Дренаж для похудения в домашних условиях

Содержание

Роль лимфодренажа в развитии целлюлита

С целью избавления от нескольких килограммов веса в короткие сроки, используют дренажный чай. При его поддержке можно быстро вывести застоявшуюся жидкость из подкожной клетчатки, уменьшить себя на несколько сантиметров и килограммов. Главное, знать какой из напитков подойдет для вашей цели и правильное его приготовить.

Аптечные экземпляры продаются в уже готовом виде, нужно их только заварить и выпить. Однако многие придерживаются мнения, что для здоровья и красоты эти полезные напитки должны быть изготовлены своими руками.

Дренажный чай для похудения в домашних условиях сделать очень просто – достаточно придерживаться классического рецепта приготовления.

Медовый напиток

Дренажный напиток для похудения на основе меда является самым популярным по частоте применения. Приготовление медового дренажа является очень легким процессом, к тому же мед хорошо оздоравливает и насыщает микроэлементами. Благодаря меду, организм активно избавляется от вредных токсинов, омолаживаются клетки крови.

Схема приготовления:

  1. Стакан воды комнатной температуры приготовить заранее;
  2. Растворить в воде одну ложку меда;
  3. Добавить в полученную смесь сок лимона в дозировке – одна чайная ложка.

Полученный состав можно использовать трижды в день, за полчаса до основных приемов пищи. Если взять вместо воды березовый настой, то эффективность напитка увеличится в разы. Настой приготовить несложно – стаканом кипятка необходимо залить горсть березовых листьев. Через 15 минут настой готов.

Не стоит забывать, что при наличии патологических реакций организма на мед и его продукты, использовать такой напиток запрещено.

Ягодный напиток

Даже если не знать, что такое дренажный чай и как его готовить из ягод, то можно легко этому научиться. Основными ингредиентами являются ягоды, чаще всего это смородина и земляника. Однако, если есть возможность использовать бруснику, чернику или малину, то можно использовать и их.

  1. Взять столовую ложку сушеных ягод и горсть листьев выбранной ягоды;
  2. Залить стаканом кипятка и томить на медленном огне в течение 15 – 20 минут;
  3. Полученный отвар отправить под теплое полотенце и настаивать около трех часов;
  4. Перед употреблением напиток процедить;
  5. Употреблять по половине стакана напитка за полчаса по приема пищи.

Такой дренажный чай для похудения принесет пользу не только в устранении лишних килограммов. Это еще и целый комплекс полезных веществ, необходимый для человеческого организма.

Петрушка

Эта витаминная трава обладает отличным мочегонным действием. Ее можно употреблять не только как средство для похудения, но и при отеках различной этиологии. Использовать напиток из петрушки нужно строго по схеме – три раза в сутки перед основными приемами пищи в течение одной недели.

Приготовить такой дренажный чай от отеков просто. Достаточно мелко нарезать пучок петрушки и залить ее стаканом кипятка. Через 15 минут чай готов, нужно процедить и немного охладить. Принимать, как и другие подобные средства.

Травяные напитки

Дренажные чаи для похудения из трав – прекрасная альтернатива аптечным вариантам. Для их приготовления потребуется две – три ложки выбранной травы и стакан кипятка. Выбирать траву для приготовления дренажа нужно в соответствии с поставленными целями и возможностями. К примеру, некоторые травы обладают противовоспалительным или обезболивающим действием.

Чаще всего применяют:

  • Листья календулы;
  • Цветы и листья мать-и-мачехи;
  • Траву хвоща.

Дренаж для похудения в домашних условиях

Можно составлять свои комбинации из трав, усиливая их действия в сборах. Главное условие – не превышать длительность курса, иначе вместе с выведено жидкостью уйдут и полезные элементы.

Аптечные дренажи

Дренажные чаи для похудения в аптеках не уступают по своим действиям напиткам, приготовленным собственными руками. Иногда они даже выигрывают, поскольку их состав подобран именно для определенной задачи. Как и другие добавки, используемые с определенной целью, перед применением они требуют изучения инструкции.

Этот напиток разработан специально для усиления сжигания жиров. Подобные дренажные чаи от целлюлита призваны избавить от лишней жидкости в организме и уменьшить количество жировых отложений. Кроме того, подавление чувство голода является немаловажным элементом.

Приготовить чай легко – достаточно заварить один фильтр-пакет кипятком и подождать несколько минут. Принимать можно до трех раз в сутки. Продолжительность курса – не более 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Еще один вариант дренажного чая в аптеке. Напиток этой марки направлен на мягкое очищение, удаление излишков жидкости. В сочетании с этим идет мягкое очищение кишечника.

Способ применения такой же, как и у других дренажный чаев из трав – залить кипящей водой один фильтр-пакет, настоять и выпить. Можно использовать два пакетика в день, курс 10 дней. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость элементов в составе и тщательно изучать состав.

Этот дренажный чай от целлюлита в аптеке продается повсеместно. Из-за своего натурального состава и небольшой цены он имеет широкое распространение среди покупателей. В его составе противовоспалительные, противоотечные, послабляющие травы, действующие в комплексе.

Особенностью этого чая является то, что все его ингредиенты произрастают на территории России, поэтому при его употреблении очень мало аллергических реакций.

Применять по два – три пакетика в сутки, перед едой. Курс длится не более двух недель. Затем следует месячный перерыв.

Существует несколько показания для использования дренажных чаев:

  • Активизация процессов расщепления жиров;
  • Ускорение метаболизма и процессов выведения продуктов распада из кишечника;
  • Комплексное оздоровление организма;
  • Активное продвижение пищи по кишечнику;
  • Нормализация стула;
  • Очищение кровяного русла от продуктов распада, укрепление сосудистых стенок;
  • Профилактика заболеваний почечной и печеночной системы.

Отзывы о дренажных чаях для похудения говорят о том, что их можно использовать при многих других состояниях. Главное – если есть сомнения о целесообразности применения напитка, лучше получить медицинскую консультацию.

Смотрите на эту же тему:  Принципы и эффективность диеты Усама Хамдий

Отзывы

Отзывы о дренажных чаях для похудения в основном положительные, поскольку ими сложно нарушить какие-либо функции организма.

Ирина, 21 год «Пила дренажный чай на основе хвоща, заваривала сама. Было легкое мочегонное действие, которое проходило за пару часов. Вес уменьшился на один килограмм, но я принимала чай в основном из-за отечности ног, которая больше не беспокоит.»

Анжела, 23 года «Вес сгоняю давно, уже чего только не перепробовала. Дренажные чаи тоже часто пью, помогают убрать пару килограммов. Использую их в основном для очищения кишечника, потому что вес быстро возвращается, зато стул становится регулярным.»

Жанна, 37 лет «Стала замечать, что отекают ноги по утрам. Решила попробовать дренажный чай, делала сама отвар брусники. Отечность ушла, а через неделю использования стала замечать, что и легкость в ногах появилась. Да и стул нормализовался, раньше с этим тоже проблемы были. Через месяц пропью еще курс, слышала, что от него еще и сосуды укрепляются.»

Использовать дренажные чаи от целлюлита и отеков целесообразнее, чем просто как средство для похудения. Они обладают мочегонным действием, поэтому вся выведенная жидкость быстро возвращается, как и сброшенные килограммы.

Комплексный подход к похудению поможет правильно использовать дренажные чаи без вреда для здоровья. Дренажный чай на основе хвоща в основном положительные, поскольку ими сложно нарушить какие-либо функции организма.

Метод физиотерапии, который предполагает выведение избыточной жидкости и других продуктов метаболизма из клеток называют лимфодренажем. Во время процедуры воздействию подвергается вся лимфатическая система, что приводит к расслаблению мышц, расширению сосудов, равномерной циркуляции лимфатической жидкости по организму.

Ежедневно в теле человека циркулирует от 1.5 до 3 л лимфы, благодаря которой происходит очищение межклеточного пространства от лишней жидкости, жиров, токсинов, болезнетворных микроорганизмов и т. д. Лимфатическая система работает за счет сокращения мышц во время движения. Недостаточная подвижность приводит к застою, тогда в организме скапливается вода, токсины, ухудшается работа многих органов.

Очистить лимфатическую систему сегодня можно в медицинских клиниках, салонах красоты и т. д. Для этого проводят лимфодренаж вакуумным массажером, микротоками или руками. Дренаж организма изнутри можно провести с помощью аптечных или приготовленных в домашних условиях напитков. Такие средства нормализуют ток лимфы, очищают межклеточное пространство от вредных накоплений, микробов, жиров.

Как известно, одним из основных проявлений целлюлита является изменение рельефа кожи – на ее поверхности появляются разнообразные бугорки, придавая всей поверхности кожных покровов вид «апельсиновой корки».

Причина таких изменений заключается в том, что подкожная клетчатка в этих областях тела имеет особую ячеистую структуру, а при увеличении размеров ячеек (в случае ожирения), внутренние жировые клетки недополучают питание и гибнут. Это приводит к развитию отека тканей, который, в свою очередь, перекрывает и затрудняет отток тканевой жидкости или лимфы – это еще сильнее увеличивает отек и делает «бугорки» более выраженными.

В домашних условиях, в отличие от косметологических салонов, существует довольно немного методик, направленных на то, чтобы сделать лимфодренаж тканей лучше. Даже массажи требуют специальных знаний и посторонней помощи, которую не всегда можно использовать – из-за этого лучшим способом удаления жидкости из тканей считается дренажное обертывание.

Это не только замедляет развитие целлюлита, но и несколько уменьшает объемы тела, поэтому данную методику нередко рекомендуют использовать для похудения. Однако такие обертывания лишь устраняют одно из звеньев развития гиноидной липодистрофии (научное название целлюлита) и никак не влияют на жировую ткань – поэтому для похудения лучше применять иной метод или рецепт.

Как приготовить дренажные напитки для похудения дома Рецепты эффективных дренажных напитков для похудения

«Дренажным» напиток называется только потому, что помогает человеку эффективно, а главное – безопасно и естественно вывести лишнюю «воду» из организма, которая и провоцирует отечность. Вместе с этой лишней жидкостью из организма уходят токсины, накопившиеся за долгое время в сосудах, мышечных тканях, крови.

Кроме того, воздействуя на желудок, такой напиток буквально «запускает» пищеварительный процесс, улучшает все обменные процессы, всасывание пищи и метаболизм. Дренажные напитки могут принести вам большую пользу и похудение только тогда, когда вы придерживаетесь диетического или правильного питания, употребляя минимальное количество калорий в день.

Замечено так же, что комплексное употребление дренажных напитков, в сочетании с физическими нагрузками может дать больший результат. Если вы будете вести пассивный образ жизни и питаться «вредной» пищей, к сожалению, дренажный напиток не поможет вам достичь желаемых целей. Употребляйте дренажные напитки только тогда, когда у вы уверены в отсутствии противопоказаний и аллергии на все компоненты.

Как похудеть с помощью полезных напитков?

Земляничный напиток:

  • Вскипятите воду
  • Кипятком (100 мл.) залейте 2 ч.л. сушеной земляники в чашке.
  • Другой частью кипятка (так же 100 мл.) залейте листья земляники.
  • Дайте землянике настояться
  • Смешайте обе части
  • Добавьте 1 ч.л. сока лимона и лед по желанию

Смородиновый напиток:

  • Вам пригодятся засушенные смородиновые листья (3-4 ст.л).
  • Их следует залить кипятком (250-200 мл) и дать настояться.
  • После выдавите сок из 100 г. свежей смородины (можно перебить в блендере).
  • Соедините настой листьев и сок ягод

Березовый напиток:

  • Листья березы (сушеные) следует залить кипятком на полчаса и настоять. Кипяток – 200-250 мл.
  • Настой отожмите, добавьте в него мед 0,5-1 ч.л.
  • Размешайте с 1 ст.л. лимона
  • Добавьте в кипяток при запаривании одну коричную палочку.
Рецепты лучших напитков в борьбе за стройную фигуру

Дренажная диета в первую очередь рекомендована тем людям, чей лишний вес обусловлен задержкой жидкости в организме. Её продолжительность — 5-7 дней, в течение которых нужно урезать до минимума потребление поваренной соли и острых специй, поскольку именно они провоцируют «приступы» жажды.

Так как здоровое, не экстремальное похудение — процесс, подразумевающий все же потерю жира, а не воды, то рацион составляется таким образом, чтобы в нем присутствовало максимальное количество некалорийных, маложирных продуктов — творога, овощей, фруктов, постного мяса и так далее.

Что касается питьевого режима, то сидящему на дренажной диете человеку рекомендуется выпивать в среднем от 1,5 до 3 литров жидкости — сюда входит не только простая вода, но и чаи, кисломолочные продукты и прочие «жидкие» блюда, а также овощи и фрукты, которые по большей части состоят из воды.

Чтобы поддержать в хорошей форме свою фигуру и сбросить лишние килограммы, можно применять различные способы. Но все они по отдельности, как правило, дают лишь небольшие результаты. Наилучшим вариантом считается комплексный подход.

И одними из дополнительных средств являются дренажные напитки для похудения. Таких рецептов существует огромное количество. В этой статье приведены лишь некоторые из них. Все они отличаются полезными свойствами и доступностью ингредиентов.

Дренаж для похудения в домашних условиях

Вы можете выбрать свой напиток и употреблять его не только для снижения веса, но и в целях профилактики.

Дренажные напитки способствуют снижению веса за счет выведения лишней жидкости из тканей нашего организма. Одновременно с ней уходят и токсины. Одновременно улучшается функция метаболизма и пищеварение. Многие виды таких напитков способны снизить аппетит, и абсолютно все обогащают организм витаминами.

Лучше всего употреблять дренажные напитки курсом. Если вашей главной целью является похудение, то одновременно нужно соблюдать низкокалорийную диету. Также не будет лишней и физическая активность — пусть даже умеренная. Только так вы можете рассчитывать на хорошие и быстрые результаты. Если же вы мечтаете избавиться от лишнего веса только с помощью напитков, то вас ждет разочарование. Без изменения своих привычек вы сможете лишь немного похудеть, а потом снова наберете килограммы.

Дренажные напитки для похудения в большинстве своем не имеют противопоказаний. Однако всегда есть риск выявление индивидуальной непереносимости или аллергии. Как правило, вы заметите это в первый же день употребления. Если после 2 — 3 приемов у вас появятся неприятные ощущения, связанные с работой желудка и кишечника, то стоит попробовать другой рецепт. Если у вас есть хронические заболевания ЖКТ, то необходимо заранее получить консультацию доктора.

Не пытайтесь заменить большую часть еды дренажными напитками. Так вы лишь нанесете вред своему здоровью.

Дренажные напитки: для эффективного похудения нужно освободиться от лишней жидкости, в этом помогут простые рецепты на основе натуральных продуктов

Земляничный настой

Для его приготовления вам потребуется:

  1. Сушеные ягоды земляники — 1 ч.л.;
  2. Сушеные листья земляники — 1 ч.л.;
  3. Вода — 125 мл.

Процесс приготовления напитка крайне прост. Вам нужно залить сушеные листья и ягоды горячей водой и оставить под крышкой на 1,5 — 2 часа. Выпить это количество вам нужно будет в течение дня за 4 приема. Делайте это каждый раз перед едой, минут за 15 — 20.

Этот напиток можно не привязывать к приемам пищи. Его полагается выпивать трижды в день через примерно равные промежутки времени по половине стакана. Вы можете каждый раз готовить новый настой или утром делать напиток сразу на все три приема. В зависимости от этого, можно просто изменить пропорции.

Удобнее всего готовить настой с утра и делить его на 3 равных части. Для этого возьмите:

  1. Сухие листья черной смородины — 3 ст.л.;
  2. Вода — 375 мл (1,5 стакана).

Залейте сухое сырье горячей водой и накройте крышкой. Примерно через 30 — 40 минут напиток будет готов. Его нужно процедить и употреблять.

Этот вкусный и очень полезный коктейль нужно принимать примерно по 170 — 200 мл каждый раз перед приемом пищи за полчаса.

Вам потребуется:

  1. Лимонный сок — 1 ст.л.;
  2. Мед — 1 ч.л.;
  3. Вода — 170 — 200 мл.

В данном случае жидкость должна быть комнатной температуры или слегка теплой — только для того, чтобы легче растворился мед. Все тщательно перемешайте и пейте. Этот вкусный напиток поможет не только вывести лишнюю жидкость, но и обеспечит вам обогащение витаминами и полезными макроэлементами. Одновременно с похудением вы сможете усилить свой иммунитет.

Больше рецептов напитков с лимоном вы найдете в статье Лимон с водой для похудения. 

Вам потребуются:

  1. Сушеные листья мать-и-мачехи — 3 ст.л.;
  2. Вода — 200 мл.

Этот напиток необходимо готовить с использованием термоса. В него нужно насыпать сушеную траву и залить кипятком. Затем закрыть крышкой и настаивать в течение часа. В завершение настой процеживается. Его следует употреблять с периодичностью в 2 часа по 1 столовой ложке. Лучше всего проводить курс продолжительностью в 2 недели.

Вам потребуются:

  1. Сушеные цветки календулы — 3 ст.л.;
  2. Вода — 375 мл (1,5 стакана).

Календулу залейте кипятком и настаивайте под крышкой 20 — 30 минут. После этого процедите и разделите на 3 равных части. Выпивайте по полстакана за полчаса до приема пищи.

Березовый дренаж

Для его приготовления вам потребуются:

  1. Сушеные березовые листья — 1 ч.л.;
  2. Мед — 0,5 ч.л.;
  3. Вода — 200 мл.

Сначала вам необходимо приготовить березовый настой. Для этого залейте сушеные листья кипятком и настаивайте 20 минут. Затем процедите, убедитесь, что напиток не слишком горячий, и добавьте мед. Пить его нужно дважды в день по 20 мл за полчаса до еды.

Любые дренажные напитки для похудения будут эффективны, если принимать их курсом. В среднем нужно пить их ежедневно на протяжении двух недель. Если вы хотите сбросить достаточно много лишнего веса, то лучше всего действовать постепенно. Проводите курс совместно с диетой, затем делайте перерыв, а потом повторяйте.

Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения.

Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.

Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит.

Дренаж для похудения в домашних условиях

К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1–1,5 килограмм.

Дренажный напиток для похудения, сделанный на основе мёда, очень эффективный. Своим успехом он обязан основному компоненту, ведь его полезные свойства нельзя не оценить: пчелиный продукт активно способствует очищению организма, без проблем освобождает его от шлаков и токсинов.

Приготовить напиток легко. Вам понадобятся: стакан воды, одна чайная ложка мёда, столовая ложка свежего отжатого лимонного сока. Принимать напиток необходимо до еды три раза в день. Важно, чтобы во время его приготовления вода была комнатной температуры.

Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Очень многие готовят и берёзово-медовые дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы свидетельствуют о том, что они намного лучше работают, хотя и готовятся дольше. Вам надо взять сухие берёзовые листья и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивают около 15 минут. Затем жидкость процеживают и добавляют в неё ложку мёда. Пить рекомендуется утром и вечером перед основным приёмом пищи.

Ягодные дренажи

Плюсы и минусы дренажных напитков

Дренаж для похудения в домашних условиях

Польза от приема дренажных средств домашнего приготовления впечатляет. В отличие от многих средств для похудения, как натуральных, так и химических, данный способ является более безопасным и имеет немало преимуществ. К ним можно отнести:

  1. Нормализация процесса вывода жидкости из организма, что позволит уменьшить вес на 2-3 кг, а также улучшить обмен веществ.
  2. Стимулирование метаболизма. Благодаря этому во время диеты жировые клетки будут растворяться гораздо быстрее, а также в организме будет образовываться меньше застойных процессов.
  3. Устранение целлюлита, причиной которого является неправильное питание и недостаток витаминов, а также излишняя влага.
  4. Укрепление иммунитета, благодаря натуральному составу, богатому на полезные вещества, витамины и различные микроэлементы. Это позволит насытить организм необходимыми ему веществами, несмотря на процесс похудения, при котором организм часто ослабевает из-за недостатка полезных составляющих. Как результат, легкое похудение без вреда всему организму.

Преимущество употребления дренажей в том, что они в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Такие напитки просты в приготовлении, они оказывают положительное влияние на организм. Если добавить в напиток ягоды, петрушку или мяту, можно еще и усилить защитные силы организма.

Еще одно достоинство дренажей в том, что их можно приобрести в виде уже собранных ингредиентов, расфасованных по пакетикам. Для приготовления полезного напитка достаточно заварить пакетик как чай в горячей воде.

Есть у дренажей и недостатки:

  1. У человека может возникнуть аллергическая реакция на компоненты коктейля.
  2. Наличие противопоказаний к употреблению (не всем людям разрешено пить такие жидкости).
  3. Нельзя пить в неограниченном количестве. Чрезмерное употребление коктейлей на основе лекарственных трав и натуральных продуктов может спровоцировать аллергические проявления.

К недостаткам можно отнести и то, что дренажи дадут отличный результат в похудении только при условии комплексного подхода — соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.

По сравнению с лимонно-медовым, этот напиток обладает еще более сильным эффектом.

Для его приготовления потребуется сделать березовый настой: сухие листья березы заливаются стаканом кипятка и настаиваются минут пятнадцать. В процеженный настой нужно добавить чайную ложечку меда, хорошо перемешать.

Первый раз в день принимайте этот напиток за 20-30 минут до завтрака, второй раз – не менее, чем за полчаса до обеда.

Чем полезны народные дренажные напитки

Прежде чем приступать к процедуре, учтите:

  1. Состав нужно держать столько времени, как заявлено в рецепте, но не дольше часа.
  2. Перед процедурой примите ванну или теплый душ.
  3. Хорошенько очистите кожу с помощью медово-солевого или кофейного скраба.
  4. После процедуры примите контрастный душ.
  5. Обязательно нанесите на кожу молочко или крем для тела, лучше – с антицеллюлитным эффектом. При этом можете сделать себе массаж вдоль линий лимфотока.
  6. Избегайте переохлаждений и чрезмерной физической нагрузки в течение нескольких часов после обертывания.
  7. Пленку нельзя слишком сильно натягивать, чтобы не спровоцировать застойные явления.
  8. Если вы почувствовали дискомфорт, немедленно снимайте состав.
  9. Перед нанесением состава лучше провести аллергическую пробу.
  10. Курс обычно составляет 10-15 процедур, проводимых раз в 3 дня.
  11. Морская соль сушит кожу, поэтому используйте ее раз в неделю. Заменить её для скраба можно кофейным жмыхом, измельченными косточками абрикоса или винограда, а для обертывания – ложкой глины или грязи.
  12. Во время процедуры нужно употреблять воду мелкими глотками – около 1, 5 литра.
  13. Лимфодренажные обертывания противопоказаны людям с сердечнососудистыми, гинекологическими, кожными заболеваниями, при любой степени варикоза.

Дренажные обертывания бывают горячими, холодными (с добавлением масел мяты и ментола), бандажными (с использованием бинтов, предварительно замоченных в состав). Тщательно соблюдайте рецептуру, и эффект не заставит себя ждать.

В хорошем салоне есть множество препаратов для повышения эффективности обертывания. При правильном их комбинировании достигается просто потрясающий эффект. Но вместо того, чтобы писать вам список дорогих составляющих, мы решили объяснить сам принцип составления смеси для обертывания. Некоторые компоненты можно купить в аптеке или косметическом магазине, а другие – просто достать из холодильника. Вот что вам может понадобиться:

  1. Эфирные масла. Это не основа смеси, но без них не обойтись, если вы хотите обогатить кожу, ускорить процесс похудения. Масла можно добавлять в любой состав и использовать в таких комбинациях: на 100 грамм базового масла (лучше оливкового или миндального) или другого вещества берите около 10 капель эфирного. Самые эффективные антицеллюлитные и жиросжигающие масла: цитрусовых, льняное, корицы, розмарина, персика или бергамота. Можете добавить в состав одно, а можете и по нескольку капелек разных. Главное – не переборщить.

Если у вас чувствительная кожа, возьмите 5-6 капель. Дозировка подается из расчета на обработку всех самых проблемных зон одновременно: ягодиц, бедер, живота, боков.

Сначала нужно разогреть базовое масло до температуры 38 градусов, затем – нагреть эфирные масла и только тогда смешать их, добавляя постепенно другие составляющие.

  1. Морские водоросли занимают почетное место в нашем рейтинге из-за входящих в их состав жирных кислот, йода, микроэлементов и витаминов, антиоксидантов, а также из-за способности интенсивно отдавать эти вещества при правильном приготовлении смеси для обертываний. Водоросли нужно на час замочить в воде 40 градусов, поставить в темное место и использовать полученный экстракт. Максимальный эффект вещество дает в сочетании с голубой (или другой, обязательно косметической) глиной, за счет которой смесь можно еще и загустить.

Дренаж для похудения в домашних условиях

Глина, фукус, другие водоросли, грязи – самые распространенные вещества, эффективность которых при использовании в домашних условиях не понижается.

  1. Мед издревле известен как мощнейший антиоксидант, антисептик, обладающий бактерицидными, регенерирующими свойствами. Он возобновляет правильный водно-солевой баланс, жировой обмен клеток. Перед использованием его нужно разогреть на водяной бане, до температуры 35 градусов, пока не станет жидким. Мед чаще всего смешивают с морской солью и глиной.

Это 3 кита, которые помогут вам избавится от целлюлита и похудеть быстрее и проще всего.

Вашими любимыми и очень эффективными средствами при проведении обертываний в домашних условиях могут стать также такие полезные вещества как: кофе (лучше зеленый), горчичный порошок, фрукты, шоколад, покупные средства для дополнительного увлажнения и питания кожи.

Дренажный чай готовится на основе воды с добавлением в нее различных компонентов — лекарственных трав и натуральных продуктов. Состав их может быть разным, но при выборе ингредиентов для приготовления дренажа нужно руководствоваться основным правилом — они должны быть свежими, низкокалорийными и полезными для организма. При правильном выборе ингредиентов дренаж будет оказывать на организм ряд положительных свойств:

  1. Улучшение процесса пищеварения, ускорение метаболизма. Напитки ускоряют движение пищи по пищеводу, организм быстрее и лучше усваивает полезные вещества, которые содержатся в продуктах.
  2. Ускорение передвижения лимфы по лимфатической системе, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, накапливающаяся в мягких тканях и провоцирующая развитие отеков. Когда вода будет выведена из тканей, можно ожидать, что уйдет от 3 до 5 кг лишнего веса.
  3. Все продукты и растительные компоненты, которые используются для приготовления дренажных чаев, имеют в составе множество витаминов, полезных минералов, поэтому, помимо похудения, оказывается благоприятное влияние на весь организм, улучшается работа внутренних органов, повышаются защитные силы организма, снижается вероятность вирусных и инфекционных заболеваний.
Вода и голод
Вода и напитки утоляют легкий голод

В напитке полезен каждый ингредиент. Даже основа коктейля — вода — тоже помогает в похудении. Она уменьшает чувство голода, расширяет желудок, за счет чего человек съест меньшую порцию еды. Во время диеты, если между приемами пищи возникает сильный голод, стакан напитка с водой в основе оказывает влияние на центр головного мозга, отвечающий за голод, поэтому и диета с такой жидкостью будет переноситься легче.

Стандартные дренажи готовятся с добавлением таких ингредиентов, как ягоды, мед, соки из овощей, лимон, петрушка. Рекомендуется добавлять в состав лекарственные травы — мать-и-мачеху, ромашку, хорошо воздействуют на организм березовые листья.

Как действует дренажный чай?

Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений. В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья. Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.

Дренаж для похудения в домашних условиях

Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.

Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

  • Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
  • Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
  • Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

  • в избавлении от отеков;
  • уменьшении выраженности целлюлита;
  • сохранении хорошего обмена веществ;
  • нормализации работы эндокринной системы;
  • помощи функционированию почек;
  • тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.

Дренаж для похудения в домашних условиях

Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:

  1. Вскипятите воду, остудите ее.
  2. Когда вода остынет до 40°, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. сока лимона.

Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.

Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:

  1. Мелко нарежьте 30 г петрушки.
  2. Выложите измельченную зелень на марлю, отожмите сок.
  3. Смешайте концентрат с 200 мл кипятка, томите его на паровой бане 10 минут.
  4. Профильтруйте и пейте.

Употребляйте при похудении, как Гидромель.

Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:

  1. Залейте листья смородины (30г) 500 мл кипятка. Настаивайте 8 – 10 минут, пейте по 100 мл трижды за сутки до трапезы.
  2. Заварите по 2 ст. л. листьев и ягод земляники, накройте, оставьте на 120 минут. Процедите, пейте чай по 50 мл четырежды за сутки.
  3. Измельчите 2 ч. л. листьев березы, залейте 220 мл кипятка, накройте, оставьте на 15 минут. Добавьте 5 г меда. Пейте 2 раза за сутки перед едой.
  4. Отличный детокс-эффект проявляет сбор из донника, цветов манжетки, герани, корня одуванчика. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, потом 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, накрывают, оставляют на 10 минут. Смесь пьют при похудении небольшими глотками на протяжении всего дня.

    Чай

В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:

  1. Залейте 1 ч. л. молотого имбиря 1 л красного (осенне-зимний период) или белого (весна-лето) вина. Закройте емкость, поставьте в темное место на 3 суток, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
  2. Очистите, измельчите имбирь (корень длиной 4 см) вместе с ½ лимона в блендере. Из второй половины фрукта выжмите сок. Залейте смесь 1 л кипятка, оставьте на четверть часа. Потом процедите настой и пейте небольшими глотками. Если добавить немного меда, то получится вкусный сок.

Дренажный напиток с жиросжигающими свойствами в домашних условиях готовится по такому плану:

  1. Выжмите сок из половины лимона.
  2. Смешайте его с 1 ч. л. сиропа плодов шиповника.
  3. Добавьте 2 тонких кольца горького перца.
  4. Залейте компоненты стаканом кипятка, накройте оставьте на 10 минут.

Пейте при похудении по 100 мл трижды за сутки.

В домашних условиях можно приготовить состав из сока фруктов и сульфата натрия:

  1. Подготовьте 1.8 л талой или фильтрованной воды.
  2. Выжмите 900 мл сока из грейпфрута, по 200 мл из апельсина и лимона.
  3. Соедините 1.6 л воды с соками, а в 200 мл разведите 1 ст. л. порошка.

    Сок

дренаж для похудения

Раствор из сульфата натрия нужно выпить сразу небольшими глотками. Затем опустите ноги в ванночку с теплой водой (38°). Потом в течение дня необходимо пить по 100 мл сока. Лучше надеть теплую одежду и укутаться одеялом. Перед процедурой нужно получить одобрение врача, так как она иногда вызывает побочные реакции. Аналогичную процедуру рекомендуется проводить в домашних условиях 3 дня подряд.

  • Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
  • Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
  • Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

  • Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
  • Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

  • Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
  • Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Итак, что такое дренаж? Это процедура, которая избавляет тело от ненужной жидкости (лимфы). Лимфа призвана чистить организм от токсинов изнутри, уничтожать вирусы и патогенные бактерии. Лимфатическая жидкость защищает его от различных заболеваний и от старения. Ежедневно через тело проходит до трёх литров лимфы, которая выводит избыток воды и жира, обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и т.д.

Сегодня образ жизни прекрасных дам не отличается особой активностью, поэтому происходит застой лимфы в клетках и тканях. Лимфосистема не оснащена своеобразной «помпой», как кровеносная система, поэтому для движения лимфы нужны активные мышечные сокращения, которые чаще всего минимизированы. Из-за сниженного функционирования лимфосистемы в глубоких слоях кожи накапливаются токсины, деформируются клетки, появляется целлюлит, и внешний вид кожи оставляет желать лучшего.

Процедура лимфодренажа может осуществляться двумя способами: внешним и внутренним. Так называемый «внешний» дренаж лимфатической системы включает в себя различные виды очистки: мануальный, аппаратный и др. Данные дренажные процедуры проводятся в медучреждениях и центрах красоты. Они применяются не только для решения конкретных проблем, но и как профилактические мероприятия, давая возможность держать метаболизм и параметры тела под контролем.

Перезапуск лимфатической системы можно произвести и изнутри. Некоторые люди используют покупные средства, а некоторые — домашние дренажные напитки и травяные чаи, приготовленные на основе народных рецептов. Сюда относятся различные отвары, коктейли из соков с весьма действенным очищающим эффектом.

дренаж для похудения

Лимфа осуществляет очистку организма внутри, омывает каждый орган, устраняет токсические вещества, патогенные микроорганизмы и другую грязь, защищая от заболеваний, преждевременного старения. Ежедневно в организме циркулирует от 1,5 л до 3 л её, она выполняет множество функций.

Современный стиль жизни привёл к тому, что её застой является довольно часто встречающимся явлением. У лимфатической системы отсутствует «насос», в отличие от кровеносной. Лимфа движется преимущественно за счёт мышечных сокращений, но многие современные люди двигаются крайне немного. Недостаточное функционирование лимфатической системы приводит к накоплению токсинов и ухудшению состояния организма.

  • дренажный напиток положительно воздействует на пищеварительную систему;
  • при регулярном употреблении дренажный чай способствует процессам сжигания жира;
  • он также «прогоняет» вредные вещества из организма;
  • нормализует микроциркуляцию крови;
  • ускоряет процесс переработки пищи, стимулирует деятельность ЖКТ и помогает питательным веществам, витаминам и другим компонентам всасываться гораздо быстрее;
  • выводит всю лишнюю жидкость, снимая таким образом отеки.

Медовые

  1. Турбослим.
  2. Похудин.
  3. Летящая ласточка.
  4. Алтай.

Принцип действия

Напитки «детокс» необходимы для того, чтобы освобождать кишечник от шлаков и застоявшихся каловых масс, а из организма (кровь, мышцы, внутренние органы) выводить токсины.

Приготовить «очищающий» напиток легко самостоятельно. Для этого можно комбинировать различные компоненты, обладающие рядом полезных для похудения свойств. Напиток «детокс» можно приготовить, добавив в воду:

  • Лимон – способствует тому, чтобы яды, токсины, а так же разнообразные гнилостные бактерии выходили из организма вместе с «лишней» жидкостью и калом.
  • Грейпфрут – улучшает обмен веществ в организме, очищает его.
  • Цедру цитрусовых – очищает печень от токсинов, обладает жиросжигающим свойством.
  • Имбирь – улучшает всех внутренних органов, помогает переваривать пищу, устраняет запоры.
  • Мяту, мелиссу – «успокаивает» кишечник, помогает выводить из тела лишнюю жидкость.
  • Перец острый горошком – оказывает согревающее действие и способствует тому, чтобы держать организм в тонусе.
  • Листья малины, смородины – обладают мощным мочегонным действием, вместе с мочой из тела «уходят» токсины.
  • Огурец – притупляет аппетит, выводит воду из организма, устраняет отечность и ускоряет обменные процессы в организме.
  • Клубнику (и другие ягоды) – насыщают организм важными витаминами, в частности, витамином С. Сок ягод выводит токсины.
  • Кефир обезжиренный – устраняет проблемы дефекации, выводит из кишечника шлаки, токсины, гнилостные бактерии и каловые массы.
  • Зеленый чай – избавляет организм от токсинов, обладает мочегонным действием.
  • Куркуму – способствует достаточной выработке желудочного сока, вследствие чего пищеварительный процесс становится более качественным.
  • Сок свеклы – обладает слабительным и мочегонным эффектом, вместе с калом и мочой тело освобождается от токсинов.
  • Сок тыквы – устраняет запоры, запускает обменные процессы, помогает бороться с ожирением.
  • Сок сельдерея – улучшает естественную выработку сока в желудке, дает мягкий слабительный эффект.
Приготовление домашних напитков для эффективного сбрасывания веса

Если просто употреблять дренаж и при этом есть все, что захочется, никакого эффекта в похудении ожидать не стоит. Только одни дренажи не помогают в избавлении от избыточного веса. Такие напитки лишь запускают в организме процессы, способствующие похудению.

Коктейли в первую очередь оказывают мочегонное действие, выводят из организма избыток жидкости, а вместе с водой выходят и токсические вещества. Очищение кишечника помогает улучшить его перистальтику, нормализовать работу всей пищеварительной системы.

Когда органы желудочно-кишечного тракта будут работать слаженно, быстрее начнет перевариваться пища, организм будет брать из поступающих продуктов максимум полезных веществ. Ускорение метаболизма — еще один эффект, которым обладает дренаж. Благодаря этому действию предупреждается риск того, что съеденные калории отложатся в жировую прослойку.

Помогает дренаж притупить голод, поэтому легче будут переноситься диеты для похудения. Важно не забывать о необходимости правильного питания и регулярных занятий спортом, чтобы получить максимальный эффект от употребления полезных коктейлей. Если ничего не делать, а только пить коктейль из натуральных компонентов, хорошего результата не добиться.

Преимущества дренажных обертываний

Для улучшения оттока тканевой жидкости существует несколько методик – массажи, аппаратные воздейстия, инъекционные процедуры и многое другое. Но одним из наиболее удобных и комфортных является именно обертывание с целью дренажа – его главные преимущества заключаются в следующем:

  • Эту технику можно с легкостью использовать в домашних условиях – рецепт смеси или смесей достаточно прост, а сама процедура не займет много времени. Тогда как аналогичные процедуры может и будут несколько лучше, но доступны для выполнения только профессионалам или в условиях косметологического салона.
  • Такой дренаж обладает изолированным локальным воздействием, не подвергая организм фармацевтическим или иным нагрузкам.
  • Использованием различных смесей можно достичь не только эффекта лимфодренажа тканей, но и обогащения поверхностных слоев кожи различными витаминами и микроэлементами. Это может значительно улучшить процессы восстановления кожных покровов и способствовать устранению целлюлита.
  • Застоявшаяся тканевая жидкость – это излюбленное место накопления разнообразных токсинов и шлаков. Поэтому удалением их из тканей с последующим выведением через почки достигается также и детоксикационный эффект от обертываний.

Благодаря достаточно внушительному списку преимуществ, дренажное обертывание считается одним из лучших способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Особенно при его сочетании с фитнесом, правильным питанием, подвижностью – совокупность таких процедур не оставляет целлюлиту ни единого шанса.

Дренажный напиток для похудения: польза и влияние на организм. Рецепты натуральных дренажных напитков

дренаж для похудения

Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:

  1. Избавляют от застойных процессов, нормализуют циркуляцию лимфы, регулируют водно-солевой баланс.
  2. Активируют обменные процессы, работу пищеварительных органов, нормализуют стул.
  3. Насыщают клетки организма полезными веществами, тогда улучшается общее состояние организма.
  4. Способствуют расщеплению жировой ткани (при сочетании дренажного питься с правильным питанием и физической активностью).
  5. Очищают организм от вредных накоплений, болезнетворных микроорганизмов.
  6. Избавляет от отеков на лице, ногах, пальцах.
  7. Уменьшают проявления целлюлита в домашних условиях.
  8. Укрепляют иммунитет, заставляют все органы работать слажено, заряжают энергией.

Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях или готовые смеси, пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.

Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.

Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:

  1. Ухудшение самочувствия и нарушение работу сердца, почек, пищеварительных органов. Это возможно, если человек употребляет дренажные напитки для похудения бесконтрольно и без консультации врача.
  2. Осложнения имеющихся заболеваний, их обострение, аллергии при невнимании к противопоказаниям.
  3. Обезвоживание организма.
  4. Замедление метаболизма, нарушение водно-солевого баланса.

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказания для приема дренажных напитков — индивидуальная непереносимость их ингредиентов. Также рекомендуется получить предварительное разрешение врача тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ или придерживается специального лечебного питания.

Состояния, при наличии которых не рекомендуется употребление дренажного коктейля:

  1. Аллергические реакции на коже вне зависимости от причин происхождения негативной реакции организма.
  2. Высокая степень ожирения.
  3. Сахарный диабет.
  4. Гипотония.
  5. Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав коктейля.
  6. Язвенное заболевание желудка или двенадцатиперстной кишки.
  7. Если вес находится в пределах нормы, но присутствуют обширные отеки. Такой симптом указывает на возможное наличие проблем с почками и другими органами мочевыделительной системы. В данном случае запрещено создавать дополнительную нагрузку диуретическими препаратами.
  8. Авитаминоз. Хотя все дренажные напитки и обогащены большим количеством витаминов и минеральных веществ, чтобы их переработать, организму придется функционировать в усиленном режиме, из-за чего иммунная система может оказаться в еще более угнетенном состоянии.

дренаж для похудения

Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:

  1. Непереносимость компонентов дренажной смеси.
  2. Склонность к аллергии.
  3. Возраст о 10 – 12 лет.
  4. Беременность и период кормления грудью.
  5. Недостаточная масса тела.
  6. Высокая степень ожирения.
  7. Нарушена функциональность почек, мочеполовых органов.
  8. Заболевания (острые или хронические) печени, желудка, кишечника.
  9. Дефицит жидкости в организме.
  10. Нарушение желчеоттока.

    Чай

От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).

Следует быть осторожными некоторым людям, у которых имеются такие показатели:

  1. Различного рода аллергические реакции — сыпь, зуд, покраснение и другие проявления. Они могут возникнуть на натуральные составляющие напитков.
  2. Эмоциональное положение в данный момент является нестабильным. Вообще многие диетологи и другие врачи вовсе не рекомендуют худеть в период эмоциональной нестабильности. Это связано с тем, что в такое время человеческому организму и так не хватает энергии, нужных веществ, а процесс похудения, диеты только усугубят ситуацию.
  3. Лишний вес очень большой. В этом случае необходимо сначала выяснить причину ожирения и определить, не опасен ли для здоровья прием дренажного напитка. Конечно, все это решается при помощи врача.
  4. Диагностирован авитаминоз. Принимая дренажные напитки, проблема может усугубиться еще сильнее.
  5. Выявлены нарушения мочевыводящей или лимфатической системы.
  6. Имеются отечности при нормальном весе. Таким лицам сначала нужно проконсультироваться с эндокринологом либо терапевтом.

Обзор самых эффективных жиросжигателей Читать полностьюКатегорически запрещены дренажные напитки:

  • беременным;
  • детям до 11 лет;
  • при хронических либо острых нарушениях мочеполовой системы, ЖКТ, почек;
  • при недостаточном весе;
  • при обезвоживании;
  • в жаркую погоду.

У каждой косметологической процедуры есть определенный перечень противопоказаний. Равнокомпонентные составы не являются исключением из правил. К основным противопоказаниям причисляют:

  • кожные новообразования – папилломы, родинки, бородавки, саркомы и меланома;
  • беременность и грудное кормление;
  • индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • гинекологические заболевания – с повышением температуры тела основной диагноз обостряется;
  • трещины, ссадины, раны, сыпь и повреждения кожи;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • нарушения в работе эндокринной системы – гипотиреоз, сахарный диабет.

Ко всем вышеперечисленным противопоказаниям прибавляют и ряд других, характерных для горячего воздействия.

  • варикозное расширение вен – осложнение, сопутствующее избыточному весу;
  • тромбофлебит;
  • проблемы с лимфой.

Дренаж для похудения в домашних

Медовые

Для того, чтобы процедура была максимально эффективной и комфортной, необходимо выбрать наиболее подходящий рецепт смеси для обертывания – чтобы у человека не было непереносимости компонентов, их состав отвечал ситуации с кожей. Даже доступность и стоимость некоторых из них играет немаловажную роль, именно поэтому выбору наиболее комфортного состава уделяется такое больше внимание:

  1. Нужно взять 2 ст. ложки порошка ламинарии, залить ее теплой водой и подождать пока она разбухнет. После этого к ней нужно добавить по одной столовой ложке касторового масла, апельсинового сока и меда, все перемешать и нанести на проблемные зоны.
  2. Для самостоятельного использования можно применять и рецепты на основе лечебных грязей – можно покупать готовые составы (например, грязи Мертвого моря), подогревать их и использовать в качестве смеси для обертывания. К ним можно добавлять эфирные масла цитрусовых, известных своей эффективностью против целлюлита.
  3. Смешивают 50 мл меда и 100 мл теплого молока до получения однородной массы. Этим составом и пользуются в качестве смеси для обертывания – он не только обладает дренажным эффектом, но и способствует регенерации кожи.

дренаж для похудения

Дренажные обертывания с использованием разнообразных компонентов – это эффективный способ для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Однако так как этот патологический процесс имеет огромное количество проявлений и эффектов, одним лишь обертыванием его полностью не устранить. Но это может стать отправной точкой в борьбе со столь неприятным эстетическим дефектом.

Как уже говорилось, дренажные напитки можно не только приобрести в аптеке, но и сделать самостоятельно. Для этого необходимо использовать натуральные компоненты. Наиболее популярные составляющие, которые отлично подходят для приготовления средства и с легкостью справляются с лишним весом и выводом излишней влаги — это свежие или замороженные ягоды, сладкий перец, петрушка и укроп (также отлично влияют на кишечник и борются со вздутием живота), шиповник, являющийся незаменимым средством при отечности, способствует ускорению процесса вывода жидкости, и так далее.

Также не обойтись без таких полезных и универсальных продуктов, которые используются во многих рецептах красоты и здоровья:

  • мед, имеющий в составе массу полезных веществ;
  • мята, обладающая не только успокаивающими свойствами, также она отлично бодрит, улучшает общее состояние человека, возвращает организм в тонус;
  • имбирь, имеющий приятный вкус, подавляющий тошноту, имеет массу полезных свойств, часто используется в косметологии;
  • лимон — незаменимый продукт для здоровья и красоты;
  • натуральные лекарственные травы, наиболее полезными и подходящими являются ромашка, череда, эвкалипт, зверобой, чабрец, календула и так далее.

Дренажное средство на основе меда является очень эффективным напитком. Это связано с тем, что данный натуральный продукт способствует активации процесса вывода жидкости вместе с токсинами и шлаковыми отложениями.

Приготовить средство на основе меда достаточно просто. Для этого необходимо:

  1. Одну чайную ложечку свежевыжатого лимонного сока добавить в одну чайную ложку меда. Мед можно выбрать любой, какой нравится. Но лучше, как показывает практика, отдать предпочтение майскому меду. Желательно, чтобы мед был не засахаренным, чтобы средство лучше перемешалось.
  2. Добавить в полученную смесь полстакана теплой воды и размешать до однородной консистенции, чтобы мед полностью растворился.
  3. Выпить полученную жидкость за 10-15 минут до еды.

Еще более действенным считается березово-медовый отвар. Для его приготовления щепотку листьев березы заливают кипятком (250 мл). Средству дают постоять минут 15-20, а затем процеживают. Когда жидкость остынет до температуры 40-45 градусов, в нее добавляют мед (чайную ложку). Далее тщательно перемешивают настой и выпивают также до еды, два раза в день — утром и вечером. Каждый раз необходимо готовить свежий напиток.

В качестве основы для приготовления напитка можно взять любые ягоды. Однако, как показывает практика, наиболее подходящими являются смородина и земляника. Оба вида ягод обладают отличными мочегонными свойствами.

дренаж для похудения

Для приготовления средства на основе земляники потребуется:

  1. Взять по 1 ст. л. сухих листьев земляники и плодов.
  2. Залить их кипятком (250 мл). После этого дать отвару настояться на протяжении 2-3 часов.
  3. Процедить полученную жидкость.
  4. Готовый напиток принимать за 10-15 мин до еды. Каждый раз необходимо выпивать примерно по 1 ст. л. отвара.

Приготовить в домашних условиях дренаж достаточно легко. Процесс приготовления не занимает много времени, поэтому можно всегда делать свежий коктейль, чтобы входящие в него ингредиенты не потеряли своих полезных свойств. Существует множество вариантов приготовления дренажей.

Ягодные

Готовить полезный дренаж рекомендуется из таких ингредиентов, как смородина и клубника. Эти ягоды имеют в составе высокую концентрацию витаминов. Кроме того, они обладают слабительным эффектом, а это поможет в дополнительной чистке кишечника и избавлении от избытка килограммов. Употребление ягодных дренажей полезно будет тем людям, которые при переходе на диетическое питание испытывают такой побочный эффект, как частый запор.

Рецепт приготовления ягодного дренажа: 2 ст.л. предварительно высушенных ягод земляники залить 1 стаканом кипятка, дополнительно кинуть в коктейль пару измельченных листьев земляники. Настаивать в течение нескольких часов, процедить. Принимать по 1 ст.л. за 15 минут до еды.

Дренаж из смородины готовится по аналогичному рецепту, только с разницей в дозировке применения — пьется коктейль по 100 мл трижды в день.

По такому простому рецепту можно готовить ягодные дренажи на основе других любимых плодов.

Овощные

Преимущество употребления овощных дренажей в том, что они хорошо насыщают, надолго купируют чувство голода. Это действие обеспечивается за счет того, что овощи имеют высокую концентрацию клетчатки, включающей минимальное количество калорий, но наполняющей собой желудок. Овощи оказывают благоприятное влияние на пищеварительную систему и весь организм.

Рекомендованные ингредиенты для приготовления овощных дренажей: огурцы и морковь, сельдерей и свекла. Чтобы овощной напиток не казался слишком приторным, его можно разбавлять яблоком либо цитрусовым соком. Еще более насыщенным вкус напитка сделает добавление небольшого количества зелени.

Овощные дренажи запрещено заготавливать впрок и долго хранить. Овощи быстро теряют свои полезные свойства, в них уменьшается количество витаминов и минеральных элементов.

Рецепты приготовления:

  1. Напиток из петрушки поможет быстро вывести из организма токсины, устранить голод. Кроме того, петрушка оказывает благоприятное влияние на иммунную систему. Отрезать стебли петрушки, листья мелко порезать и растолочь в ступке, чтобы выдавился сок. Полученный сок необходимо вылить в стакан только закипевшей воды, нагреть жидкость на водяной бане, но не допускать ее закипания. Если вода с соком петрушки начнет кипеть, напиток потеряет все полезные свойства. Пить коктейль рекомендуется перед завтраком, прием пищи разрешен только через 2 часа после этого.
  2. Дренаж из чеснока с имбирем и лимоном. Свежий или засушенный имбирный корень измельчить на терке, чеснок потолочь. Смешать 1 ч.л. имбиря, 1 измельченный зубчик чеснока, 1 ч.л. сока лимона и залить кипятком. Чтобы сделать вкус коктейля лучше, можно добавить 1 ч.л. меда. Напиток хорошо тонизирует и бодрит, поэтому употреблять его лучше утром либо в первой половине дня в слегка подогретом виде.
  3. Сок лимона смешать в равных пропорциях с сиропом шиповника (его можно приобрести в аптеке), добавить к жидкости 2 небольших колечка красного перца, залить кипятком. Убрать настаиваться, пока жидкость не остынет. Выпить полученный объем коктейля в течение дня небольшими глотками.
  4. Самый полезный и сытный напиток с минимальным количеством калорий и максимальной пользой для организма: взять любые овощи на выбор (предпочтение рекомендуется отдавать плодам зеленого цвета — огурцам, сельдерею, капусте). Несколько выбранных овощей мелко нарезать и выдавить из них сок, перемешать в блендере. Чтобы придать напитку еще большую эффективность, в полученную смесь рекомендуется добавить несколько ложек сока свеклы.

Медовые

Самый простой и действенный рецепт приготовления полезного дренажа на основе меда:

  • 1 ст.л. лимонного сока;
  • 1 ч.л. жидкого меда (если продукт уже засахарился, его можно растопить на водяной бане или в микроволновой печи);
  • 200 мл воды.

Соединить все взятые ингредиенты. Воду для напитка слегка подогреть, ровно настолько, чтобы растопился мед. Растворять мед в горячей воде, тем более в кипятке, нельзя, т.к. продукт теряет все свои полезные свойства и даже начинает выделять опасные для организма вещества. Употреблять коктейль за 15–30 минут до основного приема пищи.

  • гарциния — запускает в организме процесс активного сжигания клеток подкожного жира;
  • вишневые плодоножки — обладают выраженным диуретическим эффектом;
  • сенна — оказывает на кишечник слабительное действие, улучшает кишечную перистальтику;
  • рыльца кукурузы — выводят из организма жидкость и оказывают положительное воздействие на органы желчегонной системы, нормализуя и ускоряя процесс оттока желчи, что помогает улучшить весь процесс пищеварения;
  • мята — действует успокаивающе на центральную нервную систему;
  • чай зеленый — способствует ускорению метаболизма.

Турбослим — это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка. Чтобы покупной дренаж дал положительный эффект в похудении, его регулярный прием необходимо сочетать с диетой или правильным питанием с ограниченным количеством калорий и физической активностью. Длительность употребления чая составляет не более 10 дней, по 2 пакетика в сутки. Напиток рекомендуется принимать утром и во второй половине дня.

Многие аптечные препараты обеспечивают дополнительный эффект в похудении за счет того, что в их составе присутствуют компоненты, обладающие выраженным слабительным и мочегонным действием, но Похудин таких веществ не имеет. Его основные активные компоненты в составе:

  • чай черный;
  • корица;
  • инсулин;
  • куркума;
  • кардамон;
  • гарциния;
  • кислота аскорбиновая;
  • L–карнитин.

Медовые

  • Листки смородины в свежем либо сухом виде (30 грамм) завариваются в кипятке (пол-литра), настаиваются, остужаются. Употреблять по полстакана трижды ежедневно перед трапезой.
  • Листки земляники и её ягоды (две столовые ложки) завариваются аналогично, настаиваются два часа. Употребляют также перед трапезой, по четверти стакана четырежды ежедневно.
  • На протяжении дня употребляется напиток из лимонного сока (столовая ложка) и мёда (чайная ложка), они размешиваются в четверти литра немного тёплой прокипяченной воды. Употребляется за 30 минут перед трапезой, утром пьётся натощак.
  • Настой из листков берёзы и мёда: две ч. ложки листков настаиваются четверть часа в пол-литра кипятка, процеживаются, добавляется 1 ч. ложка мёда, всё размешивается и выпивается. Делать напиток и выпивать его необходимо 2 раза в сутки, за полчаса перед завтраком и обедом.
  • Напиток из петрушки «разгоняет» лимфу спустя всего сутки. Свежая петрушка нарезается, разминается в кастрюле, заливается кипятком, в течение двадцати минут удерживается на бане. Остужается, процеживается, употребляется по 125 г за сорок минут перед трапезой. Такой напиток поможет похудеть также по той причине, что он уменьшает аппетит.
  • Весьма эффективен настой четырёх растений (донник, манжетка, герань, одуванчик). Усиливает иммунную систему. Растения смешиваются в одинаковых долях, ст. ложка их заливается кипятком (500 мл) и настаивается в течение десяти минут. Выпивается маленькими глотками на протяжении дня.
  • Принято считать, что обращение лимфы улучшается от приёма напитков, содержащих имбирь. Существует несложный рецепт дренажного напитка, который готовится с применением вина. Высушенный порошок из имбиря (чайная ложечка) заливается 1 л вина, в течение трёх дней удерживается при отсутствии солнечных лучей, затем принимается полученный напиток по столовой ложке трижды ежедневно.
  • Эффективен и имбирно-лимонный напиток. Кусок свежего имбирного корня, длина которого составляет 4 см, измельчается с половиной лимона, при этом из другой половины цитруса выжимается сок, всё полученное заливают 1 л кипятка, настаивая в течение двадцати минут. Затем напиток процеживается и выпивается за один день.
  • Лимонный сок (в аналогичном количестве) может быть смешан с сиропом из шиповника (ч. ложечка), в него добавляется перец чили — от стручка небольших размеров отрезаются двое тонких колечек, всё заливается кипятком (0,2 л), потом настаивается десять минут, выпивается по полстакана трижды ежедневно.

Принцип действия

Чем полезны народные дренажные напитки

Из-за этих излишков жидкости увеличивается не только наш вес, а, ещё и обменные процессы в нашем организме серьёзно замедляются. Только при отсутствии лишней жидкости, жир начинает активно сжигаться. Кроме этого, когда такая жидкость покидает наш организм, она забирает с собой и множество токсинов, а также продуктов, которые остаются после разложения жиров.

Всё это позволяет привести в норму процессы обмена в самих жировых клетках, а значит, жиры в них будут сгорать быстрее.

Этих целей можно добиться с помощью весьма простых и доступных домашних напитков, которые помогут Вам вывести эту лишнюю жидкость, а с ней и несколько лишних килограмм. Предлагаю Вам 6 рецептов таких дренажных напитков.

Этот напиток готовить мы будем из листьев очень полезного растения — мать-и-мачехи. Их нужно будет измельчить, отмерить 2 столовые ложки, и залить кипятком в количестве 200-сот миллилитров. Час настаиваем в термосе, после чего, напиток полностью готов к употреблению. Пить его нужно и утром, и вечером по столовой ложке.

Второй вариант предполагает использование листьев берёзы. Сухие листья этого дерева всё так же измельчают, и заливают после этого кипятком – одним стаканом. Добавляем туда немного мёда (половинку чайной ложечки) и пьём. Делать это нужно в день два раза, примерно минут за 30 до еды.

Чёрная смородина, а вернее её листья, тоже неплохо помогают вывести из организма излишки жидкости. Листьев собрать нужно грамм 25-30, после чего запарить их опять же кипятком – 500 миллилитров. После остывания настоя, его можно пить. Делаем это за день три раза по ½-ой части стакана.

Цветки (тоже сухие, 2 чайных ложки) календулы завариваем половиной литра кипятка. Постоять настой должен минут 20, после чего он готов к приёму. Пьём его по половинке стакана, опять же, перед едой. Делать это нужно за день 3 раза.

Нам понадобится полевой хвощ. Его сухие стебли измельчают, и заваривают их как чай. При этом, в стакан воды кладут чайную ложку такой травяной заварки. За день пить его нужно 3 раза, ¼-ю часть стакана.

При похудении, именно приём дренажных напитков является начальной точкой этого процесса. Такие полезные напитки помогут уменьшить общие «объёмы», уберут излишнюю одутловатость, вернуть Вашей коже утерянную упругость, от чего Ваша фигура только выиграет. Она станет более подтянутой, а её контуры значительно улучшатся. Ещё один вариант напитка Вы найдёте вот здесь.

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса.

Одной из причин избыточного веса и целлюлита может быть нарушение водно-соляного обмена, из-за чего в организме накапливается жидкость. Бороться с этим можно. В этом помогут специальные напитки, называемые дренажными.

Мешки под глазами и отеки на щиколотках – это только часть проявлений задержки жидкости в организме, хорошо видимая, но не самая главная.

  • страдают мягкие ткани и внутренние органы,
  • нарушается работа лимфатической системы,
  • теряют упругость мышцы.

Из одного флакона Трубослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.

Второй препарат, который часто применяют при похудении – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.

Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом. Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира. По этой причине принимать их можно не дольше 10 – 14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.

Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.

Аптечные дренажные смеси при похудении удобные в применении, все что нужно – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.

Похудин восстанавливает и нормализует работу органов ЖКТ, улучшает общее самочувствие человека, дает заряд энергии и хорошо тонизирует. Средство оказывает успокаивающее влияние на ЦНС, поэтому его употребление во время строгой диеты устраняет психологический дискомфорт.

Похудин, в отличие от некоторых других аптечных дренажей, одобрен диетологами. Его состав обогащен витаминами А, Е, С, Н и РР, макро- и микроэлементами. Напиток способен регулировать процесс белкового, углеводного и жирового обмена.

Летящая ласточка — биологически активная добавка, также одобренная диетологами и худеющими людьми. Средство, если сочетать его со спортом и диетой, помогает в борьбе с лишним весом, а в дальнейшем, когда диета окончена, способствует удержанию обретенной массы тела. Основные действующие компоненты:

  • сенна, в составе присутствуют бобы и листья растения;
  • частуха подорожниковая;
  • улунг чай;
  • померанец (кожура);
  • лакричник.

Летящая ласточка повышает выработку желудочного секрета, обладает выраженным мочегонным и слабительным действием, оказывает положительное, успокаивающее влияние на ЦНС. Если человек соблюдает строгую диету, употребление дренажа помогает снизить степень психологического дискомфорта и тем самым уменьшить вероятность срыва.

Напиток дарит заряд энергии и бодрости, хорошо тонизирует, оказывает благоприятное воздействие не только на физическое состояние, но и на умственные способности. За весь курс приема, который составляет в среднем 10 дней, можно избавиться от 2 до 5 кг, что зависит от выбранного диетического рациона и степени физической нагрузки, частоты тренировок.

Еще один покупной дренажный чай — Алтай №3. Состав напитка:

  • подорожник;
  • кассия;
  • рыльца кукурузные;
  • шиповник (плоды);
  • мята;
  • володушка;
  • кориандр.

дренаж для похудения

Препарат обладает выраженным слабительным и мочегонным действием. Компоненты в составе препарата обогащены витаминами, минеральными веществами. Помимо положительного влияния на пищеварительные органы, процессы метаболизма и переваривание пищи, прием Алтая благотворно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. Этот чай оказывает успокаивающее действие на ЦНС, снижает степень эмоционального и психического напряжения.

Другие виды чаев, которые имеют выраженное дренажное действие:

  1. Чай китайский улун. В составе напитка присутствует вещество полифенол, которое оказывает стимулирующее действие на процесс сжигания клеток жира. Средство имеет и достаточно выраженный мочегонный эффект. Если за день выпить около 3 чашек чая, сжигается около 400 ккал. Этот результат можно усилить, если соблюдать диету с ограниченным количеством калорий и заниматься спортом. Улун имеет положительное воздействие на процессы метаболизма.
  2. Чай китайский пуэр. Этот дренаж не только стимулирует процесс сжигания жировой прослойки, но и оказывает влияние на кожный покров, способствуя его омоложению путем активизации процесса регенерации. Действие дренажа направлено на стимуляцию работы поджелудочной железы, что способствует лучшему перевариванию пищи. Дозировка чая в сутки составляет 2 чашки. В составе присутствует кофеин в высокой концентрации, поэтому этот дренаж не рекомендуется употреблять в вечернее время, т.к. могут возникнуть трудности с засыпанием.
  3. «Белый пион». Китайский чай белого сорта, который обладает сильнодействующим мочегонным эффектом. Помогает за короткий период времени избавиться от скопившейся жидкости и устранить отеки, а с ними и уменьшить объемы.
  4. Матча — порошок зеленого цвета, который разбавляется водой для приготовления напитка. Средство оказывает влияние на пищеварительные органы и метаболизм, ускоряя обменные процессы, что в сочетании с диетическим рационом способствует активному похудению.

Что лучше — приготовить напиток самостоятельно либо купить готовый в пакетиках, — вопрос спорный. С одной стороны, готовый продукт достаточно просто залить водой, а на самостоятельное приготовление нужно потратить время. С другой, только при самостоятельном приготовлении дренажа можно быть уверенным в качестве ингредиентов и их свежести, а значит, и полезности.

Ход процедуры

Перед тем, как приступить к обертыванию, нужна определенная подготовка – выясняют границы проблемных зон, подбирают наиболее подходящий рецепт, который лучше всего использовать в данной ситуации, подготавливают смесь. Затем переходят к предварительной очистке кожных покровов – принимают горячий душ или ванну и затем очищают кожу на проблемных участках и вокруг них скрабом. Можно воспользоваться для этого как косметическим средством заводского изготовления, так и разнообразными самостоятельно изготовленными смесями:

  1. Масляно-солевой скраб считается наиболее простым и широкодоступным. Для его приготовления берут 2 ст. ложки морской соли (в крайнем случае можно воспользоваться обычной поваренной) и 1 ст. ложку оливкового или репейного масла. Смесь тщательно перемешивают и затем легкими массажными движениями протирают ей кожу.
  2. Нужно взять 50 мл жидкого меда, 2 ст. ложки морской соли и 5-10 капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Полученной смесью тщательно протирают кожу в предполагаемой зоне воздействия. Именно такой скраб лучше всего применять в качестве подготовки основы для других антицеллюлитных процедур.

После того, как кожные покровы были очищены и подготовлены, на них наносят заранее приготовленную смесь для обертывания. Затем зону воздействия достаточно туго перематывают пищевой пленкой и одеялом, после чего необходимо полежать в покое 30-40 минут. После удаления пленки остатки смеси для обертывания смываются теплой водой в душе. Как правило, данную процедуру производят 2-3 раза в неделю курсами, а количество сеансов в курсе составляет около 15-ти.

В условиях косметологических салонов дренажные обертывания часто производят при помощи хлопчатобумажных бинтов – они пропитываются активными компонентами с антицеллюлитным эффектом, после чего их наматывают на проблемные зоны.

Однако это не совсем так – дренажных эффект обеспечивается за счет применения специальных компонентов, а бинты – всего лишь вариант доставки этих препаратов на поверхность кожи. Именно поэтому такие обертывания в домашних условиях нередко производится без подобных бинтов.

Правила употребления

Перед тем как пить чай с дренажным эффектом, необходимо проконсультироваться у врача. Чтобы не нанести вреда организму, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и в том, что отеки не вызваны заболеваниями и патологиями мочевыделительной системы.

Так как большинство дренажей (как покупных, так и приготовленных самостоятельно) оказывают тонизирующее действие, насыщают энергией и придают бодрости, то лучше употреблять их утром (перед завтраком) или в первой половине дня. Утренний прием позволит насытить организм на большую часть дня и поможет в активном переваривании пищи.

Злоупотреблять коктейлями не стоит. Рекомендованное количество в сутки составляет 1–2 стакана. Если принимать такие чаи в большем количестве, можно столкнуться с побочными проявлениями.

Правильное употребление напитка подразумевает регулярность. Только тогда можно ожидать хорошего результата в похудении. В среднем курс с дренажем длится от 5 до 10 дней. Принимать такие коктейли на постоянной основе запрещено, т.к. их длительное употребление может спровоцировать развитие патологий почек и других органов мочевыводящей системы.

Для похудения пить такие сорта чая не следует, если:

  • есть очевидные аллергические реакции на коже, например, зуд, сыпь и покраснения;
  • вы точно знаете, что имеется аллергия на какие-либо продукты. В этом случае лучше поговорить с врачом;
  • при наличии нормального веса, но больших отеках, могут быть нарушения, связанные с сердцем, почками и другими органами, поэтому необходимо обратиться к врачу;
  • у вас слишком большой процент ожирения. Дренажные напитки могут быть неэффективны и небезопасны;
  • чай нельзя пить при нарушениях, связанных с мочевыводящей системой и лимфой;
  • при авитаминозе употребление дренажных чаев для похудения недопустимо, так как действующие вещества напитков могут ослабить организм еще сильнее;
  • вы подвергаетесь стрессам, постоянно в состоянии депрессии или невроза.
  • в возрасте до 18 лет;
  • при беременности;
  • при дистрофии, анорексии и любой другой форме недостатка массы;
  • при наличии патологий почек, половой системы, кишечника, печени;
  • при обезвоживании;
  • в очень жаркую погоду.

Практически все сорта зеленого чая обладают легким дренажным эффектом, усилить их можно с помощью дополнительных компонентов. Можно выделить несколько особых сортов, которые отлично выводят лишнюю жидкость и влияют на пищеварительный тракт, обменные процессы:

  • китайский чай улун (оолонг)
    – содержит полифенол, который стимулирует процесс сжигания жира. Обладает легким мочегонным эффектом. При употреблении 3-4 чашек сжигает до 400 и способствует похудению. Также этот сорт содержит совсем немного кофеина и крайне эффективно влияет на процессы метаболизма, выводит шлаки;
  • китайский чай пуэр
    – обладает омолаживающим эффектом и способствует невероятно быстрому восстановлению клеток. Стимулирует поджелудочную железу и помогает справляться с жирной пищей. Для полноценного дренажного эффекта нужно пить пуэр каждый день в количестве 2-3 чашек. Содержит много кофеина, от питья на ночь воздержитесь;
  • белые сорта чая «Серебряные иглы» и «Белый пион»
    станут лучшими помощниками в процессе похудения. Они выводят лишнюю жидкость;
  • еще один заслуженный сорт чая, считающийся одним из самых эффективных при похудении, — это матча
    . Зеленый порошок невероятным образом влияет на метаболизм, но обладает и сильным мочегонным эффектом;
  • иван-чай
    не относится к китайским, японским или тайским сортам, но очень хорошо помогает худеть. Прекрасно выводит лишнюю жидкость и заставляет обмен веществ правильно функционировать.

Многократно усилить дренажный эффект помогут специальные компоненты. С их помощью можно создать вкусные и оригинальные напитки, наполняющие организм полезными микроэлементами:

  1. Заварите 1 ст. л. куркумы и в два раза больше черного чая в 0,5 л воды. Настоите 20 минут и процедите. Разбавьте водой перед питьем. Вместо куркумы можно использовать корицу или кардамон.
  2. Добавьте к 3 ч. л. иван-чая 2 стакана кипятка, затем настоите 5 минут и процедите. Добавьте немного сока лимона и корицу на кончике ножа. Лучше пить утром перед едой.
  3. Добавьте к 1 ст. л. черничного листа 1 ч. л. зеленого чая и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте по 100 мл до еды.
  4. Добавьте к 1 ст. л. зеленого сырья 2 ст. л. замороженной клюквы. Заварите в 0,5 л горячей воды и настаивайте час.
  5. Добавьте к 1 ч. л. улуна 3 ч. л. ромашки. Можно пить на ночь.

Сами по себе дренажные чаи в процессе похудения не могут служить основным средством избавления от лишних килограммов. Они оказывают естественную поддержку организма и многократно усиливают все меры, которые вы принимаете для достижения оптимальной физической формы: спортивные занятия, следование принципам рационального питания, косметологические процедуры и использование различных средств для похудения.

Если вы никак не можете похудеть, то обратите свое внимание на напитки для похудения. С одной стороны, это кажется слишком просто — пить и худеть, но с другой стороны, если понимать суть процесса, то становится понятен механизм снижения массы тела. Прежде всего, такой метод помогает очистить организм от накопившихся шлаков. Как следствие, улучшается метаболизм, что приводит к ускорению обмена веществ и уменьшению объемов тела.

Лишний вес — это проблема не только жировых отложений, но и скопления ненужной жидкости в клетках и тканях. Для ее выведения необходим дренаж. Доступность этого способа выводит его в разряд популярных, а эффективность доказана на практике большим количеством счастливых женщин, потерявших свои ненавистные сантиметры и килограммы
.

Как и в любой другой методике, перед применением жиросжигающих напитков нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

    беременность, кормление грудью;

    аллергические реакции на компоненты растительного происхождения;

    проблемы с желудочно-кишечным трактом, несварение;

    хронические заболевания печени, почек, желчного пузыря;

    детский возраст до 12 лет.

Вода
.

Как бы банально и странно это ни звучало, но обычная вода способна творить чудеса с нашим организмом. Выпивая два литра ежедневно, вы обеспечиваете работу каждой клеточки, снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращаете запоры. Это превентивная мера для обеспечения стройности и хорошего самочувствия. Вода помогает худеть, и это факт. И еще это самое простое и всегда доступное средство.

Имбирный чай
.

дренаж для похудения

Корень имбиря натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. Чайную ложку получившейся кашицы залить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В получившийся настой добавить мед по вкусу.

Имбирь богат аминокислотами, он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрость. Мед повышает иммунитет, обладает антисептическими свойствами, содержит множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла.

Вода Сасси
.

На два литра воды взять один свежий огурец средних размеров и лимон. Нарезать все тонкими ломтиками, добавить чайную ложку измельченного имбиря, свежие листья мяты. Все ингредиенты перемешать и поставить в холод на 10-12 часов. Пить в течение дня небольшими глотками.

Огурец обладает мочегонными свойствами, содержит множество микроэлементов. Лимон полезен для пищеварения, в нем много витамина С и он способен притуплять чувство голода. Мята помогает выводить токсины.

Кефир с корицей
.

На стакан кефира добавить чайную ложку корицы. Смесь перемешать.

Кефир снижает аппетит, улучшает перистальтику. Корица снижает сахар в крови, уменьшает отеки, обладает антимикробным действием. В идеале можно заменить таким напитком один из приемов пищи — например, ужин. Результат не заставит себя ждать! Для напитка необходимо использовать свежий кефир, то есть дата выпуска на упаковке должна стоять именно текущее число. Дело в том, что свежий кефир обладает именно слабительными свойствами, а вчерашний или позавчерашний может вызвать запор.

Настой из петрушки
.

Зелень свежей петрушки (пучок) мелко нашинковать и залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить. Пить перед едой три раза в день. Средство обладает противоотечным действием и снижает аппетит.

Витаминно-дренажный напиток
.

Стакан отвара шиповника соединить с двумя столовыми ложками лимонного сока и добавить щепоть красного перца. Вкус у напитка своеобразный, но эффект впечатляющий. Это витаминный заряд для вашего организма, дренажный эффект и ускорение пищеварения.

Цитрусовый коктейль
.

Взять 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон и чайную ложку меда. Из фруктов выжать сок с помощью соковыжималки, смешать с медом. Употреблять на завтрак или в обед. На ужин не рекомендуется из-за бодрящего эффекта. С осторожностью к этому напитку надо отнестись тем, у кого проблемы с желудком. Такой коктейль зарядит вас позитивом на целый день, поможет пищеварению и сожжёт лишний жир.

дренаж для похудения

Вышеперечисленные напитки для похудения и коктейли снижают аппетит, выводят токсины, очищают организм, кишечник, улучшают самочувствие, дарят бодрость и хорошее настроение.

В домашних условиях приготовить их не составляет труда. Этот процесс займет не более 10 минут. Уделите немного времени своему организму, и он откликнется бесперебойной работой, чистой красивой кожей без прыщей. А также волосы станут более блестящими, а ногти твердыми.

Подводя итоги, хочется сказать, что к проблеме похудения необходимо подходить творчески и комплексно. Если вы будете есть фастфуд, запивая напитками для похудения, то результата не дождетесь. Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, дренажные напитки — все вместе обеспечит вам стройность легкость.

Следите за своим здоровьем. Красота начинается изнутри!

Принцип действия

Отзывы

Марина, 34 года, Москва

К такому методу похудения, как дренаж, я прибегаю уже второй раз. Одновременно с соблюдением диеты и приемом коктейля за 1 неделю можно сбросить 3–5 кг. Но есть у такого способа похудения один большой недостаток — во время курса лучше находиться дома, потому что «бегать» в туалет придется достаточно часто. Но, не считая такого дискомфорта, дренажи отлично помогают похудеть.

Елена, 38 лет, Уфа

Узнала об эффективности дренажей от подруги, решила и сама попробовать. Готовила коктейль из меда и лимона, т.к. это самые любимые продукты. Диету особо не соблюдала, но старалась питаться правильно и спортом немного занималась. Результат — минус 3 кг за неделю. Я даже не предполагала, что это возможно. Недостаток один — слишком часто приходилось посещать туалет.

Ольга, 28 лет, Барнаул

Использование дренажей в качестве дополнительной меры к диете отлично подходит тогда, когда нужно сбросить пару лишних килограммов за короткий период времени. Такой чай за несколько дней приема, даже если не соблюдать диету, поможет похудеть на 2–3 кг. Но только это уходит вода, а потому есть большая вероятность того, что вес вернется вновь. Если же соблюдать диету, то и веса уйдет больше и он не так скоро появится. Хорошо пить дренаж уже после диеты, чтобы держать полученный результат.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть