Дряблая попа

Почему кожа теряет упругость?

Появление морщинок на лице и потеря упругости в других частях тела связаны с возрастными изменениями кожи. Клетки эпителия стареют, начинают функционировать неправильно и для корректной работы им требуется внешняя подпитка. Ускорить этот процесс могут:

  1. Неправильное питание. Если налегать на жирное, сладкое, острое и соленое, эпидермис «спасибо» не скажет. Все излишества откладываются в виде жировой прослойки, нередко появляется угревая сыпь. Недостаток витаминов и микроэлементов, которые обычно человек получает из овощей и фруктов, делает кожу дряблой и безжизненной.
  2. Пренебрежительное отношение к спорту. Это относится к девушкам с хорошей от природы фигурой, которые считают, что им физические упражнения совершенно не нужны. Такие счастливицы еще и едят все подряд не толстея. Чем больше излишеств они себе позволяют, считая, что они никак не влияют на состояние их кожи и мышц, тем неприятнее будет им в один прекрасный момент обнаружить апельсиновую корочку на попе. А если бы подкачивали эту зону, то дряблой кожи на бедрах и ягодицах не появилось!
  3. Вредные привычки. Курение и алкоголь отравляют организм, и кожа не является исключением. В результате злоупотребления сигаретами и спиртным эпидермис теряет тонус в несколько раз быстрее, а его клетки сходят с ума и работают как попало.
  4. Нарушения гормонального фона. Винить женщину в неправильном функционировании эндокринной системы нельзя, можно попенять ей, только если она ничего с этим не делает. Гормоны — это не просто «ой, я начала быстро набирать вес!», это серьезно и требует правильного подхода, особенно в период после 45 лет.
  5. Резкий набор и сбрасывание веса. Если дама взяла себя в руки и записалась в спортзал, нужно ее за это похвалить. И похвалить еще раз, если она серьезно отнеслась к вопросу дряблости кожи и купила несколько скрабов или кремов для исправления ситуации.
  6. Плохая наследственность. У некоторых девушек кожа начинает обвисать уже в 25 лет, у мамы и бабушек наблюдалась такая же грустная ситуация. В таком случае остается только не допустить ухудшения проблемы.

Поскольку нельзя уснуть с подтянутыми бедрами и проснуться с «уплывшими», катастрофу можно исправить еще до ее появления. Главное − комплексный подход с разных сторон.

Причины дряблости кожи

В большинстве случаев кожа теряет упругость после резкого похудения. Помните об этом, прежде чем начинать корректировать собственный вес. Любая

или система питания, гарантирующая очень быстрый результат, может не только избавить вас от лишних килограммов, но и подарить растяжки и обвисшую кожу. Негативно на общем тонусе тела и самочувствии человека сказываются вредные привычки, неправильное питание, низкий уровень физической активности. Дряблая кожа на бедрах и ягодицах может быть следствием нарушений метаболизма, гормонального фона или патологий функционирования эндокринной системы.

Основы работы над собой

Чтобы результат был максимально эффективным, а дряблая кожа на бедрах и ягодицах перестала раздражать самим фактом своего существования, готовимся к долгой и тяжелой войне с несовершенствами. Тяжелая артиллерия для поддержания себя в тонусе состоит из:

  1. косметических обертываний;
  2. разнообразных домашних процедур;
  3. использования кремов;
  4. спортивных упражнений на прокачку внутренней и внешней поверхности бедер;
  5. правильного питания.

В некоторых особо запущенных случаях может потребоваться пластическая коррекция, но крайне не рекомендуется прибегать к ней, не попробовав комплекс из этих 5 методов. Дело в том, что хирург отсечет лишнюю плоть, но мышцы и кожа так и не научатся поддерживать себя в тонусе и через полгода-год после хирургического вмешательства проблема снова заявит о себе.

Отзывы и секреты дам, победивших проблему дряблости кожи

Осознание проблемы – первый шаг на пути к ее решению, а также отличный повод поставить себе цель и достигнуть ее. Помните, начать вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. Желательно корректировать свои привычки незначительными нововведениями. Если сразу же начать правильно питаться, отправиться на пробежку и забыть все свои вредные привычки, скорей всего, уже через пару дней захочется все бросить.

Начните с малого – старайтесь больше двигаться, задумывайтесь о качестве потребляемых продуктов питания. Комплексный подход к собственному здоровью и образу жизни поможет скорей вернуть вашему телу упругость. Если кожа уже дряблая и имеются растяжки, целлюлит, не обойтись без направленного лечения.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как дряблая кожа на бедрах и ягодицах. Отзывы о лечении этого явления неоднозначные. Кому-то помогают домашние методы, другие дамы вынуждены прибегать к салонным процедурам и даже пластическим операциям. И все же, почему бы не начать лечение самостоятельно дома?

При регулярном выполнении обертываний и массажа в сочетании с правильным питанием и тренировками в большинстве случаев кожа заметно подтягивается. Не ждите моментальных результатов, приятные изменения обычно можно наблюдать не ранее чем через 1-2 месяца после начала домашнего лечения. Если вы станете соблюдать все правила, уже через полгода у вас останутся только неприятные воспоминания о том, что бывает дряблая кожа на бедрах и ягодицах. Фото до и после наглядно демонстрируют, что справиться с этой проблемой можно самостоятельно. Желаем вам удачи!

Обертывания для упругости

Очень приятная процедура поможет подтянуть кожу на ногах и избавиться от дряблости. Поможет она только при условии регулярного использования и совмещения со спортивными упражнениями. Можно обратиться с этой целью в салон, а можно приготовить смесь в домашних условиях. Поскольку обертывания повышают температуру тела на обрабатываемых участках, из эпидермиса и дермы выходят вредные вещества, ускоряется лимфо- и кровоток, а в разгоряченные ткани быстрее попадают питательные вещества. Исчезает целлюлит, а жировая прослойка постепенно рассасывается, ножки смотрятся стройнее.

Для процедуры рекомендуется выбирать:

  • мед, который можно смешивать с яичным желтком, молоком или замоченной на 15 минут сухой ламинарией;
  • оливковое масло, в которое можно добавить несколько капель другого эфирного масла;
  • яблочный уксус, который нужно разбавить таким же количеством воды, концентрированная жидкость вызовет ожог;
  • зеленый чай, листья которого перемалываются и смешиваются с водой для получения кашицы;
  • глину, которую можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине, ее нужно развести водой до состояния кашицы.

 Последовательность процедуры обертывания следующая:

  1. Принимаем горячий душ, чтобы поры открылись и были готовы принять ударную дозу полезных веществ.
  2. Хорошенько натираем внутреннюю и внешнюю поверхность бедра и попу скрабом для тела, чтобы убрать ороговевшие частички эпителия. Можно купить готовый в магазине, а можно смешать самостоятельно. Лучшими считаются следующие комбинации: кофейная гуща мед (для чувствительной кожи лучше заменить мед сливками), крупная соль мед, овсяные хлопья мед; сахар оливковое масло.
  3. Толстым слоем наносим заранее приготовленную смесь из ингредиентов, приведенных выше.
  4. Пищевой пленкой начинаем покрывать ногу, двигаться нужно по спирали от колена и выше.
  5. Надеваем теплые штаны, колготки или просто укутываемся одеялом. Лежим так полчаса.
  6. Принимаем душ (можно контрастный) и наносим на ноги увлажняющий крем, желательно с антицеллюлитным эффектом.

Для борьбы с целлюлитом и дряблостью рекомендуется делать именно горячие обертывания, они более эффективно тонизируют кожу. Чтобы эффект был максимальным, нужно повторять процедуру как минимум 1 раз в неделю, по возможности чаще.

дряблость кожи на бедрах, ягодицах и животе

Одной из самых эффективных процедур против дряблости кожи являются косметические обертывания. Что особенно приятно, сделать их можно с минимальными затратами в домашних условиях. Примите душ, желательно во время водной процедуры использовать жесткую мочалку или скраб. Оботритесь полотенцем, и можно приступать к нанесению активно действующего состава на кожу.

Если у вас дряблая кожа на бедрах и ягодицах, подойдет любое обертывание, увлажняющее и питающее кожу. Можно использовать косметическую глину (порошок разводится до состояния кашицы) или мед, оба средства наносятся на кожу в чистом виде. Сегодня в продаже нетрудно найти готовые составы для обертывания.

В домашних условиях можно приготовить сложные маски, состоящие из нескольких компонентов. После нанесения активно действующего состава на кожу следует замотать обработанный участок пищевой пленкой и укутать сверху теплым полотенцем. С обертыванием требуется полежать не менее 40 минут, если есть возможность, увеличьте это время. В завершение процедуры требуется только смыть маску теплой водой. Сразу после обертывания полезно нанести обычный увлажняющий крем.

Если у вас дряблая кожа на бедрах и ягодицах, решить проблему поможет обычный лед. Процедуру выполнять очень просто: ледяным кубиком следует массировать кожу круговыми движениями. Массаж льдом можно сделать еще более эффективным, заморозив вместо чистой воды отвар трав или сок алое. Невероятно полезен для упругости кожи контрастный душ.

Принимать его рекомендуется утром, так как помимо косметического эффекта эта процедура подарит вам заряд бодрости на весь день. Чередуйте горячую и холодную воду, направляя струи на проблемные места. Если на бедрах и ягодицах дряблая кожа, особую важность приобретает ежедневный базовый косметический уход.

Домашние процедуры

Для подтяжки проблемных зон и избавления от целлюлита необязательно бежать к косметологу, большинство процедур прекрасно выполняются самостоятельно в домашних условиях. Сделать кожу нежной и подтянутой помогут:

  • массаж;
  • баня;
  • контрастный душ;
  • соляные ванны.

Рассмотрим процедуры по отдельности и разберемся, почему они работают.

Массаж

Процесс массирования кожи легок и приятен. При наличии специального массажера его можно делать самостоятельно. Антицеллюлитный массаж разгоняет кровоток, в результате чего клетки получают усиленное питание и начинают обновляться. Кожа тонизируется и становится более упругой, апельсиновая корочка на внешней стороне бедра постепенно исчезает.

Наиболее популярными являются следующие методики массажа:

  • Антицеллюлитный. Здесь не обойтись без помощника, поскольку полностью проработать все проблемные зоны самостоятельно проблематично. Перед началом массирования на кожу нужно нанести базовое масло или крем. Начинать процедуру необходимо мягкими поглаживающими движениями, постепенно усиливая нажим. Может быть больно, но только в таком случае можно ожидать максимальный эффект. Двигаться нужно от колен к паховой области, кожу надо растирать, щипать и скручивать, неплохо будет постучать по ней кулаками. Если после процедуры поверхность ног стала розовой и горит, значит, все сделано правильно. Но синяков ни в коем случае быть не должно!
  • Медовый. Интересная массажная методика для разглаживания дряблой кожи. Нужно нанести слой меда на сухую кожу проблемной области, затем приклеиться к нему ладонью и рывком ее сорвать. Ощущения «волшебные», очень похоже на восковую эпиляцию. Несмотря на болезненность, хорошо помогает привести кожу в тонус и вытянуть токсины. Содержащиеся в меду полезные вещества быстро проникают в эпидермис и дерму, глубоко питая кожные покровы.
  • Баночный. Для процедуры понадобятся специальные силиконовые банки, которые присасываются к коже и тем самым дают дряблой коже необходимую «встряску». Двигаемся, как и в случае с антицеллюлитным массажем, снизу вверх, избегая внутренней поверхности ног. Излишний вакуум создавать нельзя, это приведет к образованию синяков.

Самый простой способ промассировать ноги и убрать дряблость − купить специальный массажер. Они обычно выпускаются в виде роликов с маленькими иголочками, которые приятно покалывают и не травмируют. Для наилучшего результата можно нанести на внутреннюю и верхнюю поверхность бедра тонкий слой базового масла, в который добавляются несколько капель эфира.

Каждый русский человек генетически предрасположен к посещению бани, а если совместить приятное с полезным и взять в парилку средства для ухода за кожей, то эффект будет непревзойденным. Распаренный эпидермис готов принять в несколько раз больше питательных веществ, чем если бы уходовая косметика наносилась дома в ванной. Можно попариться веником, тогда не нужно будет дополнительно делать массаж.

Процедуры с контрастом температур не менее полезны для общего здоровья организма и кожи. После парилки неплохо будет быстро погрузиться в прохладный бассейн или выбежать на улицу. Такая шоковая терапия стимулирует обновление клеток кожи, которые «засыпают» без регулярных встрясок.

Если нет возможности отправиться в баню, можно принять контрастный душ. Температуру сначала необходимо менять постепенно, чтобы тело привыкло, затем более резко. Смена горячей воды на холодную ускоряет кровоток, а с хорошим кровеносным питанием кожа будет отвисать гораздо медленнее (если вообще будет!).

Ванны с солью

Косметологи утверждают, что целлюлит боится соли! Слабый солевой раствор смягчает и подтягивает обвисшую кожу, напитывает ее энергией и стимулирует выработку коллагена. Для проведения процедуры потребуется только теплая вода и соль. На обычную ванну потребуется примерно полкг соли, которую нужно тщательно растворить.

Массаж против дряблости кожи

Дряблая попа

Вернуть упругость коже поможет массаж. При правильном выполнении данная процедура в любой технике стимулирует кровообращение и обменные процессы во всех слоях эпидермиса. После каждого приема душа обязательно активно растирайтесь махровым полотенцем. Эта простая привычка – настоящая панацея для тех, у кого дряблая кожа на бедрах и ягодицах.

Что делать для наиболее быстрого возвращения упругости? Попробуйте сочетать и комбинировать различные массажные техники. Можно приобрести специальные приспособления – массажеры. Не менее эффективен и ручной самомассаж. Двигайтесь по направлению снизу вверх, от колен к груди. Нанесите на кожу небольшое количество увлажняющего лосьона, начните с обычных поглаживаний, постепенно переходя к щипкам и похлопываниям. Завершайте сеанс массажа плавными и мягкими движениями.

Антицеллюлитные кремы

  1. Anti-Capiton (Clarins) — содержит экстракты 6 трав, которые улучшают кровообращение и внутриклеточный обмен, залечивают микротрещины и делают эпителий более гладким и эластичным.
  2. Celluli Eraser (Biotherm), как гласит название, стирает дряблость и целлюлит как ластик. Основным действующим компонентом косметического средства является экстракт коралловых водорослей, помогающий рассасывать жировую прослойку, а также экстракт гинкго билоба и салициловая кислота, оказывающие нежное отшелушивающее и обеззараживающее воздействие.
  3. Phyto-Svelt Global (Sisley Paris) содержит растительные экстракты, которые не позволяют воде накапливаться в тканях и предотвращают образование прослойки жира.
  4. AquaDestock (VICHY) оказывает комплексное воздействие на двух фронтах: мешает воде задерживаться в коже и одновременно разглаживает дряблый эпидермис.

Список хороших антицеллюлитных средств намного длиннее и при желании можно подобрать средство для любого типа эпителия и размера кошелька. Желательно выбирать средства с направленным воздействием, если погнаться за несколькими зайцами и купить косметику «10 в 1», то велик риск не получить никакого положительного эффекта вообще.

Эффективные упражнения для ягодиц и стройных ножек

  1. Приседания.

Одним из самых простых и результативных способов для прокачки ягодиц, являются приседания. Все дело в том, что во время приседаний, работают и тренируются мышцы, которые мало задействуются при ходьбе или беге.

Существует огромное множество разновидностей таких упражнений, но чаще всего фитнес инструкторы рекомендуют приседания с гантелями для девушек для ягодиц. В домашних условиях, все упражнения с нагрузкой нужно выполнять крайне осторожно, во избежание получения травм. Лучше, если вы подробно изучите технику, как правильно приседать с гантелями для ягодиц.

Чтобы правильно выполнить упражнение, примите исходную позу, ноги на уровне плеч, носки чуть повернуты в стороны. Возьмите в руки гантели, или положите их на плечи. Медленно начинайте опускать туловище, отводя тазобедренный сустав назад, как будто присаживаясь на стул. Опуститесь, как можно ниже, затем встаньте и повторите упражнение.

Еще один вид приседания — с широкой постановкой ног. Такое упражнение еще называется плие. Для выполнения поставьте ноги шире плеч ~ в 2-2,5 раза, носочки должны смотреть наружу примерно на 45о. Гантельки возьмите в руки и прижмите к животу или бокам, а локти разведите в стороны. На вдохе начинайте приседать как можно глубже, поднимайтесь с выдохом.

  1. Подъем таза, полумостик.

Это весьма эффективное упражнение для ягодиц в домашних условиях, а также для задней части ног, не смотря на то, что очень легко выполняется. Лежа на спине, с согнутыми в коленях ногами, отрывайте таз от пола до тех пор, пока верх  туловища не сольется в одну прямую линию с бедрами.

  1. Выпады для ягодиц

Выпады являются прекрасным дополнением при накачке ягодичных мышц. Выполнять его довольно легко, а положительный результат не заставит себя долго ждать. Фитнес инструкторы наиболее часто рекомендуют выпады с гантелями для ягодиц, техника выполнения упражнения довольно незамысловата. Встаньте прямо, руки положите на бедра или возьмите в них гантели и расположите вдоль тела или на плечах.

  1. Отведения бедра в стороны.

Это идеальное упражнение на ноги в домашних условиях, так как вам не потребуется никакого дополнительного оборудования, одного желания будет достаточно. Существует немало вариаций этого упражнения. На фитнес тренировках чаще всего выполняют  отведение ноги назад с упором на руки, так как нагрузке подвергаются не только ягодички, но и задняя часть бедра.

Технология выполнения выглядит следующим образом: необходимо встать на четвереньки, руками опереться в пол, спина при этом должна быть прямой ровно параллельно полу, медленным движением нужно отвести ногу назад, полностью выпрямив колено. Повторять нужно 15-20 раз на каждую ногу, желательно в 2-3 подхода.

  1. Жим ногами лежа.

Выполняя это упражнение для ног и ягодиц, происходит активная проработка различных мышечных групп и усиленное сжигание жировых отложение в этих областях. В отличии от приседаний, во время упражнения не перегружается нижняя часть спины, но при этом можно работать с большими весами. Чтобы выполнить упражнение, используют специальный  тренажер для ног и ягодиц, который представляет собой некую платформу с сидением, на которой с помощью рычага прикреплен груз. Вам необходимо лежа расположится на сидении, упереться ногами в платформу, и сгибая и разгибая колени, повторять движение нужное кол-во раз.

Выполняя такие упражнения для подтягивания ягодиц, можно всегда поддерживать свою фигуру в отличной форме и не бояться, что мышцы потеряют свою эластичность и станут дряблыми и некрасивыми.

Будьте спортивными и грациозными!

Спорт − основа подтянутой кожи. Пока женщина этого не поймет, ее попа и все стороны бедра будут оставаться дряблыми. Опытными тренерами были разработаны целые комплексы на проработку самых целлюлитных частей женского тела. Вот некоторые из упражнений:

  1. Ставим ноги пошире, руки перед собой, начинаем приседать. Идеальная конечная позиция − бедра параллельны полу, колени не выходят вперед за кончики носков, попа отодвинута назад.
  2. Становимся боком на обычную лестницу, руками придерживаемся за перила. Левую ногу ставим на первую ступеньку, правую − на вторую так, чтобы ноги были перекрещены. Поднимаемся на ступень, ноги опять ставим накрест, таким образом нужно подняться на один этаж вверх. После этого разворачиваемся в другую сторону, правая нога на первой ступени, левая − на второй. Поднимаемся еще на один этаж.
  3. Ложимся на бок и вытягиваемся в струнку. Верхнюю ногу сгибаем в колене и начинаем как можно медленнее поднимать вверх до упора. Напряжение должно чувствоваться во внешней стороне бедра и попе.

Тренировки для упругости тела

О пользе физических нагрузок нам говорят с раннего детства. И действительно, регулярные спортивные тренировки, активный образ жизни – это залог здоровья и гармоничного развития человеческого тела. Что делать, если дряблая кожа на бедрах и ягодицах, упражнения могут помочь решить эту проблему? Попробуйте регулярно выполнять приседания.

или совершайте пробежки, откажитесь от использования лифта в пользу лестницы.

Дряблая кожа на бедрах и ягодицах: как убрать при помощи правильного питания?

Целлюлит и дряблость кожи могут наблюдаться у стройных представительниц прекрасного пола. Зачастую одной из основных причин этого несовершенства является неправильно организованное питание. Для

необходимо ежедневно потреблять достаточно количество белков. Диетологи считают, что в суточном рационе должно присутствовать примерно по 1-2 грамма этого вещества на каждый килограмм массы тела. Наиболее богаты белком: мясо, морепродукты, рыба, творог, бобовые, баклажаны и некоторые другие овощи. Углеводы – это источник энергии, обойтись без которого нельзя.

Дряблая попа

Если вы хотите принести максимальную пользу собственному здоровью и фигуре, выбирайте следующие продукты: овощи, злаки, макароны из твердых сортов пшеницы, сухофрукты и натуральный мед. Ваш рацион должен быть насыщен витаминами и полезными микроэлементами. Для упругости кожи необходим коллаген, лучшие его источники — это рыба, морская капуста, индейка, фрукты, овощи и зелень. Обязательно следите за питьевым режимом, в сутки необходимо потреблять не менее 2 литров чистой воды.

В эпоху фастфуда и генномодифицированной пищи жизненно необходимо наладить питание так, чтобы получать большую часть витаминов и микроэлементов не из аптечных витаминных комплексов, а из пищи. Вкусные диетические блюда помогут похудеть и поддерживать форму.

Ежедневный рацион должен строиться по следующим принципам:

  1. Необходимо выпивать не меньше полутора литров воды. Большое количество жидкости, поступающей в организм, поможет дряблому эпителию стать более эластичным и податливым, хорошо реагирующим на массаж и косметические средства. Помните, что чистую питьевую воду нельзя заменять чаем, кофе или газированными напитками, они не входят в счет необходимых ежедневных полутора — двух литров.
  2. Увеличьте количество белка в рационе. Согласно исследованиям, для нормального функционирования организму ежедневно необходимо по 2 гр вещества на 1 кг веса. Белок − «кирпичики» нашего организма и без него дряблая кожа не сможет обновляться и подтягиваться. Жизненно важное вещество содержится в мясе, рыбе, бобовых и молочных продуктах.
  3. Для поддержания энергии требуются углеводы, которые бывают быстрыми и медленными. Откажитесь от быстрых, содержащихся в сладостях и выпечке, и переходите на медленные. Ешьте макароны, злаки, натуральный мед.
  4. Для сохранения упругости дряблых кожных покровов необходим коллаген, который может вырабатываться в организме в недостаточном количестве. Его нужно брать из морской капусты, рыбы, фруктов и овощей.
  5. Употребляйте продукты с естественными антиоксидантами и жирными кислотами. Сохранить красоту и тонус помогут льняное масло, орехи, фасоль, клюква.

Постарайтесь избавиться от привычки есть на ночь, если очень хочется перекусить перед сном, выпейте стакан кефира или погрызите яблоко. Желательно наладить режим питания и завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. Так организм привыкнет получать пищу в определенные часы и не будет требовать перекусов. Не переедайте, лучше съесть 5 маленьких порций в течение дня, чем 3 большие.

Хочется начать свое повествование, с основных причин, почему женское тело теряет свои выдающиеся очертания, кожа становится обвислой, теряется упругость, а на ягодицах появляется целлюлит.

У большинства современных женщин, развивается так называемая «ягодичная амнезия», когда мышцы становятся ленивыми лежебоками, и совсем перестают выполнять свои естественные предназначения. Дело в том, что огромное время мы проводим в сидячем положении, на работе за компьютером, дома, сидя на диване и. т. д. Разумеется, спустя время, ягодичные и ножные мышцы начинают отучаться и отлынивать о своих нормальных функций в тазовой области.

Еще одним поводом, почему каждая девушка должна периодически делать упражнения для подтяжки ягодиц и бедер, является женская  природная предрасположенность к излишнему отложению жира в области ниже пояса. Нередко, причиной этому служат гормональные изменения, неправильное питание, обезвоживание, или же плохой обмен веществ и наличие вредные привычек.

Поэтому, зачастую, приблизиться к идеалу и иметь красивую, рельефную и изящную форму ягодиц и бедер, можно только регулярно и упорно выполняя различные упражнения для подтяжки ног и ягодичных мышц.

  1. Приседания.
  1. Выпады для ягодиц
  1. Жим ногами лежа.

Салонные процедуры

Если позволяет доход, можно обратиться к специалистам, которые помогут привести дряблую кожу в порядок. В зависимости от обширности проблемы косметологи могут предложить следующие процедуры:

  • мезотерапия, при которой делаются подкожные инъекции особых веществ, питающих кожные слои и улучшающих обмен веществ в клетках;
  • биоревитализация, которая подразумевает «загонку» под кожу гиалуроновой кислоты при помощи специального лазера;
  • вакуумный-роликовый массаж, разгоняющий кровь и улучшающий питание клеток;
  • RF-лифтинг, основанный на разогревании тканей при помощи радиоволн;
  • гидромассаж, буквально разбивающий жировую прослойку и приводящий дряблую кожу в тонус.

Специалист определит продолжительность курса и необходимый комплекс процедур, но эффект будет долговременным только при условии спортивных упражнений, правильного питания и косметических процедур.

Хирургическое вмешательство

Прибегать к помощи хирурга можно только в крайних случаях, например, если женщина весила 130 кг и сбросила вес до 70. Оставшаяся дряблая кожа собирается в складки и значительно мешает жить. Вообще процедура подтяжки проста и не сопровождается осложнениями. Период реабилитации длится от 2-х до 4-х месяцев.

Существуют следующие виды хирургической подтяжки:

  1. На внутренней стороне бедра. При таком типе вмешательства делаются два длинных разреза от колена до паховой области. Этот способ эффективен, если нужно убрать большое количество дряблых кожных покровов. Спиральная подтяжка помогает сформировать красивые бедра, ее обычно применяют для людей после экстремальных похудений, когда остаются огромные кожные складки. Чаще применяется комбинированная техника, при которой воздействие осуществляется на определенные проблемные участки.
  2. Подтяжка попы с использованием имплантов. При операции разрез делается в ложбинке между ягодицами, через него вводится имплант. Хирургическое вмешательство проводится под общим наркозом, реабилитация длится 3-6 месяцев. Такой тип подтяжки выгоден тем, что можно буквально сформировать новые ягодицы и избавиться от дряблой кожи.
  3. Подтяжка попы без имплантов. Операция выполняется так же, как и подтяжка бедер, реабилитация занимает всего пару месяцев. Но важно учитывать, что подтяжка без имплантов только уберет дряблость, формировать округлости придется самостоятельно в спортзале.
  4. Бразильская подтяжка. Один из самых безболезненных хирургических вмешательств, основывается на введении под кожу золотых, платиновых или тефлоновых нитей, которые держат ткани ягодиц и не дают им отвисать.

Гладкая кожа на ягодицах

Несмотря на быстрый и отличный эффект, доктора не рекомендуют ложиться на операцию без должных на то оснований. Попробуйте сначала спорт, правильное питание и салонные процедуры.

Профилактика обвисания

Намного проще изначально не допустить появления проблемы, нежели потом судорожно искать способы от нее избавиться. Существуют следующие меры профилактики появления дряблой кожи:

  1. Регулярно занимайтесь спортом. Даже пять минут тренировки с упором на бедра и ягодицы позволят держать мышцы в тонусе и не отвисать.
  2. Правильно питайтесь. Если в рационе будет много белка и коллагена, а вредный фастфуд уйдет на второй план, апельсиновая корочка и не подумает появляться.
  3. Следите за эпителием и вовремя его увлажняйте. Сухая кожа быстрее соберется в складочки и начнет обвисать, чем здоровая и увлажненная.

Правила профилактики просты, регулярное выполнение этих нехитрых рекомендаций позволит никогда не узнать, что такое целлюлит и потеря упругости.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть