Лимфодренажный массаж в костюме

Суть процедуры

Застой в работе лимфатической системы приводит к интоксикации из-за накопления шлаков. А массаж обеспечивает на ткани такое воздействие, которое стимулирует скорость выведения жидкости, значит, и вредных веществ. Получение же клетками кислорода и полезных компонентов увеличивается тоже.

Благодаря регулярно проводимой процедуре, основанной на поглаживании и надавливании в областях локализации лимфоузлов и способствовании оттоку лимфы, удастся не только почувствовать себя лучше, но и выглядеть моложе.

Выделяют три основных этапа:

  1. Подготовка – на этом этапе я подбираю курс, который в среднем составляет 8 сеансов через день. Максимальное количество сеансов не должно превышать 12. Перед самим сеансом я рекомендую выпивать достаточное количество воды.
  2. Выполнение процедуры. Все свои манипуляции я начинаю с воздействия на лимфатические узлы, а дальше строго по течению лимфы продвигаюсь к соседним лимфоузлам.
  3. Окончание. После процедуры пациент еще минут 10 остается на массажном столе. Далее желательно провести лимфодренажное обертывание. Это обеспечит отток лимфы, и закрепит результат от массажа.

Статья по теме АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Многие пациенты спрашивают у меня, когда же ожидать результатов от лимфодренажного массажа.

Лимфодренажный массаж в костюме

Обычно результат становится виден после первой процедуры – появляется легкость, отеки значительно уменьшаются.

После полного курса исчезают головне боли, проходит усталость, снижается масса тела, повышается упругость и эластичность кожных покровов, улучшается обменный процесс.

Случаются осложнения.

Противопоказания

Процедура и в облегченном варианте дает сильное воздействие на организм. Поэтому лимфодренажный массаж тела противопоказания имеет при любом его виде:

  • проблемы с сосудами (тромбофлебит, тромбоз, последняя степень варикоза);
  • тяжелые патологии сердца;
  • заболевания кожи;
  • лимфаденопатия, лимфаденит;
  • невралгии;
  • острая стадия воспалительного процесса;
  • онкологическое заболевание;
  • беременность, лактация.

Эта процедура не желательна в следующих случаях:

  • отечность;
  • варикоз;
  • ожирение;
  • пониженная эластичность кожных покровов;
  • целлюлит – в этом случае скорость течения лимфы ослаблена;
  • слабом иммунитете;
  • нарушенном кровообращении в ногах, руках.

Противопоказано делать этот вид массажа:

  • остром тромбофлебите;
  • повышенной проницаемости сосудов;
  • наличии кожных заболеваний;
  • заболеваниях кроветворной и лимфатической систем;
  • наличии злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • в период беременности и кормлении грудью;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • наличии проблем с почками;
  • сахарный диабет;
  • инфекционных процессах.

Противопоказания

Многим хотелось бы знать, как делать лимфодренажный массаж тела. Но процедура, если применяется в косметологии, имеет определенные показания:

  • целлюлит;
  • локальные отложения жира;
  • отеки на разных участках тела;
  • дряблая кожа;
  • ослабление и обвисание мягких тканей.

Одновременно с устранением чисто внешних недостатков, результатом становятся следующие положительные изменения:

  • усиление регенерации клеток кожи;
  • укрепление общего иммунитета;
  • снятие нервного напряжения;
  • нормализация оттока лимфы;
  • укрепление венозных стенок;
  • выведение избыточной жидкости из организма.

Верная техника лимфодренажного массажа тела приводит к общему омоложению организма, похудению, улучшению общего самочувствия, а также предупреждает аномальное развитие жировой ткани, то есть формирование целлюлита.

Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж в костюме

На своих приемах я подробно рассказываю клиенту, для чего проводится лимфодренаж той или иной зоны. Самая популярная процедура у девушек и женщин это лимфодренажный массаж лица.

  • Лимфодренажный массаж лица. Он снимает пастозность лица, покраснения, изменяет цвет лица, повышает эластичность кожи. Показан массаж при наличии угревой сыпи, появлении мимических морщин, с которыми ведут неравный бой женщины всех возрастов. Не менее полезен лимфодренаж лица, как одно из вспомогательных средств восстановления после хирургического вмешательства.
  • Перед процедурой, я всегда уточняю, нет ли онкологических заболеваний или невралгии лицевого нерва.
  • Не менее популярен и антицеллюлитный массаж. Я провожу его как и отдельно, так и в комплексе с массажем всего тела.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж вызывает у специалистов мнения за проведение процедуры и против, но первое более вероятно, если у пациента одновременно:

  • есть показания к выполнению манипуляции, то есть лишний вес, дряблая, бугристая кожа, слабые мышцы;
  • отсутствуют серьезные патологии сердца и сосудов, туберкулез, проблемы с почками, тромбофлебит, инфекции, беременность, онкозаболевания;
  • нет проблем с кожей в зоне воздействия;
  • имеется хороший специалист для выполнения процедуры.

Мнение против выполнения лимфодренажного массажа оправдано, когда у пациента:

  • много родинок на коже, есть царапины, экзема, иные повреждения;
  • имеются другие патологии, при которых воздействие запрещено;
  • присутствует плохое самочувствие, а причина его не выяснена;
  • после сеанса возникли неприятные ощущения, слабость, признаки нездоровья.

Последнее может означать, что массаж выполнен неверно, или у человека есть противопоказания к нему, о которых он не знает, либо скрыл их от специалиста.

Не стоит также делать манипуляцию слишком часто. Это может вызвать изменения в работе лимфатической системы, она перестанет самостоятельно регулировать отток жидкости.

Особенности техники

Выделяют три техники:

  1. Поверхностная. В этом случае воздействие идет на мелкие сосуды и капилляры. Далее круговыми движениями с небольшим нажатием на кожу начинаю массировать. Такая техника помогает снять спазм сосудов и улучшает лимфоток.
  2. Глубокая. В этом случае я более интенсивно массирую тело пациента, что позволяет стимулировать мышечную ткань. Это улучшает кровоток, повышает тонус мышц, расширяет сосуды. Такой вид массажа подходит для бедер и ягодиц.
  3. Ручная. При ручном лимфодренаже необходимо равномерно воздействовать на лимфатическую систему. При этом следует четко соблюдать направление движений – они должны свершаться снизу вверх. Иными словами от нижней части тела к верхней. Благодаря этому жидкость может менять направление и темп своего движения.
  4. Аппаратная. В этом случае используют аппаратуру, посылающую электрические импульсы. Они мягко влияют на ткани и стимулируют движение лимфы.

Способов проведения массажного воздействия на лимфатическую систему несколько. Но каждый из них представляет собой мягкие и плавные поглаживания, надавливания, скольжения по направлению тока лимфы. Видимых следов на коже после процедуры оставаться не должно.

Первым делом необходимо разогреть проблемную зону при помощи поглаживаний по линиям перемещения лимфы. Делается несколько движений на одном месте с передвижением на соседние участки. Линии лимфотока располагаются так:

  • шея – грудь;
  • запястье – плечо;
  • живот – тазобедренный сустав;
  • нога – бедро.

После подготовительной стадии начинается основная, которая заключается в активном движении ребром ладони до лимфоузлов. Последние расположены:

  • под нижней челюстью справа и слева;
  • по бокам шеи;
  • подмышками;
  • на сгибах локтей;
  • в середине грудной клетки;
  • под коленями;
  • в паху.
Методика ручного лимфодренажного массажа тела

Электроимпульсная терапия

Различают несколько видов:

  • Гальванизация – обменные процессы стимулируются не высокочастотным током. Это позволяет избавиться от небольшого количества лишней жидкости в организме.
  • Электроионофорез – введение в кожу по электродам веществ, стимулирующих выведение токсинов.
  • Процессотерапия – клиенту предлагается одеть костюм, к которому подсоединены микропроцессоры. Они создают давление, и за счет этого увеличивают скорость движения жидкости с последующим ее выведением.
  • Вакуумный – усиляет дренаж лимфы.
  • При всем этом главное место выделяю методикам выполнения массажа руками

Методика

Данный вид массажа отлично зарекомендовал себя для противоотечной коррекции фигуры. В данной методике я использую плавные и скользящие движения, ритмичные поглаживания, растирание.

Я рекомендую лимфодренаж для профилактики варикоза, в борьбе с начальной стадией целлюлита. Это позволяет устранить гипертрофированную жировую ткань – «апельсиновую корку».

При выполнении этого массажа происходит восстановление и усиление кровообращения в проблемных зонах.

Лимфодренажный массаж в костюме

Липолитическая методика позволяет уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки при условии отсутствия застоя жидкости.

Самой распространенной является моделирующая методика. Интенсивность воздействия подбирается под каждый конкретный случай и для каждого пациента будет своя.

В этом случае происходит уменьшения количества жировой прослойки, улучшается выход жидкости.

Как провести в домашних условиях

Для этого необходимо следовать небольшим правилам:

  • Разогреть тело, приняв ванну или душ.
  • Использовать для массажа специальные антицеллюлитные крема.
  • Начинать массаж нужно с поглаживающих движений, переходящих в похлопывающие. Все движения свершаются строго по направлению лимфотока. Время процедуры не должно занимать более получаса.
  • После процедуры желательно отдохнуть в течении одного часа.

Перед массажем желательно проконсультироваться со специалистом.

Будте здоровы!

Одно из условия успеха лимфодренажного массажа – профессиональный подход. Лучше всего делать его у специалиста в салоне. Процедуру можно провести и дома, но только предварительно научившись правильным манипуляциям и схеме.

Самый доступный и эффективный вариант – японский лимфодренажный массаж тела. Он представляет собой воздействие не на все его участки, а лишь на те, от которых в значительной степени зависят здоровье и внешность. Массаж делается «вразнобой», а не поэтапно (от спины и вниз к ногам). Прорабатываются следующие участки в таком порядке:

  • зона ключиц;
  • паховая область;
  • колено;
  • икроножные мышцы;
  • ступни на сгибе;
  • пяточная область;
  • ягодицы;
  • поясница;
  • живот;
  • кисти;
  • локти;
  • зона подмышек;
  • голова;
  • область грудной клетки;
  • ноги.

Воздействие на каждую зону не единичное, через несколько манипуляций оно должно повторяться. В целом процедура длится 15 — 30 минут. В результате лимфодренажный массаж тела юкуко танака стимулирует кровообращение, улучшает функции мышечной системы и нервов. Эффектом от такого воздействия становятся снижение объемов проблемных зон, исчезновение целлюлита, омоложение и подтягивание мягких тканей.

Схема лимфодренажного массажа тела для самостоятельного применения может быть и более узкой:

  • Аккуратное нажатие на лимфоузлы (над ключицами, в зоне брюшной полости, живота, паха). Оно повторяется несколько раз и проводится сверху донизу.
  • Мягкие волнообразные движения снизу вверх (на разную глубину воздействия), активизирующие сосуды и нервные рецепторы. Дополнительно прорабатывают и лимфоузлы: подколенный, в паху, внутрибрюшной, над ключицей.

Полезное видео

Лимфодренажный самомассаж, выполненный по всем правилам, не сравнится с профессиональным, но все же с его помощью можно улучшить состояние здоровья и внешний вид. Выполняется он по сухой коже с использованием щетки с натуральным ворсом. Перед процедурой необходимо выпить стакан чуть теплой воды. Движения нужно делать так:

  • «рисовать» прямые линии на подошвах ступней от пальцев к пятке;
  • по внешней стороне стоп в том же направлении;
  • от нижней части голени до колена, от него до бедра;
  • то же самое на задней части ног;
  • круговые движения по ягодицам;
  • по спине от грудного отдела позвоночника к шее и плечам;
  • спереди от нижней части лица до верхнего края молочных желез к центру;
  • живот круговыми пассами по часовой стрелке.

Манипуляции выполняют с мягким надавливанием, не спеша. Начать следует с 3-5-минутного воздействия. По мере привыкания можно увеличить продолжительность процедуры до 10-15 минут. После нее необходимо принять контрастный душ и нанести на кожу увлажняющее средство для тела. Еще следует выпить 200 мл воды с лимонным соком. Если результатом стало ощущение тепла и комфорта, значит, массаж сделан верно.

Не следует трогать подколенные впадины, подмышечную зону и паховую, где располагаются лимфоузлы. Внутреннюю часть бедер также лучше не подвергать воздействию.

  • Лимфодренажный массаж лица: актуальные техники, как…

    Омолодить лицо, разгладить морщины, избавиться от отеков поможет лимфодренажный массаж лица. Техник его проведения много, но к самым интересным относят японский массаж, юкуко танака, zogan, ручной и аппаратный. Как делать, какую схему использовать? Какие есть противопоказания?

  • Массаж для коррекции фигуры: виды (антицеллюлитный…)

    Идеальные формы достигаются различными путями, в том числе проводится массаж для коррекции фигуры. Вариантов выполнения довольно много — вакуумный, lpg, ручной и прочие. Какой антицеллюлитный и корректирующий массаж лучше выбрать?

  • Коррекция целлюлита: эффективные методы и лечение…

    Избавиться вручную, с помощью массажа или аппаратами? Коррекция целлюлита может быть выполнена различными способами. Какие методы наиболее эффективны? Какова цена лечения в домашних условиях и салонах?

  • Массаж после липосакции (лимфодренажный, lpg…)

    Когда можно делать массаж после липосакции наверняка ответит только врач после осмотра пациентки. Обычно это через 10-14 дней. Можно выбрать лимфодренажный, lpg, антицеллюлитный, ручной в зависимости от того, где убирался жир — на животе, подбородке, коленях и т.д.

Можно ли делать лимфодренажный массаж ребенку

Лимфодренажный массаж маленькому ребенку назначают при избыточном весе, для восстановления после травм, устранения возникшей из-за повреждений отечности. Его должен делать только специалист по предписанию педиатра или травматолога. Это всегда мануальное воздействие, аппаратная процедура детям не нужна. Обычно назначают ее пациентам старше 1 года.

Лимфодренажный массаж в костюме

Лимфодренажный массаж с профилактической и общеоздоровительной целью можно

делать 2 раза в год. Если уже есть проблемы, устраняемые этим видом воздействия (варикоз, отеки и др.), допустимо прохождение 4 курсов в течение того же периода.

Аналогична частота выполнения процедуры для омоложения лица и коррекции контуров тела.

Количество сеансов в течение курса – 1-2 в неделю. Если речь о поверхностном воздействии, можно делать массаж каждые 2 дня при хорошей переносимости.

Лимфодренажный массаж тела: эффект после курса

Курс профессионального лимфодренажного массажа состоит из 7-15 сеансов. Точнее это определит специалист, имея в виду тип и выраженность проблем, вызвавших необходимость его применения.

Лимфодренажный массаж в костюме

Домашний самомассаж можно делать 2-3 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Затем следует забыть о нем на 30-40 дней и можно повторить курс снова.

Лимфодренажный массаж тела обеспечивает следующий эффект:

  • устранение отеков;
  • снижение массы тела и объемов в зоне воздействия;
  • подтяжка и повышение упругости кожи, более свежий цвет;
  • прекращение головной боли;
  • улучшение общего самочувствия, качества сна;
  • снятие стресса и связанных с ним ощущений, эмоций.

Лимфодренажный массаж тела: эффект после курса

Лимфодренажный массаж тела дает выраженные изменения, если сравнивать то, что было до и после процедуры – устранение отеков, уменьшение объемов тела и прочие. Но к нему нужно готовиться и выполнять определенные рекомендации по завершении, чтобы усилить результат:

  • перед манипуляцией следует выпить воды, но нельзя наедаться;
  • во время курса крайне желательно не перегружать организм обилием тяжелой пищи, курить и пить спиртное;
  • воды следует употреблять 1,5-2 л в сутки;
  • кожу после процедуры очищать, если она проводилась по маслу либо гелю, обязательно увлажнять;
  • по окончании сеанса лучше не вставать сразу с кушетки, а отдохнуть 10 минут.

Отеки, возникающие после лимфодренажного массажа, свидетельствуют о том, что:

  • выбрана неверная техника манипуляции либо слишком высока сила воздействия;
  • у пациента есть противопоказания к процедуре.

Иногда отеки вызываются сердечно-сосудистыми патологиями. И здесь лимфодренаж может усугубить ситуацию, а не исправить.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть