Массаж ног с медом

Польза медового массажа

Цветочный
нектар содержит большое количество полезных соединений в легкодоступной форме:
витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов и ферментов. Поэтому часто
применяется в косметологических, терапевтических целях. Целебные свойства для
организма:

  • нормализация
    кровообращения, тока лимфатической жидкости;
  • придание
    эластичности, упругости кожным покровам;
  • уменьшение
    количества подкожной жировой клетчатки;
  • устранение
    омертвевших частиц на поверхности эпидермиса;
  • снятие признаков
    воспаления кожи, чистка от чёрных точек;
  • заживление
    микротравм, удаление растяжек, кожных дефектов;
  • купирование боли
    в суставах или мышцах;
  • выведение лишней
    жидкости, токсинов, шлаков;
  • стабилизация
    обмена веществ, активизация метаболизма.

Медовый массаж целебная процедура,
польза от которой виднеется
невооруженным глазом. Поверхность эпидермиса краснеет, жидкий пчелиный продукт
белеет и густеет, что говорит о выведение токсинов, шлаков, глубокой чистке
покровов. Разогревающие движения рук активизируют приток крови для активного
всасывания питательных, целебных веществ.

Процедуру назначают при физической усталости, переутомлении, стрессе или депрессии, нервном истощении. Лечебный курс облегчит общее состояние организма при гипертонии, гипотонии, болезнях сердца или сосудов, головных болях. Другие распространённые показания: проблемы с суставами (радикулит, артроз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи), хронический бронхит в стадии ремиссии, затяжные пневмонии, снижение иммунитета.

В целом, любое массирование тела оказывает на него благоприятное воздействие, затрагивая не только верхний слой дермы, но и подкожные структуры.

Различные похлопывания, растирания, пощипывания усиливают циркуляцию крови, активируют все питательные процессы клеток тканей, ускоряют отток лимфатической жидкости в области прикладывания усилий.

Однако, если механические действия совместить со свойствами меда, можно достигнуть колоссальных результатов. Ведь в продукте пчеловодства содержатся полезные микроэлементы, витамины и сахар, так необходимого для здоровья кожных покровов.

Кроме того, во время втирания меда, он выступает своеобразным сорбентом, основная роль которого – вывод токсических веществ или, говоря другими словами, шлаков, из подкожной жировой клетчатки и межтканевой жидкости.

Благодаря этому, за определенное количество «сладких процедур» у женщин есть возможность избавиться от нежелательных подкожных отложений, вернуть коже упругость и здоровый оттенок. Также мед превосходно укрепляет кровеносные сосуды и снимает усталость.

Медовый массаж против целлюлита не только эффективно убирает его проявления, но и ведет борьбу с появлением новых участков «апельсиновой кожи». Помимо этого, массирование таким способом благоприятно воздействует на суставы и связки, улучшая их функционирование, делая их более эластичными.

Также регулярные процедуры массажной медовой терапии повышают тонус в мышцах, делают их упругими. Процедура способствует ускорению обмена веществ, нормализует метаболизм, улучшает кровообращение, в связи с этим кожа разглаживается, видимые дефекты исчезают, она становится ровной, гладкой и мягкой на ощупь, ямки, неровности и бугорки исчезают.

Важно! Процедура благотворным образом влияет и на ЦНС, позволяя расслабиться и успокоиться. Для того чтобы усилить ее эффект в медовую смесь можно добавлять пару капель различных эфирных масел.

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Как проводить медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:

  • улучшение эластичности кожных покровов,
  • нормализация кровообращения,
  • снижение доли жирового подкожного слоя,
  • очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
  • борьба с растяжками,
  • выведение черных точек,
  • устранение воспалительных процессов кожи,
  • заживление поврежденных участков.

Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:

  • нервное истощение, депрессивные состояния,
  • физическое переутомление,
  • артериальная гипертония или гипотония,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
  • головная боль,
  • патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
  • хронические бронхиты вне фазы обострения.

Подготовка и техника проведения

Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

акациевый мед

Акациевый мед.

Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.

Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

  • масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
  • в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
  • по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
  • по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
  • по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:

  1. На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
  2. Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
  3. Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
  4. Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
  5. Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.

Массаж одного участка тела длится 15-20 минут в зависимости от площади рабочей поверхности и ощущений, которые испытывает человек во время сеанса.

Массаж ног с медом

В процессе процедуры мед постепенно густеет. Этот сопровождается усилением чувствительности кожи. Если человек начинает испытывать значительный дискомфорт, сеанс рекомендуется завершить.

Завершение сеанса

По завершению процедуры необходимо удалить остатки меда с тела. Мед становится достаточно густым, а поэтому устранить его салфетками или полотенцем не получится. Лучше всего принять теплый душ и вытереться насухо махровым полотенцем. Далее, для смягчения кожи, следует использовать питательный крем. Желательно выбрать средство высокого качества с натуральными компонентами. Рекомендуется крем с добавлением продуктов пчеловодства (маточным молочком или прополисом).

В процессе массажа организм теряет значительное количество жидкости. Мед обладает свойством адсорбции воды. Поэтому сразу по завершении сеанса следует выпить минимум стакан чистой воды комнатной температуры, после чего посидеть, укутавшись в махровый халат, и выпить чашку зеленого травяного чая.

Лучше всего проводить комплексный медовый массаж с проработкой всех зон. Воздействие только на отдельные участки может привести к ухудшению состояния других. Это объясняется особенностями кровообращения: при усилении питания одной части тела происходит компенсаторное обеднение остальных. Массаж всего тела длится около 1 часа. Время сеанса, по ситуации, может увеличиваться до 2 часов.

Чтобы организм имел возможность адаптироваться к новым условиям, сеансы чередуют периодами отдыха. Лучшим вариантом является выполнение массажа через день. Полный курс может достигать 19 процедур, но не менее 10. Хорошо сочетаются косметические обертывания с массажем.

При необходимости повторного курса, его выполняют спустя 2-3 месяца. С целью профилактики и закрепления полученного эффекта, процедуры можно продолжать выполнять 1 раз в неделю.

Как любая интенсивная процедура медовый массаж начинается с подготовки кожи. До нанесения мёда массажист поглаживает и слегка растирает места, с которыми в дальнейшем предстоит работать.

Подготовительные процедуры

Сорт мёда не имеет принципиального значения. Необходимо небольшое количество (например, по одной маленькой ложке для спины и каждой ноги). Продукт не намазывают и не втирают в кожу, его наносят слегка прикасаясь к телу пациента. Затем начинается работа лёгкими похлопывающими движениями. Ладони специалиста поочерёдно дотрагиваются поверхности кожи и тут же отрываются от неё.

После массажа нужно принять душ, можно спокойно полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла, чашка зелёного или травяного чая принесёт пользу.

Рекомендации и противопоказания

Как и большинство методик, медовый массаж имеет показания и противопоказания. Среди первых:

  • остеохондроз (в том числе профилактика);
  • заболевания лёгких (кроме острой стадии);
  • артрит и артроз;
  • целлюлит;
  • снижение иммунитета;
  • период после перенесённого стресса, депрессии;
  • физическая усталость, умственные перегрузки.
Профилактика при болях в спине

Противопоказанием к массажу являются:

  • нарушение свёртываемости крови;
  • открытые раны, ожоги, заболевания кожи;
  • высокая температура;
  • аллергическая реакция на мёд и прополис;
  • сердечно-сосудистые заболевания (массаж разрешён не ранее, чем через 6 месяцев после инфаркта или инсульта);
  • переломы и другие травмы (восстановительный период).

Определённые ограничения накладывает беременность. С одной стороны, она не является абсолютным противопоказанием, с другой, требует действовать с осторожностью. Выполнение всех манипуляций проводится без боли, не затрагивая области щитовидной железы, грудь, места расположения лимфоузлов. Решение о подобных процедурах необходимо согласовать с врачом, который ведёт беременность.

Делать медовый массаж часто, но не каждый день. Верхний слой кожи, подвергающийся пилингу, просто не успевает восстановиться за 24 часа. Между сеансами должно проходить минимум двое суток.

Выполняя рекомендации и прислушиваясь к своему организму, можно получать настоящее удовольствие от массажа без всяких побочных эффектов.

Процедуры
с цветочным нектаром полезны, но при некоторых состояниях способны спровоцировать
побочные эффекты. Например, запрещен массаж при беременности, кормлении. Нельзя выполнять манипуляции
в течение 2 недель после загара или посещения солярия. Массирование живота
нужно начинать не раньше 1,5–2 часов после еды.

Медовый массаж проявляет следующие
противопоказания:

  • аллергия на
    продукты пчеловодства, непереносимость компонентов;
  • хронические
    болезни сердца, сосудов, в том числе варикоз;
  • гипертония,
    плохая свертываемость крови, тромбоз;
  • сахарный диабет,
    бронхиальная астма;
  • обострение
    хронических болезней;
  • повреждения
    кожного покрова – царапины, раны, ожоги;
  • дерматиты,
    экзема, грибковые поражения, псориаз;
  • эпилептические
    припадки, расстройства психики;
  • злокачественные
    образования, туберкулёз;
  • повышенная
    температура тела, лихорадочное состояние;
  • физиологически
    процессы (например, запрещен массаж
    при месячных).

Массирование
ног, ягодиц, живота, лица – эффективный способ лечения или решения
косметологических проблем. Главные показания: избыточный вес тела, целлюлит,
болезни суставов, переутомление, морщины. Важно учитывать противопоказания,
следовать рекомендациям, соблюдать технику.

Сладкий метод борьбы с целлюлитом не подходит:

  • при варикозном расширении вен;
  • пациентам с индивидуальной непереносимостью состава меда;
  • при течении каких-либо воспалительных процессов в организме, особенно если они сопровождаются повышением температуры;
  • с серьезными нарушениями работы щитовидной железы;
  • при наличии новообразований доброкачественного и злокачественного характера;
  • с проблемами свертываемости крови;
  • при наличии травм и раздражений на коже;
  • при беременности или в период менструации.

О пользе и противопоказаниях к медовому массажу рассказывается в видеоматериале.

Несмотря на то, что процедура оказывает на организм в целом положительный эффект, ее проведение противопоказано в следующих ситуациях:

  • Варикоз;
  • Аллергическая реакция на мед;
  • Беременность и лактация;
  • Инфекционные заболевания;
  • Дерматологические заболевания;
  • Новообразования различного происхождения;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Менструации;
  • Камни в почках и желчном пузыре;
  • Послеоперационный период;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Туберкулез;
  • Сахарный диабет;
  • Астма;
  • Повреждения на коже;
  • Вирусные инфекции;
  • Болезни щитовидки;
  • Густой волосяной покров.

В связи с тем, что противопоказаний к проведению данной процедуры довольно много, необходимо посетить врача перед ее прохождением, чтобы точно знать можно ли ее делать.                                             

Антицеллюлитный массаж с применением медовых составов является одним из действенных и недорогих (при условии, что проводится дома) способов сделать кожу красивой, подтянутой и здоровой. Регулярное его проведение может помочь также избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие в целом.

Перед тем, как начать курс лечения, необходимо проверить, нет ли аллергии на продукты пчеловодства. Следует нанести небольшое количество массы на запястье и понаблюдать за реакцией. Если через 15-20 минут кожа не покраснела, аллергии нет.

Нужно отказаться от медового массажа лицам в случае следующих заболеваний:

  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы (особенно варикоз),
  • психические расстройства,
  • онкология,
  • туберкулез,
  • плохая свертываемость крови,
  • тромбоз,
  • беременность и лактация,
  • лихорадка,
  • обострение любого хронического процесса,
  • гипертоническая болезнь,
  • сахарный диабет,
  • нарушение целостности кожных покровов,
  • экзема,
  • бронхиальная астма,
  • эпилепсия,
  • дерматит,
  • грибковые поражения кожи,
  • псориаз.

Если рабочая поверхность покрыта волосами, их нужно удалить или отказаться от массажа, так как в процессе волосы будут прилипать к рукам, что вызовет сильную боль.

Общий массаж

Комплексный общеукрепляющий массаж с медом выполняется в положении лежа на животе. Лучше начинать процедуру со спины, так как это обеспечит правильный ток крови и предотвратит повышение артериального давления. На проработку каждой зоны потребуется около 15 минут. Поочередно массируются шея, спина, руки, ягодицы, ноги.

Спустя 30 минут человека следует попросить перевернуться и проработать обратные стороны конечностей и живот. Следует быть деликатным в своих движениях, не шлепать ладонями слишком сильно по телу. Это может привести к появлению синяков.

Преимущества

По сравнению с другими идентичными косметологическими процедурами антицеллюлитный медовый массаж обладает рядом преимуществ, среди них выделяют:

  • доступность – техника выполнения простая для исполнения в домашних условиях;
  • борьба со шлаками;
  • снижение веса;
  • вывод токсических веществ;
  • улучшение состояние кожи;
  • предотвращение появление растяжек;
  • высокую эффективность;
  • улучшение общего самочувствия;
  • длительное сохранение результата.

Антицеллюлитный массаж

Приготовить смесь для медового антицеллюлитного массажа достаточно просто. Предлагаем рассмотреть несколько следующих вариантов:

  1. соедините 20 г меда с 2 каплями эфирных масел лаванды и эвкалипта, а также 5 каплями лимонного масла;
  2. добавьте в 1 ст. л. меда по 5 капель лимона, апельсина, можжевельника и лаванды;
  3. 3 ч. л. смешайте с 5 каплями апельсинового масла и эфира грейпфрута;
  4. добавьте в 8 ст. л. меда 4 ст. л. кофейных зерен. Затем уберите смесь в темное прохладное место на 7 дней. Непосредственно перед процедурой добавьте в состав антицеллюлитного средства какое-нибудь эфирное масло на свой выбор, из расчета 5 капель на 1 ст. л.

Существует не один рецепт медовых составов для проведения массажной терапии против целлюлита. Например, если Вам важно не только устранить неровности и бугорки, но и очистить кожу, то можно добавить в продукт пчеловодства морскую соль. Два продукта смешиваются в одинаковых количествах и используются во время массирования тела.

Медовый массаж

Также победу в борьбе с целлюлитом способна одержать смесь из меда и кофе. Такой состав сделает кожу гладкой, ровной, выведет из организма токсины и шлаки. Для того чтобы его получить, нужно смешать восемь столовых ложек негустого продукта пчеловодства и четыре столовых ложки молотого кофе. Полученный состав должен настояться в течение недели, а затем в него следует добавить пару-тройку капель масла лимона или можжевельника.

Не менее эффективны против проявлений проблем кожи бедер, ягодиц и ног медовые смеси с добавлением эфирных масел. Готовить их нужно непосредственно перед проведением процедуры. Большую популярность обрели следующие рецепты:

  • Мед в количестве 20 гр смешивается с несколькими каплями масел лаванды, можжевельника, лимона и апельсина;
  • Три-четыре чайных ложки продукта пчеловодства смешиваются с маслами апельсина и грейпфрута каждого по пять-шесть капель;
  • Четыре-пять капель масла лимона, две-три капли эфиров лаванды и эвкалипта добавляются в 20 гр жидкого меда.

При смешивании ингредиентов для получения медовых смесей важно учитывать не только их количество, но и то, чтобы масса была однородной, смешивать все нужно очень тщательно.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях вполне реален. Он принципиально не отличается от общеукрепляющего воздействия. Разница лишь в том, что особое внимание уделяется проблемным зонам:

  • живот,
  • бедра,
  • ягодицы,
  • нижние конечности.

Именно эти части тела склонны к излишнему отложению жира и появлению «апельсиновой корки». При выполнении антицеллюлитного массажа могут использоваться следующие смеси:

  • Мед с солью в пропорции 1:1;
  • 8 столовых ложек растопленного меда с 4 ложками молотого кофе. Такую смесь лучше настоять в течение 1 недели, после чего добавить пару капель эфирного масла можжевельника или лимона;
  • 2 столовые ложки меда смешать с 5 каплями лимонного масла и 2 каплями эфира лаванды с эвкалиптом.

Массаж с применением меда

Лучше следовать рецептам с солью и кофе. Эти компоненты глубоко проникают в кожу, максимально усиливая кровоток и лимфообращение.

После предварительной подготовки поверхности кожи медовая смесь наносится тонким слоем на рабочую поверхность. Проводится классический медовый массаж, техника которого была описана выше. Хлопки должны усиливаться по мере того, как масса густеет. На обработку одной зоны уходит 5 минут, после чего переходят на другую область.

Эффективность процедур отмечается через 15 сеансов. Это минимальное количество, необходимое для достижения видимого результата. Часто требуются повторные курсы.

до и после медового массажа от целлюлита

До и после.

Борьба с лишним весом

Тонкая талия и упругая кожа — мечта каждой девушки. Наряду с физическими нагрузками, правильным питанием и контрастным душем, для похудения используется медовый массаж живота. Для процедуры требуется 1 столовая ложка жидкого меда и 5 капель эфирного масла на выбор.

На подготовленную кожу области живота и боков наносится липкая масса. Так как кожные покровы этой зоны достаточно тонкие и чувствительные, сначала используются только движения кончиками пальцев. Через 1-2 минуты, когда тело привыкло к новым ощущениям, переходят к полноценному массажу для похудения.

Ладони двигаются по двум направлениям: кругу и зигзагу. Так можно захватить всю проблемную зону. Необходимо выполнять приклеивание и отрывание кистей от кожи.

Не стоит волноваться, если первый медовый массаж для похудения живота был неприятным. К третьему сеансу кожа привыкнет и ощущения изменятся. Потребуется минимум 15 процедур для уменьшения объемов талии. Сколько сантиметров уйдет, зависит от интенсивности движений, индивидуальных особенностей организма, физических нагрузок и соблюдения диеты. Чтобы поддержать результат, можно повторять сеансы 1-2 раза в месяц.

С чем смешивать?

Наибольшую эффективность мед приносит при смешивании его с разнообразными эфирными маслами.

Остановимся на полезных свойствах некоторых из них:

  1. Апельсиновое масло – по праву считается наиболее подходящим дополнительным компонентом для медового массажа.

    Так как цитрус содержит кислоты, которые борются со шлаками, лишней жидкостью и токсинами клеток кожи. В результате жировые бляшки целлюлита рассасываются, а все обменные процессы нормализуются.

  2. Лимонное масло – укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов и разжижает артериальную кровь, за счет чего происходит обновление кожи на клеточном уровне.
  3. Масло эвкалипта – при применении в проблемных зонах значительно улучшает микроциркуляцию крови.
  4. Масло жожоба – отлично активирует все восстановительные процессы клеток и является мощным противовоспалительным средством, за счет чего входит в перечень наиболее эффективных борцов с целлюлитом и растяжками.
  5. Лавандовое масло – средство с бактерицидным эффектом за счет глубокого проникновения в дерму справляется с признаками старения и деформации.

Лечение спины

Основное показание для выполнения медового массажа спины — остеохондроз. Это заболевание характеризуется изменениями в костной ткани, которое сопровождается защемлением нервов и сосудов, спазмом окружающих мышц. Конечно, массаж с медом от остеохондроза не сможет полностью избавить от патологии, но позволит облегчить боль и восстановить кровообращение.

Таким образом можно воздействовать на любой участок спины. Особенно актуальна терапия поясничного и шейного остеохондроза. При отсутствии противопоказаний, после консультации со специалистом, начинают курс лечения остеохондроза медом.

Если проблемной областью является шейный отдел позвоночника, находят седьмой позвонок от основания черепа. Обычно его остистый отросток несколько выступает по отношению к остальным. Сначала проводят подготовку кожи и мышц. Можно поглаживать, растирать и пощипывать поверхность. Затем переходят к основной части процедуры.

Заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом и сильным мышечным спазмом, а потому первый сеанс лучше сократить до 5-7 минут. Последующие должны длиться 15 минут. Классический курс включает 10-15 сеансов, проводимых день через день.

Когда пациенту сложно лежать на животе, предлагается выполнить сеанс сидя.

Важно помнить, что нельзя ограничивать лечение остеохондроза физиопроцедурами. Необходим комплекс, состоящий из приема медикаментов и лечебной физкультуры.

Массаж лица

Сэкономить деньги на косметологе можно, выполнив омолаживающий медовый массаж лица в домашних условиях. Основными эффектами являются:

  • устранение мимических морщин,
  • улучшение эластичности кожи,
  • пилинг,
  • очищение,
  • выделение контуров лица,
  • обогащение тканей кислородом.

Перед началом сеанса следует умыться теплой водой, собрать волосы в пучок или воспользоваться ободком. Если кожа лица сухая, можно использовать добавки в виде оливкового масла или сливок (в пропорции 1:1).

Массаж ног с медом

Кисточкой наносится медовая смесь на всю поверхность лица и шеи, исключая область вокруг глаз. Первые 5 минут мед используется как маска, чтобы пропитать эпидермис. Массаж против морщин начинают делать с подбородка, переходя к щекам, носу, лбу. Движения выполняются подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.

Процедура выполняется на протяжении 5 минут. За этот период нужно задействовать все зоны лица. Смывается липкий янтарь теплой водой. Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема.

Подготовка

Подготовка
заключается в принятие теплого душа. Причина в гигиене, но это не единственная
цель. Вода активизирует кровоток по тканям, размягчает кожу, раскрывает поры.
Во время душа рекомендуется использовать скраб, чтобы удалить отмершие частицы
эпидермиса.

Запрет
при подготовке – нельзя перед процедурой пользоваться маслами, увлажняющими
кремами. Это ухудшает сцепление нектара с обрабатываемыми участками.
Рекомендуется также тщательно вытереться полотенцем после душа и высушить тело.
Влага не даёт меду нормально прилипнуть к покровам.

Главным этапом подготовки к массажу является выбор меда. Лучше всего приобретать его непосредственно у пчеловодов, так как продукт не должен иметь в составе никаких дополнительных добавок.

Вы можете отдать предпочтение любому виду меда: гречишному, липовому, цветочному и т. д.

Непосредственно перед началом массажа, очень важно принять теплую ванну или душ, после которого необходимо воспользоваться очистительным скрабом или пилингом. После снятия средства, кожу следует насухо вытереть мягким полотенцем.

В завершение подготовки к антицеллюлитному массажу разогрейте проблемные участки кожи легкими разглаживающими движениями. При желании, можно воспользоваться специальными массажерами, стимулирующими кровообращение.

Техника выполнения

Медовый массаж против целлюлита в домашних условиях

После того как вы разогреете проблемные участки тела, переходите к нанесению медовой смеси. Если она у вас слишком густая, ее следует слегка разогреть на водяной бане до не слишком жидкого состояния.

Далее выполните следующий алгоритм действий:

  1. Нанесите тонкий слой меда на ладони, после чего перенесите смесь на кожу похлопывающими движениями таким образом, чтобы часть состава полностью покрывала дерму, а часть оставалась на руках.
  2. После начинаем втирать мед в кожу, постепенно регулируя степень воздействия ладоней от легкой до более сильной. При этом, движения рук на ягодицах и пояснице должны проходить от позвоночника в стороны, на ногах – снизу вверх, выше и ниже пупка – описывать полукруг.
  3. В завершение втирания смеси переходим к легкому пощипыванию кожи. Если вы ощущаете при этом легкое жжение — значит ваши действия правильные.
  4. Сразу как заметите скатывание медовой массы, смело переходите к следующему этапу. Необходимо интенсивно прижимать ладони к телу и резко отрывать их от кожи, постепенно наращивая степень их вдавливания в кожу.
  5. Завершайте массаж, как только увидеть на теле образовавшуюся серо-белую массу.

Примите контрастный душ без каких-либо косметических средств, ополаскивая тело сначала теплым, а затем прохладным потоком воды.

По окончании водной процедуры, проблемные участки тела растирают мягким полотенцем, после чего на них наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обратите внимание! Если после процедуры вы обнаружите на проблемных участках синяки, не стоит паниковать – это обычная реакция на непривычное механическое воздействие.

Со временем все пройдет, а после нескольких сеансов массажа и вовсе перестанет возникать.

Видеоурок по проведению антицеллюлитной процедуры

до и после медового массажа от целлюлита

До и после.

Специалисты не рекомендуют за один курс антицеллюлитной терапии проводить более 20 массажей, все зависит от степени выраженности проблемы. При этом промежутки между сеансами должен составлять 1—3 дня.

Максимальным этот срок должен быть для обладательниц чувствительной кожи. Для поддержания полученного результата повторение курса антицеллюлитной терапии должно проходить каждые 2—3 месяца.

Целлюлит на ногах и попе как избавиться

Эффективность проведения медового массажа во многом будет зависеть не только от правильности техники его исполнения, но и от вашего питания.

Из-за
эффективности процедуры сразу напрашивается вопрос, можно и не вредно ли делать медовый массаж каждый
день. Рекомендуемая кратность – за двое суток выполняется 1 сеанс.
Стандартный курс составляет 12–15 процедур. Количество не должно быть больше 19
и меньше 10 сеансов. Следующий курс через 2–3 месяца. Для профилактики лучше
делать 1 процедуру в неделю.

Медовый массаж одинаково делают для
всех участков тела. Для процедур потребуется
взять жидкий нектар. Состав не рекомендуется наносить на грудь, колени,
подмышечные впадины, паховую область. Этапы:

  1. Покрыть
    массажной смесью руки и обрабатываемую зону.
  2. Распределить
    липкую массу круговыми движениями.
  3. Чередовать
    прилипание и отлипание кистей от поверхности кожи.
  4. После завершения
    удалить остатки, принять тёплый душ, вытереться.
  5. Покрыть
    обработанное место питательным кремом.

Длительность
сеанса колеблется от 15–20 минут до 1 часа, зависит от цели, площади проблемной
зоны. Целебная масса постепенно густеет, поэтому при ощущении дискомфорта
процедуру лучше завершить. Рекомендации после массажа: укутаться в махровый
халат, выпить стакан зелёного травяного чая.

Целлюлитом
называются изменения в подкожном жировом слое, которые ведут к застойным
явлениям, нарушению циркуляции лимфатической жидкости и дистрофии тканей. Эта
«апельсиновая корка» проявляется в областях бедер и ягодиц, живота. Антицеллюлитный массаж средствами с медом –
эффективный метод, который легко реализуется в домашних условиях.

Распространённые
сочетания ингредиентов для процедуры:

  • комплекс из цветочного нектара, соли – смешать 1:1;
  • кофейная масса – соединить 250 г растопленного пчелиного продукта с 4 столовыми ложками перемолотых кофейных зёрен, оставить на 1 неделю, перед применением добавить 2–3 капли эфирного лимонного масла;
  • эфирная смесь – перемешать 70 г нектара с 2 каплями лавандового эфира и 6 каплями масла лимона.

Средство
требуется нанести на проблемную зону, затем помассировать по стандартной
технике. Нужно опустить обе ладони на кожу, плотно соединяясь с поверхностью,
после резким движением поднять руки и снова опустить. Чтобы на ляжках, ягодицах,
животе исчез целлюлит, требуется минимум 15 сеансов.

Для
избавления от целлюлита в домашних условиях рекомендуется также баночный (вакуумный)
массаж. Обычно выполняют курс из 10 сеансов, чередуя ручное воздействие с медом
и процедуру с применением банок. За первый день вакуум разгоняет токсины,
шлаки, а во второй день нектар вытягивает вещества из проблемных участков.
Этапы баночного способа:

  1. Принять душ,
    вытереть насухо.
  2. Покрыть нужные
    места маслом оливы или антицеллюлитным кремом.
  3. Поставить банку
    так, чтобы края слегка зажали кожу.
  4. Выполнять
    медленные круговые движения по телу.
  5. Закончить, когда
    крем или масло впитается.

Противопоказания:
болезни кожи, ожоги, родимые пятна, повреждения, варикозное расширение вен,
общее недомогание. Сеансы с нектаром выполняются по стандартной схеме.

Массаж с медом для коррекции фигуры,
похудения отличается от общего
способа. Требуется не прилипание-отлипание ладоней, а похлопывание руками по
нужным местам (ягодицам, бёдрам, животу). Если всё сделать правильно, то неприятных
ощущений не будет.

Для
одного сеанса соединить 2 большие ложки нектара, 6–10 капель эфирного масла
лаванды, можжевельника или мандарина. Завершить манипуляции после образования густой
бело-серой массы. Затем потребуется принять тёплый душ, покрыть обработанную
поверхность увлажняющим кремом.

Медовый массаж выполняют для похудения,
уменьшения боков и живота, придания коже
упругости. Потребуется большая ложка растопленного нектара, 5 капель любого
эфирного масла. Нужно покрыть этой смесью живот и начать массирование кончиками
пальцев. Спустя 2 минуты можно перейти к обычным движениям руками. Направления
ладоней – по кругу, зигзагу.

Длительность
первой процедуры – 5 минут. Постепенно это время нужно увеличить до четверти
часа. Для уменьшения объёмов талии потребуется 12–15 сеансов. Ускорит процесс
похудения переход на правильное питание, здоровый и крепкий сон, занятия
спортом.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях отзывы

Медовый массаж лица помогает от морщин и черных точек. Этот способ придает эластичность кожи, очищает,
выделяет контуры, насыщает кислородом клетки с тканями. Этапы:

  1. Умыться теплой
    водой, собрать волосы.
  2. Нанести пчелиный
    продукт кисточкой на лицо, шею (исключение – место вокруг глаз).
  3. Оставить на 5
    минут как маску.
  4. Начать
    массирование с подбородка, затем перейти к щёкам, носу, лбу.
  5. Выполнять 5
    минут, смыть водой, покрыть лицо увлажняющим кремом.

Движения
выполняются только подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.
Периодический массаж лица,
шеи, зоны декольте медом омолаживает кожный покров, придает упругость,
возвращает здоровый цвет.

Медовый массаж спины обычно назначается
при остеохондрозе. Болезнь
сопровождается изменениями костной ткани, сужением сосудов, защемлением нервов,
спазмом мышц. Массирование восстановит кровоток, устранит боль.

Этапы
процедуры по лечению поясничного остеохондроза:

  1. Подготовить,
    прогреть кожный покров, мышечную ткань.
  2. Приложить руки,
    поднять нижние части ладоней, потом пальцы.
  3. Повторять
    движения 5–7 минут (первый сеанс), затем по 15–20 минут.
  4. Принять душ.

Процедуры
проводят через день. Обычно курс составляет 12–15 сеансов. Медовый массаж делают также при
шейном остеохондрозе. Нужное место – это седьмой позвонок от черепа,
остистый отросток который несколько выступает. По сути, выполняют массирование воротниковой зоны.
Техника стандартная.

Массаж медом при грыже позвоночника уменьшает боль, устраняет спазм мышц, активизирует
кровообращение, не даёт болезни перейти в хроническую форму. Техника выполнения
стандартная. Два вида движений: надавливание и резкий отрыв ладоней от
поверхности. Процедура противопоказана при острой фазе болезни. Главное правило
– мягкость, аккуратность движений. Дерганье со скручиванием ведет к дестабилизации
межпозвонкового диска.

Медовый массаж применяют редко при
варикозе. Запрещается выполнять
резкие похлопывания, обработку нектаром в местах с «узелками», сосудистыми
«звёздочками», расширением сосудов. Процедура подходит для бедер по бокам, если
вены находятся в нормальном состоянии.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях техника выполнения

Если
варикозного расширения вен не наблюдается, то массирование рук, ног, бедер
выполняется по стандартной схеме. Начинать рекомендуется со стоп, переходя на
лодыжки, затем на голени. Руки массируют от кончиков пальцев.

Мед с давних времен считался одним из самых целебных продуктов. Очень часто он используется при проведении сеансов массажа. Его полезный эффект для кожи человека заключается в том, что он способен выводить из тканей организма вредные токсины, шлаки и холестерин, расширять сосуды.

Кроме того, в этом продукте пчеловодства содержится большое количество веществ и микроэлементов, необходимых для того, чтобы сделать Вашу кожу здоровой и красивой, заставить ее выглядеть гладкой и нежной.

Антицеллюлитный массаж медом, который содержит в своем составе витамин В2 обогащает им Ваш организм, улучшая состояние кожи и ногтей. Также мед действует как скраб, то есть убирает омертвевшие частицы кожи, очищает ее, возвращает упругость и приводит в тонус.

Мед или медовая смесь проникает в глубокие слои Вашей дермы, улучшает в них кровообращение, способствует расщеплению жировых отложений в области целлюлита. Консистенция данного продукта пчеловодства такова, что ее удобно наносить на кожу, в меру густая и не слишком водянистая. Мед является тем продуктом, который может храниться в течение долгого времени, сохранять свои полезные свойства и не портиться.

Важно! Для того чтобы массажная терапия была результативной необходимо не только пройти целый курс ее сеансов, но и выбрать подходящий мед. 

Антицеллюлитный медовый массаж может осуществляться не только в специально оборудованных кабинетах, но и на дому. Массажист чаще использует следующую технику проведения при помощи ладоней:

  1. Чистый продукт пчеловодства или медовую смесь наносят на ладони и распределяют ровным слоем;
  2. Ту зону, которая подвергается обработке необходимо слегка похлопывать, чтобы часть медового состава осталась на ней, а часть на руках массажиста;
  3. Первые минуты массирования необходимо использовать только приемы легкого похлопывания;
  4. Далее похлопывания становятся чуть сильнее, ладони должны с силой прижиматься к проблемным зонам и отталкиваться от них;
  5. В завершении процедуры приемы похлопывания становятся наиболее интенсивными;
  6. Каждую область «апельсиновой кожи» необходимо обрабатывать, таким образом, не менее пяти минут.

Также при проведении процедуры массирования против целлюлита можно использовать две обычные столовые ложки, которые необходимо предварительно обмакнуть в мед или медовую смесь. Проводится сеанс такого вида массажа следующим образом:

  1. Проблемная зона ягодиц массируется с помощью круговых движений, направленных от центра в стороны, а затем снизу и наверх;
  2. Наружная сторона бедер обрабатывается от колен к верху, внутренняя наоборот;
  3. Область живота массируется по часовой стрелке с легким нажимом. Затем вверх, потом вниз и в стороны.

Массажная терапия при использовании любого из вышеописанных способов улучшить кровоснабжение, окажет лифтинг-эффект, сделает кожу упругой и подтянутой.

Массажисты советуют перед проведением процедуры, как следует распарить и очистить кожу скрабом. Сеанс нужно проводить не раньше, чем по истечении часа после последнего приема пищи.

Важно! Массирование может показаться сначала достаточно болезненным, но его эффективность основана на силовом воздействии на кожные покровы. Кроме того, спустя пару-тройку сеансов человек привыкает и начинает даже расслабляться.

Особый рецепт

Пожалуй, не все косметологи придерживаются, что для медового антицеллюлитного массажа можно использовать засахарившийся продукт. Тем не менее, некоторые представительницы прекрасного пола применяют именно такую сладкую массу для борьбы с проблемными участками тела.

Технология подготовки к массажу с засахарившимся медом ничем не отличается от описанного выше способа. Для проведения самой же процедуры помимо основного ингредиента необходимо иметь вакуумную банку.

Именно этим предметом и проводится массаж после нанесения меда на кожу. Движения могут быть самыми разнообразными — прямые, круговые, зигзагом, главное, чтобы все они вели в сторону сердца.

Завершить процедуру стоит после того, как вы заметите значительное покраснение обрабатываемых зон. Далее следует принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем на кожу.

Процедуру засахарившимся медом следует поводить не более 2 раз в неделю.

Правильный выбор меда

Основным критерием выбора меда для проведения сеанса антицеллюлитного массажа является то, что продукт пчеловодства должен быть абсолютно натуральным. Для процедуры не подойдут сиропы с надписью на баночке «Мед», так как в их составе содержится сахар, пищевые красители и т.п., которые являются бесполезными веществами.

Выполнение медового массажа от целлюлита в домашних условиях

Определить правильность качества меда Вам помогут следующие признаки:

  • Натуральный мед легко растворяется в стакане с водой, не оставляя осадка на его дне;
  • Тает во рту, при этом не оставляя твердых частиц и комочков;
  • При длительном хранении засахаривается, превращаясь в кристаллическую густую массу;
  • В нем можно обнаружить остатки воска или пыльцы цветов, искусственный мед отличается идеальной прозрачностью и отсутствием любых примесей.

Если продукт соответствует всем вышеперечисленным качествам, то абсолютно все равно будет ли он свежим или уже засахарившимся. Его сорт также не имеет большой важности. Медовый массаж от целлюлита можно делать луговым, кедровым, зеленым, яблочным, цветочным, степным, полевым и другими разновидностями этого продукта.

Важно! Состав для проведения массажной терапии должен быть жидким. Но, засахарившийся продукт также можно применять, предварительно подогрев его на водяной бане, он размягчится при этом до нужного состояния.

Противопоказания

Помимо борьбы с проблемами кожи к проведению сеансов данного массажа имеются и другие показания:

  • Невралгии;
  • Нарушения сна;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Заболевания органов дыхания;
  • Ожирение;
  • Ишиас;
  • Снижение иммунитета;
  • Остеохондроз;
  • Физическое или умственное перенапряжение;
  • Миозиты;
  • Радикулит.

Несмотря на то, что в целом от процедуры наблюдается положительный эффект к ней могут иметься и противопоказания, связанные как со здоровьем, так и с аллергией на продукт.

Ошибочные мнения

Проведение медового массажа в домашних условиях и отсутствие профессионального опыта иногда приносит нежелательные плоды. Проанализируем наиболее часто допустимые ошибки:

  1. Чем больше меда, тем лучше. Некоторые считают, что нанося толстыми слоями смеси, не достигнут максимального результата. Однако это не так. Для борьбы с целлюлитом достаточно просто смочить приготовленным составом ладони. Передозировка может нанести вред вашему организму.
  2. Помещение должно быть хорошо прогретым. Проведение массажа в парилке приведет к тому, что медовая смесь превратится в воду и станет абсолютно бесполезным веществом.
  3. Лучше всего использовать закристаллизовавшийся мед. Такой вид основного ингредиента может усложнить вам ход проведения процедуры. Кроме того, не исключено, что комочки меда оставят на коже царапины.
  4. Сухая кожа – кожа без целлюлита. Многие женщины думают, что апельсиновая корка — проблема обладательниц жирного типа дермы.

    Поэтому стараются засушить кожу, изрядно разбавляя мед перед процедурой эфирными маслами, солью, спиртом и т. д. Однако, количество добавок не должно выходить за рамки существующих пропорций. К тому же сухая кожа не является профилактикой целлюлита.

Полезные советы

А теперь ознакомимся с рекомендациями специалистов:

  1. На первую процедуру у вас уйдет больше времени в сравнении с последующими сеансами, так как вы должны освоить технику. Начните с низкой интенсивности вдавливающих движений для того, чтобы дать коже возможность адаптироваться к вашим действиям.
  2. Обладательницы низкого болевого порога могут предварительно перед массажем обработать проблемные зоны массажным маслом, что снизит болезненность процедуры. Однако и эффективность от этого пострадает.
  3. Значительные проблемные зоны можно разбивать на отдельные участки: колено-голень, поясница, живот, левая и правая ягодица и т. д.
  4. На массирование одной области должно уходить в среднем 10—15 минут.
  5. Не рекомендуется применять процедуру к внутренней области бедер и в подколенных ямках. Это же касается участков размещения лимфатических узлов – подмышек, груди, шеи, паха.
  6. Перед каждым сеансом готовьте свежую смесь. Со временем мед с добавками становится токсическим составом для вашего организма.

В видео представлена техника проведения медового массажа.

Польза медового массажа заключается в особых свойствах этого продукта пчеловодства: в нем огромное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Мед прекрасно усваивается организмом человека.

Массажные процедуры приносят следующую пользу:

  • положительно влияют на нервную систему;

  • способствуют регенерации кожных покровов;

  • улучшают кровообращение;

  • чистят кожу (мягкий пилинг);

  • повышают иммунитет;

  • приводят в норму обменные процессы в организме;

  • способствуют восстановлению работы суставов;

  • приводят в тонус организм;

  • ускоряют метаболизм.

Медовые массажи благотворно отражаются на нашем здоровье и укрепляют весь организм. Очень часто процедуру проводят при таких заболеваниях, как бронхит, простуда, радикулит, артроз и артрит.

Еще одно огромное преимущество медового массажа – его можно делать в домашних условиях самостоятельно.  Массаж помогает при головных болях. Неимоверно полезен он и для молодого растущего организма.

Эффективность медового массажа

Медовый массаж показан не только при целлюлите первой и второй степени, но и способствует устранению радикулита, устраняет нарушения сна, укрепляет иммунитет.

Также этот продукт при проведении массажной терапии способствует абсорбции токсинов, выводит из организма шлаки. После процедуры можно отметить, что кожа стала более эластичной, упругой, так как растворились жировые капсулы.

Помимо этого, массирование с применением данного продукта активизирует выработку коллагена и эластина, улучшает кровообращение, освобождает организм от излишнего количества жидкости, тем самым, снимая отечность. Дерма во время сеанса насыщается полезными веществами и витаминами. Кроме того, данная процедура способствует уменьшению растяжек и снижению веса.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть