин. Из состава женской версии были изъяты агрессивные компоненты и была снижена концентрация кофеина. Действие средства направлено на обеспечение мозга кислородом и глюкозой. В результате повышается умственная активность, появляются силы, запускается усиленный метаболизм.
  2. Lipo-6 Black. Мощный жиросжигатель, который, помимо основного эффекта, успешно борется с целлюлитом. Среди ингредиентов: горький апельсин, кофеин, зингерон, йохимбин. Один из самых сильных жиросжигателей. Обеспечивает снижение аппетита, разрушение жировой ткани и придает энергии.
  3. Lipo-6 Black Ultraconcentrate. Суперсжигатель жира, который является усиленной формулой “Липо-6 Блэк”. Считается самым мощным жиросжигателем, благодаря концентрированному составу. Воздействует на щитовидную железу и нервную систему. Ввиду обширного состава, при его употреблении могут проявиться побочные явления типа бессонницы, нарушений сна или нервного перевозбуждения. В составе: кофеин, помаранец, теобромин, изойохимбин.

При правильном применении препараты для сжигания жира способны улучшить общее состояние организма, придать сил и ускорить желаемые результаты тренировки. Однако эффект является накопительным и появляется ближе к окончанию курса. Поэтому не стоит делать выбор в пользу жиросжигающих таблеток, обещающих быстрое похудение, их состав может быть агрессивным и опасным.

“Метилдрен 25”

“Methyldrene 25” является средством, эффективно сжигающим жир. В его основной состав входят:

  • кофеин;
  • экстракт листьев эфедры;
  • аспирин.

Комбинация этих веществ обеспечивает добавке уникальность, мощность и результативность. Состав “Метилдрена” натуральный, поэтому возможные побочные эффекты (потоотделение, слабый тремор, нервное возбуждение) незначительны и легко устраняются симптоматически. К преимуществам капсул можно отнести такие:

  • демократичная цена (около 20-30$ за упаковку);
  • притупление аппетита;
  • идеальный жиросжигатель для женщин по отзывам;
  • может применяться параллельно с занятиями спортом.
  • Снижение аппетита, быстрое насыщение едой;
  • Вывод излишней жидкости;
  • Расщепление нежелательных жировых отложений;
  • Ускорение метаболизма;
  • Препятствие задержки жидкостей в организме.

Правда о натуральных жиросжигателях

  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма;
  • избавление от лишних жидкостей;
  • усиление процессов расщепления липидов.

Существует множество видов различных жиросжигателей, однако мы рассмотрим только натуральные (овощи/фрукты/напитки). Они не вредят организму как, к примеру, таблетки для похудения и имеют минимум противопоказаний.

Механизм жиросжигателей таков, что организм тратит на их переваривание и переработку больше сил, нежели получает. Именно поэтому жиросжигатели обычно являются низкокалорийными продуктами.

Если вы решили использовать эти препараты, обратите внимание на их состав. Хороший жиросжигатель сделан на основе натуральных компонентов. Чем их больше, тем лучше. Если вы не хотите принимать такие добавки — это не проблема. Есть вполне обычные натуральнее вещества, которые способствуют росту мышечной массы и активизации обмена веществ.

Конъюгированная линолевая кислота. Относится к полиненасыщенным жирным кислотам, которые не синтезируются в организме человека. Основными источниками линолевой кислоты являются цельное молоко, сыр, морепродукты и говядина. Также она входит в состав добавок спортивного питания.

Влияние этого вещества на снижение массы тела еще в процессе изучения. Исследования 2009 года показали положительное воздействие кислоты на обменные процессы (2). Она способствует росту мышц, снижает уровень холестерина, препятствует развитию диабета. Это вещество может снижать аппетит, увеличивать выносливость, уменьшать количество жира в организме.

Мощный жиросжигатель для женщин в домашних условиях

Эфирное масло грейпфрута. Этот компонент очень хороший помощник в процессе похудения. Он способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. Ферменты, обнаруженные в грейпфруте, помогают организму расщеплять сахар (3). Эфирное масло на основе этого фрукта помогает справиться с проявлениями целлюлита.

Кофе и зеленый чай. Кофеин давно заслужил репутацию самого известного жиросжигателя натурального происхождения. Он стимулирует работу нервной системы, активизирует метаболизм, заряжает энергией. Совсем не обязательно глотать таблетки кофеина. Умеренное потребление кофе и зеленого чая также приводит к повышению работоспособности и концентрации. Это поможет тренироваться более эффективно и легче восстанавливаться после нагрузки.

Пробиотики. Пищевые продукты и добавки с полезными бактериями помогают бороться с лишним весом. Пробиотики очень важны для правильного функционирования пищеварительной, иммунной и гормональной систем. Регулярное употребление натуральных продуктов с «живыми бактериями» способствует похудению, выведению токсинов из организма.

Хром. Этот элемент имеет огромное влияние на организм человека. Он снижает тягу к сладостям, регулирует аппетит, понижает артериальное давление и т.д. Хром способствует улучшению функций поджелудочной железы, участвует в обменных процессах. Однако, нужно соблюдать меру. Превышение дозы опасно для здоровья. Этот элемент можно получить из привычного рациона. Он содержится в финиках, куриных яйцах, кисломолочных продуктах, мясе и т.д.

Натуральные жиросжигатели часто содержатся даже тех в продуктах, которые мы покупаем постоянно и едим каждый день.

Сегодня их модно называть продуктами с отрицательной калорийностью: на их переваривание организм тратит много энергии, калории сжигаются активнее.

Казалось бы, почему если наше меню включает такие вещества, мы не худеем, а набираем вес? Все дело в термической обработке продуктов питания, заправках для салата и прочих дополнений к привычным нам блюдам.

Наиболее действенными считаются:

  • капуста, сельдерей, салат, любая зелень, кабачки, редиска, огурец. Они содержат огромное количество клетчатки. Съедаемая пища быстро заполняет объем желудка, насыщает, а чуть позже отлично очищает кишечник;
  • любые цитрусовые. Помело, грейпфрут, апельсины – витаминные бомбы, зашкаливающие по количеству витамина С. Они быстро восстанавливают энергию, сжигают жиры;
  • смородина (особенно черная). Вырабатывает ферменты, окисляющие жиры;
  • специи, пряности, приправы. Все они – прекрасные ускорители обменных процессов. Особенно корица, которая одним своим ароматом заметно подавляет аппетит;
  • молочные, животные белки (любое мясо), бобовые, орехи наполовину состоят из протеина, ответственного за расщепление жиров;
  • кофе, зеленый, черный чай, цикорий. Тот самый знаменитый кофеин, который уже вырабатывают синтетическим путем, содержится как раз в этих напитках. Но пить их литрами не стоит;
  • сухофрукты – они хоть и сладкие, но содержат микроэлементы, без которых не получится привести вес в норму. Главное – использовать их в умеренном количестве – по 3-4 штуки в день;
  • рыба жирных сортов, масла, особенно льняное. Продукты богаты Омега-3 кислотами, помогающими избавиться от жира.

Мощный жиросжигатель для женщин в домашних условиях

Необязательно тратиться на дорогую рыбу, вроде семги, форели, или скупать литрами дорогие экзотические масла. Достаточно нашего местного льняного масла в запасе, а из рыбы восполнит дефицит кислот обычная сельдь, скумбрия или сайра.

Первый и самый доступный способ – приготовить жиросжигающие напитки дома. Вкусны, полезны и сытны смузи и холодные супы. Они насыщают, разгоняют метаболизм, нормализуют ЖКТ.  Плюс выходят токсины и шлаки.

Эффективность Ингредиенты Рецепт
Сытный коктейль, запускающий процесс похудения.
  • клубника – 250 г;
  • простокваша – стакан;
  • сухофрукты – 4 шт.
Фрукты чистим, моем, режем кусочками. Превращаем в блендере в пюре. Если оставить кусочками, вкус выйдет интереснее. Украшаем мятой, кушаем ложкой.
Рецепт для быстрого, сытного вкусного перекуса в течение жаркого летнего дня. Запускает процесс очищения, выводит излишки воды.
  • любые ягоды – по одной пригоршне;
  • стакан молока или простокваши;
  • лед кубиками – несколько штук.
Ягоды обмываем, измельчаем, взбиваем в пюре с молоком. Приправляем ледяной крошкой. Украшаем смузи листиком мяты.
Сжигает жир, выводит воду, насыщает. Можно заменить мороженое на молоко или йогурт.
  • крыжовник и киви – стакан;
  • большое яблоко;
  • молоко – 250 мл;
  • пломбир – 120 г.
Киви очищаем, моем крыжовник, нарезаем яблоко. Взбиваем все миксером с мороженым и молоком. Едим чайной ложечкой.
Овощное жиросжигающее блюдо – суп. Дополнить обед кусочком куриной грудки. Минус 2 кг утром будут обеспечены.
  • огурцы – 4 шт;
  • сельдерей или базилик;
  • каменная соль – 3 г;
  • лед.
Огурцы чистим от шкурки, измельчаем кубиками. Сельдерей трем или режем колечками. Взбиваем все блендером. Едим на первое в обед.

Аптечные

Препараты, якобы способствующие похудению, можно легко найти в аптеке. Чаще всего они представлены в виде таблеток или капсул. Продаются даже гомеопатические средства для снижения веса. Однако, эффективность их сомнительна. Часто их получают смешиванием одной капли (или моль) действующего вещества с водой. Соотношение составляет до 1:100 и менее.

Второй вид препаратов — с добавлением тех же термогенных жиросжигателей и L-карнитина. В магазинах спортивного питания вы можете их купить гораздо дешевле. Производители термогенных «диетических таблеток» утверждают, что добавки помогают снизить вес без усилий, повышая метаболизм. Но это не так. Некоторые из них могут быть полезными для снижения аппетита или повысят уровень энергии. Но вам нужно расходовать эту энергию на физическую активность. Только тогда будут положительные результаты.

Еще одна разновидность аптечных средств для похудения — это таблетки на основе обычного кофеина и экстрактов некоторых растений.

Специальные добавки

Широкий выбор препаратов спортивного питания позволяет выбрать то, что подходит именно вам. Жиросжигатели для женщин обычно содержат такие компоненты, как: хитозан, тирамин, кофеин, жирные кислоты. Для достижения желаемого результата их нужно правильно использовать. Обратите внимание на некоторые правила приема этих препаратов:

  1. Придерживайтесь диеты для снижения веса. Даже хорошие жиросжигатели малоэффективны без правильного питания. Необходимо все время контролировать количество и качество пищи, соблюдать баланс калорий и полезных веществ.
  2. Соблюдать меру. В большинстве случаев эти добавки безвредны для организма. Однако, излишнее их употребление может привести к проблемам со здоровьем. И не ждите, что, выпив большую дозировку вы ускорите процесс жиросжигания.таблетки для сжигания жира
  3. Воспользоваться услугами специалиста. Многие женщины выбирают жиросжигатель в надежде быстро избавиться от лишних килограммов. Уменьшить жировую прослойку только с помощью препаратов не получится. Лучше обратиться за помощью к профессионалу. Он подберет нужный продукт, расскажет о противопоказаниях и даст рекомендации по применению.
  4. Регулярно заниматься спортом. Это очень важная составляющая процесса похудения. Приобрести красивый мышечный рельеф без физических упражнений невозможно. Постоянные тренировки в сочетании с правильно подобранным жиросжигателем дадут хороший результат.

Стремительное похудение невозможно без интенсивных тренировок. Постоянные физические нагрузки требуют дополнительного питания для всего организма. Строгая диета может привести к недостатку полезных веществ и разрушению мышечной ткани. Предотвратить негативные последствия помогут различные добавки.

  • Комплексы аминокислот, BCAA. Хорошее решение для тех, кто хочет сократить количество калорий и сохранить мышцы. Они предотвращают катаболизм и хорошо сочетаются с жиросжигателями.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Интенсивные занятия спортом требуют дополнительного источника полезных микроэлементов. Недостаток питательных веществ снижает эффективность тренинга. Прием витаминов заметно улучшит общее состояние здоровья.
  • Аргинин. Пригодится тем, кто хочет ускорить рост мышц и сделать тело рельефным. Эта аминокислота способствует хорошему питанию мышечной массы.
  • Креатин. Поможет сделать ваши тренировки более интенсивными, повысить выносливость и ускорить похудение. Он часто используется в виде пищевой добавки в рационе спортсменов.

Для дополнительного питания также используются: протеин, гейнеры, глютамин и рыбий жир.

Жиросжигатели доказали свою эффективность в борьбе за красивую фигуру. Однако, результат от них будет лишь в сочетании с правильным образом жизни и тренировками.

Мне интересно узнать, какие добавки для похудения используете вы. Если статья была вам полезна, делитесь этой информацией в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы всегда быть в курсе новостей. До скорой встречи!

С уважением, Ольга Сологуб

Загрузка ...

 Загрузка …

На рынке существует огромное количество разнообразного спортивного питания, позволяющего уменьшить жировые отложения. Помимо жиросжигающих добавок, принцип действия которых заключается в воздействии на метаболизм, в продаже есть спортпит, насыщающий организм необходимыми для роста мышц витаминами и микроэлементами.

Для выбора жиросжигателя в домашних условиях нужно учесть такие факторы:

  1. В магазинах представлены отдельные препараты для женщин и мужчин, однако принципиального различия в составе у них нет. Но женские жиросжигатели менее агрессивны и содержат микроэлементы для лучшего функционирования репродуктивной системы.
  2. Стоит обращать внимание на состав, предназначение и дозировку каждого элемента в спортивном комплексе. Если вы любитель в спорте и не целитесь на бодибилдерский образ жизни, вам ни к чему добавки для профессиональных спортсменов.
  3. Любые препараты для уменьшения жира становятся действенными только в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Если вы захотите пропить курс средств “для профилактики”, не занимаясь спортом — это может принести организму существенный вред.

Среди многочисленных капсул и жиросжигающих таблеток для похудения существуют также напитки:

  • детокс-коктейли;
  • чаи для похудения;
  • напитки домашнего приготовления для жиросжигания.

Коктейли сделаны преимущественно из разведенного порошка и содержат протеин (или прочие аминокислоты), микроэлементы или вещества, придающие силу и энергию. Чаи содержат экстракты трав и прочие ингредиенты, ускоряющие обмен веществ.

Прием того же кофеина способен разогнать метаболизм и поспособствовать похудению. Подобные напитки можно приготовить в домашних условиях, благодаря продуктам, ускоряющим метаболизм (имбирь, перец, кофе и т.д.). Смешав их, вы получите собственный жиросжигательный напиток, который будет настраивать вас на нагрузки и запускать обменные процессы..

Жиросжигатели можно принимать во время физических нагрузок, они оказывают моментальный эффект. Но при их употреблении важно учитывать следующее:

  1. При приеме любых напитков или таблеток, воздействующих на жир, не забывайте пить достаточное количество воды (около 2 литров), так как в это время организм особенно в ней нуждается.
  2. Избегайте средств, в состав которых входят мочегонные, желчегонные или слабительные препараты, они могут нанести непоправимый вред организму. Отдавайте предпочтение натуральным составам.
  3. Если вы используете покупной препарат, употребляйте его по инструкции, не чаще. Если вы готовите его самостоятельно, пейте раствор не чаще трех раз в день.

Жиросжигатели для похудения женщин

Коктейли и подобные напитки не стоит употреблять тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Перед тем как кардинально менять рацион, рекомендуется сдать анализы и проверить состояние здоровья.

Многие доверяют медицинским учреждениям и считают более надежным приобретать препараты там. Жиросжигатели из аптеки не отличаются от магазинных по качеству, но имеют несколько разный состав. Аптечные препараты гарантированно не являются подделками с содержанием примесей, поэтому за безопасность в этом случае можно не переживать.

Аптечные жиросжигатели условно делятся на такие группы:

  1. Питание для мышц. К таким средствам относится кленбутерол. Он поставляет в организм вещества, которые уменьшают жировую ткань и укрепляют мышечную. Следует быть осторожным, так как он вызывает привыкание и после отмены препарата мышцы могут “сгореть”. Рекомендован к употреблению мужчинам и спортсменам.
  2. Уменьшение аппетита. Средства подавляют чувство голода, из-за чего человек не переедает и постепенно худеет. Популярный препарат этой группы — дексфенфлюрамин. К его плюсам можно отнести отсутствие амфетаминовых компонентов в составе, что препятствует появлению нервозности и побочных эффектов.
  3. Накопительные препараты. Еще один аптечный сжигатель жира — гидроксицитрат. Он также притупляет голод и активирует жиросжигание, но его характерной особенностью является абсолютно безопасный состав и отсутствие побочных эффектов. Этот препарат для похудения продается в аптеках без рецепта.
  4. Природные компоненты. Кофеин, эфедрин или аспирин — эти средства разгоняют метаболизм и способны помочь в похудении при систематическом приеме. Жиросжигатели ориентированы на женщин и мужчин. Людям с повышенной нервной активностью следует быть осторожными, так как препараты повышают раздражительность.

Сегодня можно приобрести жиросжигатели в аптеках, однако небольшая их часть продается без рецепта.

Среди фруктов, овощей и специй можно найти природные натуральные жиросжигатели, которые можно сделать своими руками. Они подойдут худеющим, так как обладают безвредным составом и высокой эффективностью.

Рецепты жиросжигателей в домашних условиях:

  1. Смешайте стакан воды, чайную ложку корицы и чайную ложку меда. Дайте смеси постоять пару часов в холодильнике. Употреблять следует натощак ежедневно в течение месяца.
  2. Заварите черный крепкий чай и добавьте в него 5 столовых ложек молока и пол чайной ложки порубленного имбиря. Курс — три недели.
  3. Выжмите сок из одного грейпфрута, разбавив пол литром воды. Добавьте тертого имбиря по вкусу. Если полученная смесь жиросжигательного препарата слишком горькая, добавьте сахар по вкусу. Пить следует каждый день в течение месяца.
  4. Чашка зеленого кофе (необжаренные зерна) способна регулировать количество сахара в крови и стать легким вкладом в сбрасывание веса. Пейте напиток 3-4 раза в неделю.

Вы можете сделать собственный коктейль, разгоняющий обмен веществ, смешав вышеперечисленные ингредиенты из разных рецептов. Такой напиток заменит вам женские спортивные жиросжигатели из магазина и станет им натуральной альтернативой.

Среди “безопасных жиросжигателей” есть и фрукты. Они содержат витамины, минералы и особые кислоты, которые насытят организм полезными веществами и будут постепенно сжигать жир.

Фрукты и ягоды, которые способны заменить вам женские жиросжигатели для похудения из аптеки:

  • грейпфрут;
  • черника;
  • малина;
  • ананас;
  • авокадо;
  • груши;
  • яблоки;
  • апельсин;
  • лимон.

Из этих фруктов и ягод можно делать смузи, соки или добавлять в каши — они эффективны в любом виде.

Помните, что даже самый эффективный жиросжигатель будет бесполезен при неправильном или нерегулярном употреблении, а также при отсутствии физических нагрузок и ограничений в питании.

Помимо жиросжигателей, в открытой продаже немало биологически активных добавок, которые также обещают скорый результат.

  1. Порошки.
  2. Капсулы.
  3. Саше.
  4. Таблетки.
  5. Чаи.
  6. Коктейли в сухом, реже – в жидком виде.

Действие

Действие БАДов построено на подавлении аппетита, выводе лишней жидкости из организма и восполнении энергии. Особенно когда она тратится во время тренировок. Также БАДы помогают перерабатываться простым углеводам так, чтобы они не превращались в жиры. Но важно понимать, что подходят они только полностью здоровым людям.

Здоровый организм умеет регулировать все самостоятельно, так что при разумном употреблении, соблюдении дозировки вреда жиросжигатели не приносят. Побочные эффекты наблюдаются при проблемах с давлением, сосудами, нарушениями центральной-нервной системы, психическими отклонениями. Таких людей может бросать в пот, они страдают от сухости во рту, диареи. Иногда на фоне длительного приема развивается бессонница или, напротив, постоянная сонливость.

Совместимость различных препаратов

Различные добавки для похудения чаще всего содержат в себе следующие основные элементы:

  • Кофеин. Один из самых распространенных ингредиентов в средствах для похудения. Он действует как стимулятор нервной системы, активизирует обмен веществ, повышает работоспособность. Однако, кофеин может вызвать учащенное сердцебиение, беспокойство и проблемы со сном.
  • Гуарана. Этот продукт повышает выносливость и работоспособность, активизирует обмен веществ. В ней самое высокое содержание кофеина среди других растений. Поэтому применять ее нужно с осторожностью, учитывая противопоказания. Гуарана взаимодействует с некоторыми лекарствами: с антидепрессантами, седативными средствами и другими стимуляторами.
  • Экстракт зеленого чая. Этот натуральный антиоксидант часто используется в борьбе с лишним весом. Однако отзывы о нем противоречивы. Он способен увеличить расход энергии и стимулировать окисление жиров. Побочным эффектом может быть головная боль.
  • L-карнитин. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека. Вещество выполняет важные функции: помогает расщеплению жиров, обеспечивает энергией. Карнитин содержится в мясных и молочных продуктах.
  • Йохимбин. Это вещество добывается из коры африканского дерева. Благодаря его свойствам, он успешно используется как мощный жиросжигатель. Йохимбин способен блокировать усвоение жиров, ускорять процесс сжигания калорий, повышает работоспособность. Однако, вещество воздействует на гормональную систему. Поэтому женщинам его нужно использовать с осторожностью.

В качестве сопутствующих элементов используются форсколин, линолевая кислота, ламинария и другие.

Фото

Поначалу от такой комбинации становится страшно 🙂 Однако только в комплексе вы добьетесь нужного действия. Достаточно 2 или 3 добавки для совместного приема, которые сочетают несколько жиросжигателей. Тогда эффективность вам гарантирована.

К примеру, очень эффективный коктейль будет, если совместить L-карнитин и комплекс Animal Cuts от Universal Nutrition. Карнитин предотвращает распад мышечной ткани, поэтому его комбинация с другими добавками считается полезной. А в комплексе Animal Cuts включены и термогеники и блокаторы и стимуляторы щитовидки.

Список натуральных жиросжигающих продуктов для женщин и мужчин, рецепты народных средств (напитки, смузи) из них

Ученые выяснили, что свойством ускорять процесс сжигания жира обладают некоторые вещества искусственного или растительного происхождения. Современные технологии позволяют выделять их из растений, плодов и даже некоторых продуктов жизнедеятельности животные и морских обитателей, а потом составлять сбалансированные формулы.

Но в целом список включает десять или чуть больше веществ, которые реально помогают жирам плавиться.

Известные компоненты:

  • кофеин, ДМАА (метилгексанамин) – усовершенствованный аналог кофеина, синефрин. Они относятся к разряду термогеников – повышают температуру тела на короткий срок, стимулируют выработку адреналина, что в целом приводит к ускорению метаболизма и «укрощению» аппетита;
  • йохимбин (аналогичным действием обладает и вещество кленбутерол) – препарат часто выписывается мужчинам от эректильной дисфункции. Он еще и тормозит процессы накапливания жиров за счет того, что блокирует альфа-рецепторы, вызывающие обжорство. Именно альфа-рецепторы способствуют наращиванию жировой клетчатки;
  • хитозан – это блокатор калорий, который не дает жирам, углеводам проникать в ЖКТ и там расщепляться на составляющие;
  • L-тироксин – относится к тиреоидным регуляторам. Они увеличивают активность щитовидки, повышают обмен веществ, расщепляют жировую ткань;
  • экстракт зеленого чая, вытяжка гуараны и ее экстракты – природные вещества, ускоряющие обмен веществ на клеточном уровне, подавляющие аппетит;
  • витамин С, лейцин, быстрый протеин – добавки притормаживают выработку гормона кортизола – главного врага похудения. Избыточное количество кортизола способствует быстрому накапливанию «стратегических запасов»;
  • жирные кислоты Омега-3, L-карнитин, бетаин. Эти вещества – липотропики, они повышают обменные процессы, помогают жирным кислотам быстрее высвобождаться из тканей, покидать организм.

Фото

Есть еще такие вещества, как диуретики (арифон, индапамид, торасемид). Они просто выводят лишнюю жидкость из тканей, уменьшают отечность, то есть создают видимость быстрого похудения. Но непосредственно на процесс жиросжигания не влияют.

Аналогичным действием обладают и все препараты со слабительным эффектом. Например, сенна, соли металлов, которые также часто входят в составы БАДов.

Вышеназванные жиросжигатели во всем мире разрешены, используются как компоненты для изготовления аптечных препаратов для похудения, спортивных добавок и коктейлей, но многие можно получить и с едой.

Среди косметических средств бывают самые разнообразные гели и кремы. Качественное косметическое средство для похудения не должно вызывать аллергию, быть чрезмерно липким или растекающимся. Мы выделили несколько основных качеств, которые должны быть присущи таким гелям:

  • Усиление кровообращения;
  • Гипоалергенность;
  • Приятная текстура;
  • Отсутствие каких-либо нежелательных реакций организма;
  • В состав должны входить натуральные компоненты.

Они могут быть непродолжительными, всего 10-20 минут в день, однако вам стоит делать их регулярно. Крем, в свою очередь, сделает кожу подтянутой и гладкой, поэтому очень скоро вы увидите результат таких тренировок.

Также мы советуем вам обратить внимание на цену и упаковку. Дешёвые, неэффективные крема продают без упаковок и по смехотворной стоимости.

Мы составили для вас список продуктов, которые помогут вам сжечь лишние килограммы. В него входят:

  • Чеснок;
  • Лук;
  • Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны);
  • Яблоки (желательно зелёные, с кислинкой);
  • Зелёный чай;
  • Различные фреши;
  • Кофе;
  • Капуста;
  • Спаржа;
  • Имбирь;
  • Нежирное мясо/рыба;
  • Молочная продукция (нежирные йогурты, кефир);
  • Разнообразны приправы (к примеру, чёрный перец или паприка);
  • Свежий горький перец;
  • Малина;
  • Изюм.

В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, но противники «химии» могут приготовить жиросжигатель в домашних условиях, которые по уровню производимого эффекта окажутся ничуть не хуже, чем профессиональные средства. Лучшие домашние продукты для ускорения сжигания жировых прослоек:

  • Вода- нулевой уровень калорий.
  • Нежирная молочка. Из-за содержащегося в ней белка, организм будет расходовать собственные калории на ее переработку.
  • Грейпфрут. Этот фрукт ослабит чувство голода и понизит уровень инсулина. Порцию цитрусового можно скушать утром вместе с основным блюдом.
  • Специи разного рода помогут разогнать кровь, а также усилить потоотделение и сердцебиение.
  • Кисленькие фрукты. Они насытят организм витаминами и клетчаткой, кроме того их калорийность очень низкая.

Рассмотрим особенности натуральных косметических средств для ускорения обменных процессов. Одной из наиболее эффектных форм ухода за телом для похудения являются ванночки.

Меры предосторожности необходимы, так как процедура активирует метаболические процессы и ускоряет обмен веществ:

  • процедуру следует проводить строго по инструкции, соблюдая время пребывания в воде;
  • необходимо находиться в воде по пояс, не затрагивая зону сердца;
  • нельзя принимать пищу по завершению ванны;
  • во время критических дней такое купание категорически запрещено.

Ванна- прекрасный способ не только расслабиться, но и сбросить вес.

  • Горчичная. Стакан сухого горчичного порошка растворите в емкости с теплой водой, и перелейте в ванну. Температура воды должна быть около 39 градусов. Не кушайте перед ванной 30 минут, а в воде сидите 10 минут, строго по пояс.
  • Ванна Клеопатры. В литре воды подогрейте 100 г меда. Смешайте ½ стакана соли и столько же сметаны. Данной смесью натирайте тело и ходите 20 минут. Смойте под душем, после чего примите ванну с молоком неограниченное время.
  • Содовая. 200 г соды 300 г соли. Всыпьте в 40-градусную ванну. За 2 часа до процедуры ничего не ешьте. В зависимости от здоровья, принимать процедуру можно 5-10 минут. После окончания нужно закутаться в одеяло и пропотеть 40 минут.

Теперь вы знаете, чтобы ускорить процесс снижения веса, не нужно идти в спортивный магазин за очередной порцией химии. Вам помогут натуральные вкусные коктейли, полезные блюда и горячительные ванны.

ТОП-5 самых эффективных жиросжигающих средств для женщин

Некоторые худеющие полагают, что достаточно купить упаковку жиросжигателей, как процесс пойдет сам собой. Но диетологи предупреждают: чуда не произойдет. Одни жиросжигатели без коррекции рациона и повышения физических нагрузок или тренировок максимум снизят вес женщины на короткое время, а потом килограммы вернутся.

Диетолог Алексей Ковальков считает жиросжигатели особой категорией специализированного питания, рассчитанного, прежде всего, на спортсменов, людей, что ведут активный образ жизни. Они усиливают результат тренировок, помогают поддерживать диетический рацион, сохраняя мотивацию. Однако чудо-средством по избавлению от лишнего веса их назвать нельзя.

В домашних условиях, если вы только встали на путь борьбы с килограммами, лучше всего попробовать натуральные жиросжигающие продукты. Они стоят недорого, хорошо сочетаются между собой и вкусны.

Всем, кто решился принимать добавки в помощь организму, приведем рейтинг проверенных средств, составленный на основе популярных сайтов-отзовиков.

Запоминаем лучшие:

  1. L-карнитин.
  2. Блэк Уидоу 25 (Черная вдова 25).
  3. Липо 6.
  4. Тит Хардкор.
  5. Черная Мамба.

Перед применением обязательно изучите инструкцию и никогда не превышайте указанную дозировку.

Как выбрать эффективный термогеник

Термогеники стоят первыми в списке по своей силе действия, и люди покупают их упаковками. Но прежде, чем приобретать такой препарат самостоятельно, лучше запомнить несколько правил.

Важные характеристики:

  1. Проверенный бренд. Пусть БАД будет стоить чуть дороже, зато формула будет идеально сбалансирована и эффективна.
  2. Состав. На упаковке должна быть изложена вся информация о продукте, инструкция по его применению. Обратите внимание на природу компонентов – синтетическую или натуральную. Оптимальная дозировка для похудения равно 200 мг активного вещества на прием, не меньше.
  3. Рекомендации. Сейчас несложно найти реальные отзывы о препарате. Поспрашивайте тренеров, знакомых с хорошим опытом похудения.

Идеальный вариант – назначение термогеника персональным тренером или врачом-диетологом.

Мнения специалистов

Фото

Юлия Лодеева, фитнес модель, раньше употребляла разные жиросжигатели. Сейчас перешла на смузи – ими заменяет приемы пищи, ест все без жира. Поддерживает отличную форму в любое время года.

Андрей Случков, тренер г. Санкт-Петербург, в прошлом часто советовал своим подопечным подключать отдельные препараты на первой стадии сброса веса. Так, результат виден быстрее, мотивация поддерживается в тонусе. Сейчас склонен сразу приучать к здоровой пище, искусственными добавками увлекаться никому не советует.

Пьер Дюкан, диетолог. Его диета основана на чередование белков и углеводов, полученных из овощей и фруктов. По сути, такая диета – не что иное как сплошной жиросжигатель на растительной основе, не требующий «допинга». Хотя, как у любого ограничения, диета имеет свои противопоказания.

Основные выводы

Современные технологии красоты и здоровья не стоят на месте. Появляется множество препаратов, помогающих сбросить вес.

Они принесут пользу:

  1. Если сочетать их с тренировками, не надеясь только на препараты.
  2. Начинать с малого – корректировки ежедневного рациона.
  3. Не лениться готовить напитки-жиросжигатели и периодически заменять им один прием пищи.
  4. Выбирать строго по рекомендации тренера или врача.
  5. Принимать только в том случае, если вы здоровы.

Фото

В остальном, а это подтверждают и многочисленные эксперты, важно прислушиваться к организму и стараться худеть за счет собственных усилий. Тренировки, правильное питание, активный образ жизни рано или поздно помогут сделать фигуру привлекательной и стройной.

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

  • ½ черешка сельдерея;
  • 150 г его листьев;
  • по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
  • ½ л. томатного сока;
  • маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

  • 12 красных яблочек;
  • средний корешок имбиря;
  • пара лимонов;
  • палочка корицы;
  • мед для сладости;
  • 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы. На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат. Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

  • 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
  • ¼ свежего грейпфрута;
  • 40 мл масла кокоса;
  • 40 г семечек тыквы;
  • 300 мл обезжиренного кефира.

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

  • пара литров воды;
  • маленькая ложка натертого имбиря;
  • огурчик;
  • пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда палочка корицы 1 ч.л. яблочного уксуса стакан воды. Все перемешайте в блендере.

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

  • 1 грейпфрут;
  • 3 ч.л. перемолотого кофе;
  • половинка маленькой ложки перца чили;
  • горсть тыквенных семян;
  • 1 ст.л. настойки женьшеня;
  • ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Имбирная вода

Фото

Очень простой, вкусный, и в то же время эффективный рецепт. Для приготовления имбирной воды вам понадобятся:

  • Один имбирь;
  • Один лимон;
  • Один небольшой огурец;
  • Небольшой пучок мяты;
  • Корица на кончике ножа;
  • Вода.
  1. ​Натрите имбирь с помощью наиболее мелкой терки (вам будет нужна всего лишь одна столовая ложка тёртого имбиря).
  2. Очистите огурец от кожуры и покрошите на небольшие кусочки.
  3. Порежьте лимон тоненькими ломтиками и добавьте мяту.
  4. Всё это засыпьте корицей, а после тщательно перемешайте.
  5. Возьмите кастюрлю или какую-либо другую емкость и засыпьте туда все все компоненты.
  6. Залейте литром воды комнатной (или чуть тёплой) температуры.
  7. Настаивайте всю ночь и уже утром можете пить.

Противопоказания и показания к использованию жиросжигателей

Приготовить жиросжигатели своими руками просто, однако для начала приема следует проконсультироваться с тренером или врачом.

Вашему вниманию те случаи, в которых нужно отказаться от приема средств:

  • диагностированные воспалительные и язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания путей выведения и репродуктивной системы в острых формах, проблемы с мочеполовой системой;
  • аллергия на некоторые компоненты, такие как киви, ананас, корица и тд.

Употреблять жиросжигатели рекомендуется тем людям, у которых:

  1. Здоровый желудок;
  2. Нет повышенной кислотности;
  3. Нет аллергии на составляющие продукта;
  4. Нормальное артериальное и внутричерепное давление;
  5. Не имеется проблем с желчным пузырём.

Всё вышеперечисленное относится лишь к некоторым жиросжигателям. К примеру, лук, чеснок и цитрусовые способствуют повышению кислотности, поэтому их не следует принимать людям, страдающим от язвы.

А продукты, которые содержат эфедрин или кофеин не рекомендованы лицам с повышенным давлением, так как их употребление может привести к дисбалансу и нарушениям сердечно-сосудистой системы.

Фото

Людям с ВСД или нарушениями работы нервной системы нежелательно пить кофе, зелёный чай и другие продукты, содержащие кофеин. Лучше замените эти напитки кефиром или молочнокислыми заквасками без ароматизаторов и добавок.

Советы

  1. Комбинируйте употребление жиросжигателей с правильным питанием и регулярными тренировками (бег, ходьба, разминка). Так вы сможете увдеть результат гораздо быстрее.
  2. Можете попробовать добавить к этому ещё и косметические средства. Однако вам необходимо подобрать именно то средство, на которое у вас не будет аллергии или другой нежелательной реакции. Выбирайте крем, в состав которого входят натуральные компоненты.
  3. Ешьте чаще, но меньше. Этот классический совет точно поможет вам похудеть.
  4. Мало кто знает, но овсянка — не только источник практически всех необходимых витаминов и минералов, но и также идеальный жиросжигатель. Приготовьте на завтрак овсянку и, к примеру, лимонный коктейль — так вы увеличите свои шансы на успешное похудение.
  5. Наравне с овсянкой выступает гречка. Она содержит минимум углеводов, что является значимым фактом в похудении.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть