Комплекс витаминов для кожи

Лучшие витамины для кожи от российских производителей

Также огромную роль играют и витамины для лица. При нехватке определенных веществ кожа об этом подскажет сама. Итак, полезные и лучшие витамины для кожи лица следующие.

  • Витамин А. В первую очередь витамин а для лица выполняет защитную функцию. Также витамин ретинол повышает иммунитет всего организма в целом и кожных покровов – в частности. Его задача – не допустить негативного влияния внешней среды до кожи и слизистых оболочек.

При недостатке ретинола кожа становится сухой, появляются шелушения, воспалительные процессы и красноватые пятна.

  • Витамин В1. Придает коже эластичность, предотвращает сухость, шелушение, появление мелких морщин и раздражений.
  • Витамин В2. Вещество улучшает кожный метаболизм и обеспечивает клеточное дыхание, своевременную регенерацию. Если витамин б поступает в недостаточном количестве, кожа заявит о себе частыми дерматитами, сухими потрескавшимися губами и «заедами» (трещинками в уголках губ).
  • Витамин В5. Отвечает за восстановление кожи после травм, способен уменьшить воспалиетльный процесс, устраняет сухость на коже и убирает отеки. Его часто используют для заживления ран, в косметике против морщин и для лечения прыщей.
  • Витамин В6. Пиридоксин необходин для всех видов обменов веществ, происходящих в организме человека. При его нехвтаке обнаруживаются дерматиты, шелушения, трещины в углах губ.
  • Витамин В7. Необходим для восстановления кожи, ногтей и волос. При его недостаточном поступлении в организм могут появляться бледность кожи, шелушение, плохо заживающие раны, активное выпадение волос.
  • Витамин В9. Благодаря фолиевой кислоте кожа быстрее обновляется, а мелкие сосуды, питающие кожные покровы, становятся более устойчивы к разрушению. Также витамин В9 защищает кожу от солнца, ускоряет заживление небольших травм на коже, снимает воспалительные процессы.
  • Витамин В10. Снижает вредное воздействие ультрафиолетового излучения, потому он необходим после длительного пребывания на солнце. Его также используют для лечения ряда кожных заболеваний и для очень чувствительной кожи.
  • Витамин В12. От него напрямую зависит здоровый цвет кожи. Также витамин в12 обеспечивает клеточное дыхание кожи, обеспечивает ее кислородом.
  • Витамин РР. Ниацин ускоряет образование ферментов, которые обеспечивают дыхание кожных клеток, придает коже упругость и сохраняет в ней влагу. Кожа без ниацина бледнеет, сушится, губы могут приобрести синеватый оттенок.
  • Витамин С. Своеобразный антиоксидант и защитник для кожи. Аскорбиновая кислота делает кожу упругой за счет синтеза коллагеновых волокон. При нехватке витамина С на коже может появиться пигментация, сильнее проступают сосуды, слизистые оболочки легко кровоточат даже при небольших повреждениях, кожа тускнеет и становится более дряблой.
  • Витамин D. Этот элемент необходим для того, чтобы в коже в достаточном количестве образовывался коллаген. Дополнительное употребление вещества замедлит старение кожи, улучшит ее цвет, придаст сияния и гладкости, защитит от воспалений, укрепит иммунитет кожи.
  • Витамин Е – настоящий витамин от морщин. Токоферол для кожи лица имеет особое значение. Это мощный антиоксидант, питающий кожу, сохраняющий ее упругость и здоровый цвет. Сухость кожи и морщинки – признак недостатка элемента.
  • Витамин F. Необходим витамин f для избавления от пигментных пятен и предупреждения их возникновения. Особенно важно, чтобы витамин ф поступал в достаточном количестве в организм летом, так как под воздействием солнечных лучей чаще на коже появляются пигменты. Элемент защищает от воспалений, заживляет раны. Дефицит элемента проявится микровоспалениями, шелушением и сухость кожи при температурных перепадах.
  • Витамин К. Элемент обеспечивает здоровье сосудов и капилляров, укрепояет их стенки, тем самым избавит от появления под глазами темных кругов, выступающих сосудов. Желательно принимать препарат с витаминов К дополнительно, так как с пищей он поступает в незначительном количестве.
  • Селен. Является сильным антиоксидантом, который противостоит вредному воздействию свободных радикалов на кожу. При нехватке элемента возможно появление прыщей в области лица и спины, возможно очаговое облысение.
  • Кальций. Отвечает за проницаемость клеточных стенок, что обеспечивает поступление в них питательных веществ. Также минерал отвечает за образование костной ткани. Недостаточность элемента характеризуется сухость и дряблостью кожи.
  • Цинк. Обеспечивает рост и деление клеток, обмен веществ, отвечает за сохранность генетического материала клеток.
  • Марганец. Предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на кожу, обеспечивает устойчивость клеточных стенок, обеспечивает рост соединительной и костной тканей. При недостатке элемента могут появиться высыпания, пигменты на поверхности кожи.
  • Сера. Обеспечивает защиту кожи от воздействия вредного ультрафиолетового излучения. Без этого элемента кожа становится дряблой, на ней появляется сыпь, краснота, зуд.
  • Магний. Обеспечивает упругость кожи за счет образования коллагена, обеспечивает конные клетки энергетическим запасом, а также контролирует метаболизм белков, жиров, углеводов. Без магния морщины появляются раньше времени, чаще возникают отеки, ухудшается цвет лица.
  • Медь. Сохраняет коллаген, потому кожа дольше будет упругой, а также сам его синтезирует. При нехватке меди чаще появляются аллергические реакции на коже, дерматозы, витилиго.
  1. От жирности кожи и от прыщей необходимы витамины группы В, а также витамины А, Е и С.
  2. При чрезмерной сухости – Витамины группы В, А, Е, С, Д, F, N, РР.
  3. При куперозе (проявление сосудов на коже лица) необходимы витамины К, С, Р.
  4. Для предотвращения преждевременного старения – витамины группы В, А, С, Д, Е, K, F, N, Р, РР.

Витамины от прыщей

Ежедневно кожа подвергается массе негативных воздействий окружающей среды. Частички пыли, ветер, агрессивные солнечные лучи, излишне влажный воздух повреждают кожу, сушат и становятся причиной ее шелушения. Раздраженный кожный покров становится восприимчивым к различным микробам, потому часто на ее поверхности появляются воспаления, прыщи, гнойнички и т.д.

Часто прыщи – это не только показатель негативного влияния окружающей среды, но и следствие каких-либо болезней организма или недостатка питательных веществ.

Для того, чтобы уменьшить количество проблем с кожей, ее необходимо защищать, проводить дополнительный уход, правильно питаться и принимать специальные витамины.

При нехватке нутриентов кожа может заявить об авитаминозе при помощи:

  • жирностью и блеском (после того, как нарушается регуляция выделения кожного сала);
  • комедонами – точками черного цвета, преимущественно на носу, подбородке, лбе;
  • пустулами – воспаленными прыщами с красной каймой и белым гнойным содержимым по центру;
  • рубцами после вскрытия пустул.

Как витамины могут помочь коже?

  • устранят первые морщины и притормозят их появление;
  • избавят от покраснений;
  • улучшат цвет лица;
  • увлажнят кожу, избавляя от шелушения и сухости;
  • уменьшат количество прыщиков и высыпаний.

Глаза – это зеркало души, а кожа – отражение здоровья организма. Дефицит витаминов влечет за собой появление морщин, сухость и шелушения, а также серый и невзрачный цвет лица. Девушкам особенно важно, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем.

Аевит – самый простой и доступный препарат. В его основе содержатся два витамина А и Е. Препарат подходит для профилактических мер по состоянию кожи и волос. При применении нужно внимательно следить за собственными ощущениями, при обнаружении побочных эффектов прием прекращают.

Комплекс витаминов для кожи

Цена за упаковку 100-200 рублей.

Ревалид

Ревалид от одноименного производителя считается полноценным комплексным препаратом. Помимо витаминов, содержит аминокислоты, минералы и экстракты растений. Он способствует нормализацию обменных процессов, скорейшему заживанию ранок и очищению дермы. Принимают препарат до или после еды.

Проблемы обычно пропадают через месяц.

Стоимость колеблется в пределах 300-450 рублей.

Номинация место наименование товара цена
Лучшие витамины для кожи импортных производителей 1 Витрум Бьюти 529 ₽
2 Специальное драже Мерц 990 ₽
3 Перфектил 1 176 ₽
4 Solgar для кожи, волос и ногтей 1 210 ₽
5 Имедин Время Совершенства 2 599 ₽
Лучшие витамины для кожи российского производства 1 Алфавит Косметик 507 ₽
2 Эвалар для кожи, волос и ногтей 793 ₽
3 Компливит сияние 378 ₽
4 Лора коллагеновый напиток 1 062 ₽

В аптеках поливитаминные комплексы, а также биодобавки для кожи представлены в большом ассортименте. Перед приобретением конкретной позиции, важно убедиться, что у производителя хорошая репутация, а состав сбалансированный.

Витрум Бьюти

Первое место в рейтинге занимает американский поливитаминный комплекс Витрум Бьюти. Он содержит витамины, витаминоподобные вещества, минералы, аминокислоты, биофлаваноиды, а также траву хвоща полевого. Препарат представляет собой довольно крупные таблетки, покрытые пленочной оболочкой, женственного розово-сиреневого цвета. Минимальное количество в упаковке — 30 штук, максимальное — 100 штук.

Принимают лекарство для красоты кожи по 1 таблетке 2 раза за день после основных приемов пищи. Чтобы эффект был достигнут быстрее допускается пить витамины 3 раза в сутки. Минимальный курс применения — 1 месяц, поэтому целесообразно покупать сразу упаковку, содержащую 60-90 таблеток. Независимо от количества, витамины всегда помещены в баночку со специальной крышечкой, защищающей от вскрытия ее детьми.

В отзывах женщины отмечают, что после месячного курса применения у них заметно улучшается цвет лица, убираются шелушения и мелкие высыпания. Наряду с этим волосы растут быстрее, а ногти становятся менее ломкими. Еще их очень радует общий прилив сил и устранение нервозности. Аллергических реакций Витрум Бьюти практически не вызывает, хотя вероятность этого не исключена.

Отечественные фармакологические компании также не отстают в плане производства витаминов или биодобавок, которые бы улучшали состояние кожи лица и тела. Они не только оказываются достаточно эффективными, но некоторые из них также радуют потребителей ценой.

Алфавит Косметик

Комплекс витаминов для кожи

Первое место рейтинга отдано биологически активной добавке Алфавит Косметик, которую производит российская компания Внешторг Фарма. В составе этого средства присутствуют 13 витаминов, 10 минералов, коэнзим Q10, ПАБК и биофлавоноиды. Все они поделены на 3 таблетки разного цвета: зеленая — Кальций-D3 , желтая — Антиоксиданты биофлавоноиды, оранжевая — Железо .

Номинация место наименование товара цена
Лучшие отечественные витамины для кожи 1 Лифтинг 21 200 ₽
2 Компливит сияние 379 ₽
3 Лора коллаген 927 ₽
4 Алфавит косметик Аквион 500 ₽
5 Аевит Эвалар 108 ₽
6 Тайм эксперт Эвалар 262 ₽
Лучшие иностранные витамины для кожи 1 Lady’s formula Нестареющая кожа 810 ₽
2 Имедин Время Совершенства Pfizer 2 075 ₽
3 Solgar Skin, Nails {amp}amp; Hair 1 059 ₽
4 Queisser Pharma Доппельгерц Бьюти Анти-акне 746 ₽

Ревалид

Наружное применение витаминов

Проблему, как говорится, необходимо решать с двух фронтов. Без активных действий она не пройдет. А регулярный уход дает о себе знать спустя небольшой промежуток времени. Организм всегда благодарит за внимательное отношение к себе.

От прыщей

Нанесение оранжевой маски

Косметологи вполне одобряют наружное применение витамин. Главное четко следовать рецепту и неукоснительно соблюдать дозировку.

Прыщи и угревая сыпь – одна из самых распространенных проблем.

Избавиться от них помогают витамины групп А, В и Е. Цитрусовые фрукты помогают восполнять их нехватку.

В экстренных ситуациях можно использовать маску. Апельсиновую мякоть растирают с небольшим количеством вишни без кожуры, добавляют несколько чайных ложек кукурузного или картофельного крахмал и дают набухнуть минут 5.

Полученную массу наносят на все лицо и держат минут 15-20. Смывают прохладной водой и наносят питательный крем.

Для омоложения

Необходимо смешать пару чайных ложек перемолотой овсянки с кефиром или домашним йогуртом, добавить немного меда и по 5 капель витамина А и Е. Смесь аккуратно уложить на лицо и зону декольте, через 15 минут смыть теплой водой и нанести ежедневный уход.

Для жирной кожи

Блеск масляного кома говорит о дефиците В2.

Для приведения кожи в порядок натирают свежую картошку и добавляют чайную ложку лимонной мякоти с соком.

Комплекс витаминов для кожи

Смесь намазывают на проблемные участки и через 15 минут удаляют при помощи прохладной воды.

Регулярное использование данной маски отрегулирует выделение кожного сала и избавит от некрасивого блеска.

От сухости

В зимний период дерма нуждается в питании и увлажнении. Витамины А и Е помогут наполнить ее целительной влагой. Небольшое яблоко натирают на терке, добавляют сметану и по 3-5 капель масляного раствора. Маска наносится на все лицо и держится около 15 минут, после чего смывается теплой водой.

От пигментных пятен

Витамин С хорошо осветляет пятнышки и постакне.

Столовую ложку творога смешивают со сметаной (пропорция 2:1), а затем чайную ложку лимонного сока. Маску наносят на необходимые участки и держат 20 минут.

Выдержав положенное время целлюлозной губкой необходимо вытереть смесь и смыть остатки прохладной водой.

Растворы и маски нужно держать не более 20-30 минут.

Причины и лечение нехватки витаминов при сухой коже рук

Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.

Какие витамины принимать от сухости кожи рук и тела?

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

  • розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
  • шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
  • чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
  • после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

  1. Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
  2. Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
  3. Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
  4. Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
  5. Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
  6. Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

  1. Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
  2. Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
  3. Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
  4. Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.

Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.

Название Значение для тела
A Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям.
C Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам.
Группа B Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток.
E Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок.
PP Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров.
Название Форма выпуска Состав, витамины Действие
Аевит Капсулы A и E Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение.
Компливит Сияние Таблетки A, C, E и минеральные вещества Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности.
Ревивона Капсулы A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость.
Виташарм Таблетки A, PP и группы B Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей.
Алфавит косметик Таблетки Множество витаминов и кислот Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение.

Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.

Librederm

Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.

EOS Hand Lotion

Какие витамины принимать от сухости кожи рук и тела?

Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.

Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.

Neutrogena Nerwegian Formula

Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Двойное дыхание

Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.

Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.

Питание

Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.

Витамин Продукты, в котором он содержится
А
  • молочные продукты и желток куриного яйца;
  • овощи: морковь, шпинат, красный перец и все зеленые овощи;
  • фрукты и ягоды: абрикосы, яблоки, виноград, дыня.
B
  • рыба;
  • орехи и водоросли;
  • фрукты: абрикосы, яблоки;
  • овощи: фасоль, сладкий перец, томаты.
С
  • продукты с пищевой добавкой E300;
  • цитрусы: лимоны, лаймы, апельсины;
  • овощи: все листовые, картофель, капуста;
  • ягоды и фрукты: киви, шиповник, смородина, облепиха.
E
  • масла растительные и нерафинированые;
  • молочные продукты и яйца;
  • орехи и злаки.

Народные рецепты

Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане.

В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут.

Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.

Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.

Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.

Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым).

Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем.

Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.

Организм всегда дает сигнал о проблеме и нехватке чего-либо. Сухость, шелушения и появления новых морщинок свидетельствует о дефиците никотиновой кислоты и витаминов А и Е. Жирность напротив о нехватке группы В. Также их недостаток дает о себе знать в качестве аллергических дерматитов и проявлением гиперпигментации.

Отзывы

Ксения, Киев:

Я работаю более 60 часов в неделю. Такой ритм жизни привел к постоянному чувству усталости и ломоты в теле. О состоянии волос и кожи даже не хочется вспоминать. Решила пропить курс витамин, чтобы помочь организму справляться с такими нагрузками. Фармацевт посоветовал «Витрум».  После двух недель приема волосы стали выглядеть здоровее, а на щеках прошли все высыпания. Спустя месяц лицо приобрело более ровный цвет. Советую данный комплекс для здоровья кожи и организма в целом.

Алена, Москва:

Прочитала в интернете, что витамин А сохраняет молодость лица. Подруга посоветовала купить «Аевит» и лопать шарик, а содержимое наносить на в качестве маски. Разницу я заметила только через месяц регулярных процедур. Кожа стала мягче, эластичнее, а мимические морщинки значительно разгладились.

Марина, Уфа:

После беременности меня стали мучать прыщи и различные воспаления. Проблемы подросткового периода постигли вновь и уходить не собирались. Гинеколог посоветовала принимать «Элевит Пронаталь» для восстановления гормонального баланса. Не понравилось то, что таблетки крупные и проглатывать их не очень легко. К тому же, верхняя оболочка горькая. Медленно, но уверенно кожа приобретала красивый и здоровый вид. Волосы стали меньше выпадать, а ногти – крепче.

Милана, Варшава:

Относительно недавно увлеклась темой ухода за собой. В одной группе в социальной сети прочла увлекательную статью про витамин С. Его добавляют в различные крема и гели. Он подтягивает овал лица, выравнивает цвет, подсушивает воспаления и осветляет следы от них. Накупила кучу средств и опробовала на себе все обещанные эффекты. Моя кожа никогда не выглядела такой красивой. Единственное, во время жарких дней при большой солнечной активности нужно уменьшать использование таких продуктов, чтобы не появились пигментные пятна. Витамин С – моя любовь на всю жизнь.

Полноценный сон и отдых – главные условия здоровой кожи. А витамины помогут поддерживать ее красивый и сияющий вид.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть